葉老師一階說(shuō)的好娜膘，沒(méi)有夢(mèng)想的人和咸魚(yú)沒(méi)有區(qū)別痕届，所以只要是正常的人都會(huì)懷有夢(mèng)想。然而更為正常的是徘公，大多數(shù)的人在實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)想的途中都會(huì)遭遇一個(gè)最大障礙：惰性牲证。
我們仿佛總只是生活在計(jì)劃和夢(mèng)想中而已，確定了目標(biāo)卻無(wú)限期拖延行動(dòng)关面，看到了前景卻遲遲不愿意付出努力坦袍。這種現(xiàn)象是如此極其的普遍十厢，幾乎發(fā)生在每一個(gè)人身上。想一想那些每年年初立下的新年愿望和目標(biāo)到年底那些键闺？每當(dāng)年底回顧悔恨的時(shí)候寿烟，我們都極其渴望獲得一種如何有效克服惰性的辦法。
任何的事情辛燥，如果沒(méi)有行動(dòng)筛武，最終都是空談。
下次在生活不那么遂人愿的時(shí)候挎塌，試著做一下心理比對(duì)徘六，問(wèn)自己兩個(gè)問(wèn)題:你的內(nèi)心的最大愿望是什么？達(dá)成愿望的最大的內(nèi)心阻力是什么榴都？
通過(guò)探尋內(nèi)心的最大的愿望的過(guò)程會(huì)喚醒人的內(nèi)心真正的動(dòng)機(jī)待锈，而確認(rèn)實(shí)現(xiàn)愿望的最大的阻力則會(huì)激活人的行動(dòng)力。人一旦喚醒和激活了嘴高，就會(huì)朝著目標(biāo)克服所有的障礙前進(jìn)竿音。厄廷根把這個(gè)工具稱為“WOOP”：Wish（愿望）、Outcome(結(jié)果)拴驮、Obstacle(障礙)春瞬、Plan（行動(dòng)）。這是一種途徑思維套啤，就是在意識(shí)中預(yù)置宽气，在實(shí)現(xiàn)愿望的過(guò)程中一旦遇到障礙，自己應(yīng)該采取的具體措施潜沦。整個(gè)過(guò)程就像在思維中埋下了行動(dòng)的引爆器萄涯。最常用的就是“如果…..那么….”的行為模式，就是出現(xiàn)影響實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的障礙的時(shí)候唆鸡，要采取行動(dòng)涝影，而不是被障礙困住而不采取行動(dòng)。
說(shuō)到底争占，惰性的源頭在于想法太多而行動(dòng)太少燃逻。在我的生活理念中，想多無(wú)益燃乍，干就對(duì)了唆樊，這是克服惰性的最好辦法。
