陌上花的《精力管理手冊》第四周作業(yè)
每個人都有自己的夢想及汉，也許有人覺得夢想太過遠大，就只能在夢里想想焕阿，而沒有實際的行動咪啡。那你是否想過讓夢想照進現(xiàn)實？是否有那么一刻暮屡，激情澎湃地想要去實現(xiàn)撤摸，卻因為沒有持久而最終放棄。我想褒纲，這樣的經(jīng)歷准夷，很多人都會有。
那要如何養(yǎng)成一個好習慣莺掠，讓你的目標無限接近你的夢想呢衫嵌？
一、讀書筆記
好習慣的養(yǎng)成彻秆，對一個人的進步楔绞、成長都有著非常重要的作用。就如同你每天的洗臉刷牙掖棉，這是一件不需要催促與考慮墓律，每天都能在無意識狀態(tài)下完成的事情。當你把你想要達成的目標做成你的基本習慣幔亥，能做到像洗臉刷牙一樣的狀態(tài)耻讽，那么你的目標也就能輕松實現(xiàn)了。
萌姐在書中講到的“反復銘刻術”帕棉，就是告訴你如何通過反復去做一件事针肥，到最后形成一種無意識的認知，讓你輕松應對困難與挑戰(zhàn)香伴。
二慰枕、金句/語錄
1.當你想做卻沒有動力去做一件事情時，你就應該把它養(yǎng)成習慣即纲。
2.人是需要環(huán)境和外界的激勵的具帮。
3.習慣能夠幫助你創(chuàng)造屬于自己的穩(wěn)定框架，突破性的創(chuàng)意往往孕育其中低斋。
4.習慣可以幫助你留出精力和再生時間蜂厅。
5.學習復盤法：復盤新知，改變舊知膊畴，如何去做掘猿。
6.面對不足，選擇抱怨還是行動唇跨，是區(qū)分優(yōu)秀和平庸的分水嶺稠通。
7.一個人如果只有想法而不行動衬衬，是沒有辦法達成目標的。
8.自律就是自己監(jiān)督自己改橘。
9.我們的時間是永遠不夠用的滋尉，謹慎根據(jù)實際需要來安排你的時間資源才是明智之舉。
10.每個人的改變和成長都是看得見的唧龄，只要你不停下腳步兼砖。
三、思考題
Q1:請問你對《嬴效率手冊》的掌握程度如何?你每天都使用它嗎?請分享一頁你的《嬴效率手冊》
我是在2018年4月接觸的《嬴效率手冊》既棺，2018年使用頻率并不是特別高讽挟，持續(xù)使用了半年多的樣子。2019年使用頻率比較高丸冕，基本每天都要使用耽梅。每天會列好三個主要目標，雖然每天的不確定因素也比較多胖烛，但盡量會把手冊上的事情去一一完成眼姐，通過使用《嬴效率手冊》，讓我對自己的目標任務更加明確佩番，也能很好的梳理自己的每天需要處理的事情众旗。
Q2:請問你是如何掌握反復銘刻術的?請列舉你生活中有哪些好習慣;
剛開始參加白楊師姐的寫作陪伴營的時候，覺得也沒什么難的趟畏，21天還是比較容易堅持的贡歧。在寫作進行到第七八天時，感覺能寫的都寫了赋秀，沒什么題材和內(nèi)容可寫了利朵，就會變得每寫一篇文章都要想好久，每天都不知道要怎么寫猎莲？寫什么绍弟？那時候好像就純粹為了完成任務去寫。等21天結束著洼，也沒想著要繼續(xù)去寫樟遣，自然而然地讓自己進入了休息階段。
后來加入了日更營后身笤，每天必須更文豹悬，而我又競選當了4組的小組長，不僅要自己帶好這個頭展鸡，更要監(jiān)督學員上交每天的更文。寫著寫著埃难，感覺題材越來越廣莹弊，可寫的東西也越來越多涤久，寫的速度也明顯提升了很多。習慣真的是一件可怕的事情忍弛，當你習慣每天去做一件事情的時候响迂，不做反而會覺得少了點什么，就如每天的吃飯喝水细疚。
所以我的反復練習是通過他律來完成的蔗彤，如：白楊師姐的21天寫作陪伴營，踐行派365日更營等疯兼。當你無法做到自律時然遏，可以用他律來完成堅持。
我的好習慣：每天會早起吧彪，早起寫文章或學習待侵；每天使用《贏效率手冊》給自己列計劃；每天堅持寫一篇文章姨裸；每天堅持閱讀秧倾。
Q3:請問你是如何將知識轉化為生產(chǎn)力?0到10分，為自己的轉化率打個分數(shù)傀缩，你是否對自己的現(xiàn)狀感到滿意?為什么給自己打這個分數(shù)?
