主持人我的聲音可以嗎？
王者之冠矛物，華麗璀璨茫死。大家好，我是王冠華履羞，坐標河南平頂山峦萎。
三個標簽介紹自己，家庭教育指導師忆首，個人成長陪跑教練爱榔，跑步愛好者。在個人的成長學習中影響周圍人都進入家庭教育的學習糙及，每天跑步5公里详幽，跑步三年，成功減肥丁鹉。歡迎伙伴們連接我妒潭，我們共同探討學習家庭教育和健身方面的知識。
今天的班會主題是和孩子一起做好精力管理揣钦。談到精力管理雳灾，就需要做好時間的規(guī)劃，精力松弛的結(jié)合冯凹。
通過這幾年學家庭教育知識谎亩，今天和大家分享一下我的體會炒嘲。
一是感覺好才能做得好。也就是當孩子心情好的時候匈庭，他做事的效率也是高的夫凸。認同這句話的伙伴請回復666。
設想一下兩種情況阱持，早晨孩子高高興興的背著書包去學校上學夭拌。在這種狀態(tài)下是不是能夠更好的進入學習狀態(tài)？
另一種情況衷咽，早晨因為孩子起床晚了鸽扁，父母對他一陣數(shù)落，趕快吧镶骗，一會兒遲到了桶现，結(jié)果早飯也沒吃好，就匆忙的進入學校鼎姊。
幫助孩子有一個更好的狀態(tài)骡和，是父母的重點工作之一。說到這里就想到平常我們父母鼓勵的語言的魔力相寇。
其次保持孩子高效的學習狀態(tài)慰于，當然也離不開睡眠好，吃的好裆赵。
吃的好东囚，我相信父母我們都能夠做到對孩子的關愛。關于睡得好就牽涉到時間管理的概念战授。
引導孩子做好時間規(guī)劃页藻，就是在正確的時間做正確的事。比如關于晚飯后寫作業(yè)植兰，寫完作業(yè)之后的時間都是孩子的份帐。可以做他自己有興趣的事楣导。
第三是每個人的精力其實是有限的废境。特別是意志力也是會消耗的，不要總是想著靠意志力去克服一切困難筒繁。一個人不可能一直處于巔峰的狀態(tài)噩凹，總會有低落的時候。所以我們父母要引導孩子毡咏，有所取舍驮宴，不要指望在學校高效學習，回到家里補課也要高效呕缭。這樣會降低效率堵泽。
幫助孩子做好精力管理修己，對孩子的專注力和學習成績都有直接的影響。
總之父母掌握的是一個大的方向迎罗，其實精力管理也是孩子自己的事情睬愤，父母能做的事多和孩子聊天，降低孩子的壓力纹安，被愛包圍的孩子尤辱，才能更有抵抗挫折的能力。
