# 3只青蛙
?每天用英語/跟讀朗讀錄音/番茄*1
?漫步人生/導圖+筆記/番茄*4
今日青蛙2只，完成2只。
成就分：8.1分 幸福分：8分
#? 【青蛙不足與改進】
1漂坏、英語夺欲。1番茄，海尼曼聽描函、跟讀崎苗、錄音狐粱、自然拼讀，慢慢愿意開口胆数，清晨朗讀會聽讀肌蜻。滿意。
2必尼、漫步人生蒋搜。晨習室兩番茄。下午時間繼續(xù)番茄燉青蛙判莉，慢慢沉下心豆挽，第1講深度學，不急不趕券盅，一步一個腳印帮哈。滿意。
# 【回顧三問】
如果成就/幸福能再高一分锰镀，我該怎么做娘侍？
用好番茄工作表。
如果今天我從生活學到一句話泳炉，那是什么憾筏？
靜能生慧。
下一步我要做什么花鹅？怎么做氧腰？
規(guī)范使用番茄鐘。
# 每日必讀人生7守則
1. 早睡早起——早4晚9刨肃，不以仼何事擠占睡眠時間容贝。午睡限時半小時。
2. 自省反思——行有不得反求諸己之景，每日晨間思斤富、晚間顧，觀所言所行锻狗，有無疏漏满力。
3. 學習成長——每天進步一點點，學習轻纪、記錄油额、實踐、反思刻帚、總結(jié)潦嘶。活在未來崇众，以終為始掂僵。
4. 養(yǎng)好習慣——每月培養(yǎng)一個好習慣航厚。6月：記錄。記錄注意力開銷锰蓬、賬幔睬、反思得失。
5. 保持耐心——一切成長的剛需芹扭，含個人成長麻顶、親子教育、經(jīng)營家庭舱卡。不期待即時回報辅肾。
6. 信守承諾——事非宜，勿輕諾轮锥。茍輕諾矫钓，進退錯。信守對人對己承諾交胚，從毎日青蛙始份汗。
7. 守住專注——并不意味著只對自己所專注的內(nèi)容說yes盈电，更要對上百個好點子說no蝴簇。不可表面好學，事實貪心而不專注匆帚。
# 今日所言所行是否有漏洞熬词？哪些行為與7條不符？如何改進吸重？
第1點互拾。午睡超時。改進：鬧鐘放遠點嚎幸。
第7點颜矿。今天下午不專注，屢屢游離嫉晶。改進：記錄番茄骑疆。
學習成長進步本
1、第一次跑步20分鐘休息1分鐘替废」棵回望當初開始，跑步2分鐘休息2分鐘都難熬椎镣，今天跑步20分鐘休息1分鐘繼續(xù)诈火，簡直想想不敢相信！嘉許自己状答，今天是一個值得紀念的日子。紀念方式：千字文《我與跑步》。
2侠鳄、決定明天開始按照規(guī)范而標準的番茄工作法正確而高效地使用漆弄，先吃300個標準番茄。
3钟病、父母規(guī)003/100
