四個(gè)收獲
1 從道術(shù)器層面重新了解了個(gè)人成長(zhǎng)蘸泻、自我管理和習(xí)慣養(yǎng)成之間的關(guān)系。
2 學(xué)到了習(xí)慣不能養(yǎng)成的根本原因
2 掌握了TMBRT模型
4 學(xué)會(huì)了思維編程工具if then
三個(gè)感悟
1 通過(guò)課程學(xué)習(xí)丐谋，感受到了易仁永澄老師在個(gè)人成長(zhǎng)方面的功底霹抛，覺(jué)得自己找對(duì)了導(dǎo)師。個(gè)人成長(zhǎng)離不開(kāi)自己的努力轮听，更離不開(kāi)好的導(dǎo)師的指引骗露。
2 結(jié)合課程和自己的過(guò)往經(jīng)歷，終于明白了自己在習(xí)慣養(yǎng)成方面所走的彎路血巍，但是成長(zhǎng)什么時(shí)候都不算晚萧锉，從現(xiàn)在開(kāi)始改變自己，成長(zhǎng)為一個(gè)更好的自己述寡。
3 任何的理論方法都需要實(shí)踐來(lái)落實(shí)柿隙，僅僅知道理解還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠叶洞，還需要使用應(yīng)用等，易仁永澄老師在訓(xùn)練營(yíng)這方面的投入讓我非常佩服禀崖，對(duì)職場(chǎng)青年的幫助也是顯而易見(jiàn)的衩辟。
兩個(gè)改變
1 改變了我對(duì)習(xí)慣養(yǎng)成的認(rèn)識(shí)，從之前的習(xí)慣要堅(jiān)持到現(xiàn)在的安靜而持續(xù)的投入波附，從之前的一股勁頭腦發(fā)熱的制定一個(gè)習(xí)慣到現(xiàn)在知道了要計(jì)劃要風(fēng)險(xiǎn)防范等等艺晴。
2 改變了我對(duì)工具的認(rèn)識(shí)，以前對(duì)工具的理解停留在軟件層次上掸屡，而易仁永澄老師提供的工具封寞，如TMBRT模型和if then思維編程法，是思維層次上的仅财，簡(jiǎn)約而不簡(jiǎn)單狈究，體現(xiàn)了老師在習(xí)慣管理等方面的深度。
一個(gè)行動(dòng)
1 在印象筆記中使用if then工具編程思維盏求，可以隨時(shí)隨地的記錄抖锥，預(yù)防風(fēng)險(xiǎn)，養(yǎng)成習(xí)慣碎罚。甚至可以應(yīng)用到大多數(shù)不好行為中磅废，對(duì)于自己改變可以說(shuō)立竿見(jiàn)影。
