剽悍晨讀：改善它畴博，讓你的工作學(xué)習(xí)更高效临燃。
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為革命保護(hù)視力鳄虱，預(yù)防近視诗力，
小灶四班眼保健操開始啦凰浮！
準(zhǔn)備
輕閉雙眼? 身體坐正
雙腿自然放松
雙手自然搭在腿上
放松肩部
放松面部肌肉
深呼吸? ? 吸氣? ? 呼氣
吸氣? ? 呼氣? ……
第一節(jié)：揉天應(yīng)穴
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…… ……
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第二節(jié)：擠按睛明穴
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…… ……
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第三節(jié)：按揉四白穴
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…… ……
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第四節(jié)：按太陽穴輪刮眼眶
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…… ……
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晨讀中的方法，讓我不禁想起了上學(xué)時(shí)做的眼保健操苇本，怎么樣袜茧？小伙伴們，你們是不是嘗試做了一遍呢瓣窄？
嗯笛厦，我做了一遍，感覺眼睛舒服多了俺夕。
愛眼裳凸，護(hù)眼，結(jié)合晨讀中的方法從做眼保健操開始吧劝贸。
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