應(yīng)變力2023-11-01

共讀書籍收獲:

分享一下今天早上共讀書籍的收獲蠕嫁,今天講到了第三個(gè)應(yīng)變的超能力朋沮,就是在迷失的過(guò)程當(dāng)中學(xué)會(huì)自我覺(jué)醒覺(jué)察。那作者也講述自己親身的經(jīng)歷囱淋,來(lái)描述他是如何在這個(gè)旅途當(dāng)中迷失的猪杭,那迷失了以后,他的這種境遇和身邊人對(duì)他的看法和反饋妥衣,這都是很不一樣的皂吮,其實(shí)作者倒覺(jué)得迷路了沒(méi)什么,但是在這些這些村民的家人們眼中呢税手?她就是一個(gè)很可憐的人啊蜂筹,所以你說(shuō)奇不奇怪對(duì)吧?就會(huì)說(shuō)她是跟丈夫走散的芦倒,落單的艺挪,迷失了自己。

但實(shí)際上作者就是他自己一個(gè)人去的兵扬,那么在這個(gè)途中麻裳,因?yàn)橐彩堑谝淮稳サ侥抢锟隍穑瑳](méi)有太詳盡的這個(gè)計(jì)劃和路線,所以他也是比較隨意的津坑。在那邊兒游玩天很晚了妙蔗,沒(méi)有去找到住的地方也很正常,所幸遇到了一個(gè)好心的老奶奶疆瑰。對(duì)吧眉反?觀察到他,一開始喊作者的時(shí)候了乃摹,愣了一下禁漓,這位姑娘,你是不是迷路了孵睬?作者都沒(méi)有搭理他播歼,過(guò)了十幾分鐘還發(fā)現(xiàn)作者在那兒,那他就100%確定說(shuō)是迷路了掰读,然后上前邀請(qǐng)他一起回屋秘狞,跟家人一起享用豐盛的晚餐,而這一家人蹈集,都會(huì)覺(jué)得他這樣人太不容易了烁试,太可憐了。跟老公走散了拢肆,自己還迷路了减响,餓著肚子疼。當(dāng)然這一家人是比較善良的郭怪,但是支示,作者本身就是自己一個(gè)人去的,也沒(méi)有他們想象的那么糟鄙才,雖然說(shuō)是迷路了颂鸿,但是沒(méi)有這種害怕的情緒在里邊兒,所以作者講述這樣一個(gè)例子了攒庵,就告訴我們自己在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中嘴纺,通常也會(huì)出現(xiàn)這種迷失自己的情況,迷失意味著你沒(méi)有方向浓冒,你不知道干什干栽渴,甚至說(shuō)你做了一些動(dòng)作和行為,但是稳懒,它是無(wú)效的熔萧,你比如說(shuō)我們迷路的時(shí)候,你來(lái)回走,或者說(shuō)再怎么去找佛致,你似乎怎么也沒(méi)找著那個(gè)目的贮缕。

所以這個(gè)時(shí)候,你會(huì)很焦慮很苦惱俺榆,同時(shí)付出的這些努力都是無(wú)效的感昼,也有很多人在這個(gè)原始森林里面迷路了,走一天他發(fā)現(xiàn)還是好像在原地打轉(zhuǎn)罐脊,這種情況是比較多的定嗓,所以這也是作者提出來(lái)應(yīng)對(duì)這種迷失的解決的辦法。我們就要非常清晰的目標(biāo)和計(jì)劃萍桌,那只有這樣宵溅,你比如說(shuō)在沙漠里走迷路了,但是你能看見北極星上炎,那么一直走恃逻。那方向那肯定也就是對(duì)的,是一樣的道理藕施。

感恩日記

感恩涵老師早上帶領(lǐng)大家共讀書籍寇损,讓我們?cè)鲩L(zhǎng)知識(shí)獲得成長(zhǎng);

感恩鄰居在群里爭(zhēng)先發(fā)表意見裳食,提建議矛市;

感恩廣告商家付費(fèi)在群里投放廣告。

冥想感

今天冥想的時(shí)候诲祸,關(guān)注自己的呼吸浊吏,慢慢加深呼吸,感受氣息在體內(nèi)流動(dòng)救氯,關(guān)注身體各個(gè)部位的感受卿捎,感覺(jué)腰腹部有些灼熱,感覺(jué)肩胛周圍有點(diǎn)兒酸径密。

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