什么是生產(chǎn)力那先？生產(chǎn)力就是人類創(chuàng)新、創(chuàng)造財富的能力赡艰。生產(chǎn)力包括五大要素：勞動者售淡、勞動工具、勞動對象瞄摊、對社會環(huán)境的深刻理解勋又、懂得生產(chǎn)系統(tǒng)的結構。
第一换帜，作為勞動者要提升勞動技能楔壤，也就是自我學習。我目前正在努力提升自己的學習能力與寫作能力惯驼，做到每天寫一篇文章蹲嚣，每天閱讀一本書，每天獲得一個新知祟牲，努力讓自己的寫作能力能夠為自己創(chuàng)造財富隙畜。
第二，任何一個人想要把知識變成生產(chǎn)力说贝，必須想辦法優(yōu)化勞動工具议惰。我目前正在借助于《贏效率手冊》給自己做計劃，讓自己每天的目標更加清晰乡恕。
第三言询，針對勞動對象進行學習俯萎，開啟實踐之路。之前因為我的文章受到不少陌生朋友的喜歡运杭，紛紛來向我討教經(jīng)驗夫啊，我一一給出了解答，那時我就在想：這就是客戶的需求點辆憔，我完全可以建立一個社群撇眯，先免費為她們提供服務，再以此慢慢建立起自己的個人品牌虱咧，一步步去拓展自己的品牌之路熊榛。我連招募文案都寫好了，但最終結果還是沒有建立社群彤钟，放棄了来候。主要還是考慮到自己太忙了，現(xiàn)階段的時間分配上不適合我去做逸雹，因為要準備9月份的考試营搅，工作上又超級忙，根本沒有時間去運營社群梆砸。
第四转质，了解社會環(huán)境。這塊內(nèi)容需要平常去有意識的增強帖世，每天應該要關心一下國家大事休蟹，看看新聞也是很有必要的。
第五日矫，找到生產(chǎn)力系統(tǒng)結構赂弓，構建生存模式。這一模式還沒有實現(xiàn)哪轿，尚在努力修練硬本領中盈魁。
將知識轉化為生產(chǎn)力這個模式尚未實現(xiàn)，但我每次通過閱讀一本書或聽一堂課窃诉，都會做讀書筆記杨耙，避免知識的無用性，通過復盤三步法（復盤新知飘痛，改變舊知珊膜，如何去做）去構建自己的知識體系。如果要為自己的轉化率打分的話宣脉，只能打4分吧车柠，因為我還沒有做到形成一套自己的知識體系去教給別人，目前只做到了簡單的分享。
Q4:如果你是一百人團隊企業(yè)的負責人竹祷，需要你帶領大家共讀《精力管理手冊》介蛉，作為公司老板，請問你如何向你的團隊推薦這本書?你將如何組織大家共讀這本書溶褪，同時能夠將知識轉化為生產(chǎn)力?
