踐行

今天的主題是高能的“能”字昧狮，即如何進(jìn)行精力管理鲜锚。 接下來具则，我們從三個(gè)方面進(jìn)行拆解： 一郑现、時(shí)間管理的基礎(chǔ)是精力管理 精力，其實(shí)就是人體內(nèi)的能量琅催，它...

周檢視 1与倡、健康： ?完成每天走路6000步 靜心睡眠質(zhì)量有待提升 減脂新目標(biāo)73K g～加油加油 體重保持不變 2、家庭： 假期出游 3浩蓉、學(xué)習(xí)...

一個(gè)人沒有了內(nèi)驅(qū)力派继，就像車子沒有了發(fā)動(dòng)機(jī)，改變需要一個(gè)理由和內(nèi)驅(qū)力捻艳。易效能的90天踐行系統(tǒng)驾窟，通過習(xí)慣的養(yǎng)成，讓我們找到自己的內(nèi)驅(qū)力所在认轨，通過人與...

《重塑心靈》是我零八年認(rèn)識(shí)的～李中瑩老師的著作绅络。主要介紹了nlp這一作用于心理的科學(xué)。 N指神經(jīng)嘁字，L指語法恩急，P指程序。 即身心語法程序?qū)W纪蜒。 書籍...

健康 1衷恭、體重減脂有新成果，6公斤纯续！對(duì)高熱量食品嚴(yán)格控制随珠，白米飯、面條減少攝取量猬错。 2窗看、對(duì)營(yíng)養(yǎng)均衡飲食習(xí)慣有全新認(rèn)識(shí)。 家庭 1倦炒、陪家人的時(shí)間增...

人都有獲得尊重的需要显沈，而贊美則會(huì)使人得到極大的滿足。人人都喜歡被贊美逢唤，無論是大人還是孩子拉讯，被他人夸獎(jiǎng)和贊賞總能令人心情愉悅涤浇、信心倍增。這就是...

健康 1遂唧、管好嘴邁開腿好好做運(yùn)動(dòng)芙代。 2、睡前冥想放松心情盖彭，一覺睡到自然醒纹烹。 個(gè)人學(xué)習(xí) 1、得道聽書召边。 2铺呵、自己總結(jié)自己思考找到了一套適合自己健康...

葉老師一階說的好，沒有夢(mèng)想的人和咸魚沒有區(qū)別隧熙，所以只要是正常的人都會(huì)懷有夢(mèng)想片挂。然而更為正常的是，大多數(shù)的人在實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)想的途中都會(huì)遭遇一個(gè)最大障礙...