? ? ? ? 許多人都有頑固性濕氣，有的人非常明顯的感覺濕氣帶來的各種身體不舒服愁拭。
? ? ? 濕氣傷人隱蔽而緩慢讲逛，就要趕緊祛濕氣了，祛濕刻不容緩岭埠，必須增加運動量盏混，三伏天天氣炎熱，人的活動量明顯減少惜论，這樣通過運動出汗也是可以排除一些濕氣许赃，其實在三伏天，濕氣重的人群在醫(yī)師指導下適當運動馆类，通過大量的排汗混聊，加快身體的新陳代謝，有助于濕氣的排出乾巧。
? ? 還有堅持用溫水泡腳：溫水泡腳不僅有助于睡眠句喜，還有助于疏通身體的經(jīng)絡，健脾除濕沟于。
? ? ? 可以刮痧咳胃、拔罐也是常用的去濕氣寒氣的方法。三伏天祛除寒氣濕氣的方法很多旷太，大家可選擇適合自己的方式展懈，并且堅持實行，會有良好的排濕祛寒的效果