《精力管理手冊》是一本使用率和轉化率都很高的實用性手冊，我會告訴大家如果想讓自己變得優(yōu)秀践险，就讀《精力管理手冊》猿妈，它會給你變優(yōu)秀的秘籍。我會帶著團隊建立共讀群巍虫，也會用四周的時間彭则，拋出一些問題，每周讓大家?guī)е鴨栴}去讀這本書占遥，然后完成讀書筆記俯抖。每周會安排一到兩天時間為分享日，讓大家分享一下讀書心得瓦胎，要求大家運用書中的復盤三步法芬萍，對書中的知識點進行復盤，并形成一套自己的知識體系搔啊，在群內(nèi)作分享柬祠，加深自己學習的印象，也汲取別人的學習經(jīng)驗负芋。
通過學習書中的精力管理方法漫蛔，提高團隊的精神面貌，讓大家的工作因為有計劃有目標的去實施旧蛾，而提高生產(chǎn)效率莽龟，創(chuàng)造出公司更多的價值，從而提升公司的業(yè)績锨天。
Q5:用一句話總結你在讀書會四周學習的最大收獲毯盈，請把這句話寫下來，并把它作為你的未來人生寄語绍绘。
認定一件事奶镶，只要你持續(xù)去做，堅持去做陪拘，你的成長終將會被看見厂镇。
四、啟發(fā)與收獲
1.精力管理最重要的是產(chǎn)生什么樣的效果左刽。當你想做卻沒有動力去做一件事情時捺信，你就應該把它養(yǎng)成習慣。
我從事會計工作多年，但一直沒有認真地去提升自己的職稱迄靠，前幾年秒咨，會去報名考試，但報名后掌挚，就如同完成了任務雨席，考試缺席，或者書買來也不會堅持去看完吠式，更別提去認真地學習做題陡厘。
我記得有一年，那是我學習進度最多的一年特占，三門課程糙置，其中一門看了在大半本書，其它兩門基本裸考就上考場了是目，結果可想而知谤饭，因為會計的中級職稱并不是隨隨便便就容易過的。
在2018年4月遇見萌姐的那一刻懊纳，我就決定一定要把職稱考出來揉抵，第二天就去報了名，然后就是買書買課程嗤疯，開始每天早起功舀，從6點開始早起，提早到5點起床身弊，聽一個多小時的課辟汰，然后做練習。堅持了100多天阱佛，三門課程帖汞，兩門學的比較認真，一門裸考凑术，通過了最難的那門課翩蘸，雖然結果不是很理想，但我至少做到了堅持淮逊。
考試結束催首，看著那厚厚的一大摞學習資料，我都有點佩服我自己是如何堅持了下來泄鹏。因為準確的來說郎任，我的學習時間不多，僅憑早起的不到2小時备籽，工作強度比較大舶治，還有兩個孩子需要照顧，8月份的時候，又出了一件比較糟糕的事情霉猛，那一個月尺锚，基本上靜不下心來學習，但還是比較慶幸惜浅，我堅持了下來瘫辩。
因為那100多天的堅持，讓我養(yǎng)成了做事就要有始有終的習慣坛悉，以前做事情往往只有三分鐘熱度杭朱，而現(xiàn)在，只要自己想做吹散，堅持就變得相對的容易。如：堅持寫文章108天八酒，堅持閱讀80本書空民，堅持早起120天等。這些在之前都是無法堅持下來的羞迷。
2.每個人都有一套自己的人生模式和活法界轩。你的模式系統(tǒng)越優(yōu)秀，人生效率越高衔瓮。
以前的生活也可以說用迷茫來形容吧浊猾，工作、家庭便是我的全部热鞍。那時也沒有怎么去想未來會如何葫慎，本來身處小城市，競爭力不大薇宠，生活安逸偷办。雖然內(nèi)心想要改變，但又不知道要如何去做澄港，從哪里去改變椒涯。
就如同閱讀，以前覺得一字一句把一整本書讀下來回梧，才算是完成閱讀废岂，那樣的結果就是，一本書會持續(xù)讀很久狱意，一個月湖苞，兩個月，或更久详囤，很有可能根本沒讀完袒啼，讀完后也僅僅是感概一番，什么收獲也沒有。
當我學習了如何去快速閱讀一本書后蚓再，才明白滑肉，讀書也是需要功利性的，只有帶著問題和目的去讀書摘仅，才會有所收獲靶庙。再通過萌姐的復盤三步法，去寫讀書筆記娃属，一次次地通過學習去升級自己的舊知六荒，對我之前的思維也好，生活模式也好矾端，都得到了很大的改變掏击。
好的模式系統(tǒng)是需要自己去構建的，唯有思維變了秩铆，我的人生模式才會隨之而改變砚亭，并隨著自己不斷地學習升級而升級。
接下來的半年殴玛，我給自己定的目標就是升級自己的模式系統(tǒng)捅膘，形成一整套更加適合自己的人生模式，不斷跌代升級滚粟，堅信堅持的力量寻仗，我能遇見更好的自己。
