R原文片段:《細(xì)節(jié)》
I：
這個(gè)片段介紹了個(gè)概念：“峰終體驗(yàn)”和“時(shí)長(zhǎng)忽視”庭再。“峰終體驗(yàn)”告訴我們布近，我們對(duì)一件事情是否滿意只取決于這件事情兩個(gè)點(diǎn)上的體驗(yàn)武鲁，一個(gè)是巔峰時(shí)刻的體驗(yàn)场靴，一個(gè)是結(jié)束時(shí)刻的體驗(yàn)〕┫幔“時(shí)長(zhǎng)忽視”告訴我們业崖，之所以出現(xiàn)“峰終體驗(yàn)”的現(xiàn)象，是因?yàn)橐晃恢Z貝爾獎(jiǎng)的心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)我們的大腦在回憶一件事的時(shí)候呜师，不會(huì)管這件事情好與不好的比重娶桦，也不會(huì)管好與不好發(fā)生的時(shí)間長(zhǎng)短，只會(huì)記錄情緒高峰點(diǎn)的體驗(yàn)和結(jié)束點(diǎn)的體驗(yàn)汁汗。
A1:兩個(gè)月前衷畦，中午和和一直關(guān)系很好的同事一起熱飯吃，因?yàn)槲覀児境燥堉挥幸粡埓笞雷又疲胰吮容^多祈争，當(dāng)時(shí)同事說好幫忙熱好我的飯，我就去占位置角寸，同事的飯先熱好菩混，他就把飯先端來，一來看到我占的位置特別擠扁藕，他就特別生氣沮峡，說了句：干嘛非要擠在一起吃？ 當(dāng)時(shí)我就覺得好委屈亿柑，而且在場(chǎng)的人也很多邢疙，所以氣氛很尷尬，我就走了橄杨，后來我們就一直冷戰(zhàn)秘症，誰也不理誰，冷戰(zhàn)期間式矫，想到他的第一件事就是他沖我吼的畫面乡摹，自己就會(huì)覺得他一點(diǎn)都不考慮自己的感受，也就一直冷戰(zhàn)采转，沒有去談和聪廉。
A2:原來這是人的正常心理反應(yīng)瞬痘，明白這個(gè)心理現(xiàn)象以后，在以后的生活中板熊，我們是不是可以好好利用下這種心理現(xiàn)象框全，記錄下開心的事情，記錄下對(duì)方友好的一面干签，工具呢可以通過之前聽過的豐盛日記津辩，一句話，一段話都可以容劳，但是呢是以我獲得了什么什么等積極的詞語來記錄喘沿，比如朋友家人之間的，可以記錄為竭贩，對(duì)方今天為了做了什么什么蚜印，給我解決了什么問題或者帶來了什么好的影響。這樣的話留量，雙方出現(xiàn)問題的時(shí)候窄赋，可以獨(dú)自翻看豐盛記錄，多看對(duì)方好的一面楼熄，整理好思緒忆绰，客觀看待問題，避免不開心的峰極效應(yīng)孝赫，更平和地解決問題较木。
