背景

前段時(shí)間看了你的生命有什么可能僧界，一直沒有寫讀書筆記侨嘀。
今天我來寫寫大體感受。

這本書告訴我什么

工作多年捂襟，有時(shí)在想要是做自己感興趣的事情多好咬腕，要是不加班多好，工作和生活要是能夠平衡多好葬荷。當(dāng)你在工作的時(shí)候你又惦記了在家的溫暖涨共，當(dāng)你在家休閑的時(shí)候你又擔(dān)心物質(zhì)生活不夠。

面對(duì)上面這些問題宠漩，這本書給出了答案举反。
1.興趣不是天生的，興趣有感官扒吁、直觀火鼻、價(jià)值興趣，我們參與其中來形成穩(wěn)定的興趣瘦陈。
2.說道工作與生活平衡凝危，你先要了解自己要什么。深度晨逝、溫度蛾默、高度 你更看重哪一個(gè)。沒有絕對(duì)的平衡捉貌，工作是為生活服務(wù)的支鸡，你必須先有謀生的的專業(yè)本領(lǐng)，讓自己先活下來趁窃，然后可以尋找自己感興趣的事情牧挣。

理性和情緒

作者開篇引用了一個(gè)實(shí)驗(yàn)，講述艾略特被切除了“框額皮層”部分后無法感受到情緒醒陆。手術(shù)后艾略特在生活中基本沒有決策能力瀑构，從這個(gè)故事得出情感和情感的生物基礎(chǔ)深深的卷入決策過程，而這種過程是無意識(shí)的刨摩。好的決策包括理性和感性寺晌，如果你不去追隨你的內(nèi)心，你 將無法做出一個(gè)決策澡刹。

我們的理智可以處理干冰冰的邏輯呻征，比如算一下某兩個(gè)商品那個(gè)性價(jià)比高。但是如果要覺得是“回家還是繼續(xù)工作呢罢浇？”陆赋，“要折騰點(diǎn)還是安全點(diǎn)”沐祷，在一個(gè)多元的價(jià)值體系中，從任何方向都可以找出很多論點(diǎn)和數(shù)據(jù)攒岛。哪一個(gè)更然你做自己赖临，這就需要感受“內(nèi)心的聲音”，我們需要用情感來感受哪個(gè)最符合自己的價(jià)值阵子。

面對(duì)一個(gè)東西思杯，我們是先感覺出來才分析哪里好。在面對(duì)不確定的事情挠进，情緒準(zhǔn)確率和判斷都比我們理智快得多。在人生這個(gè)非常不確定的領(lǐng)域我們更應(yīng)該多感受自己內(nèi)心而不應(yīng)該去搜集和分析各種外部信息誊册。

世界的三個(gè)層次领突，規(guī)律的世界、可能性的世界案怯、心物一體的世界君旦。面對(duì)這三種情況我們有3中決策方式，邏輯嘲碱、概率金砍、直覺。
大部分決策可以通過邏輯推導(dǎo)麦锯，一些不確定的事情我們通過概率來衡量（比如TCP 3次握手的概率）恕稠，經(jīng)驗(yàn)豐富的老板一眼可以識(shí)別出某個(gè)人這就是憑直覺。
我們應(yīng)該用心來感知用腦來分析扶欣，通過直覺來綜合判斷鹅巍，然后用勇氣去實(shí)踐生命。

都想做自己喜歡做的事

年輕的時(shí)候我們一直異想覺得自己天生就喜歡干某事料祠，但是當(dāng)你真的去做這件事的時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)阻力重重骆捧，你的興趣也會(huì)慢慢消退。

作者從心理學(xué)上指出髓绽，如果天天做沒有一點(diǎn)挑戰(zhàn)的事情讓人覺得枯燥敛苇，但如果做自己夠不著的事情時(shí)候就會(huì)使你焦慮。這就像談戀愛一樣顺呕，太丑的看不上太漂亮的怕夠不著枫攀。

為了活得有趣，我們需要把興趣逐步提升塘匣，第一沉浸在感官刺激中脓豪，第二盡快掌握更多的知識(shí)培養(yǎng)直覺興趣，第三找到價(jià)值兌換方式忌卤，包括物質(zhì)或者精神回報(bào)扫夜。
重復(fù)上述構(gòu)成，興趣會(huì)慢慢固定下來。

為什么你覺得無趣

1.這個(gè)有用嗎笤闯？
這樣的人一直活在斤斤計(jì)較中堕阔，我學(xué)習(xí)這個(gè)東西有用嗎？找朋友也是從利益關(guān)系出發(fā)颗味。
當(dāng)然生活中不可能沒有利益超陆，但我想活得純粹一點(diǎn)就不要太用用，要把利益和其他東西分開浦马。
書中還推薦了王小波老師的《一只特立獨(dú)行的豬》时呀，里面介紹了小波老師有趣的人生。
2.深陷感官的泥潭
你在家獨(dú)自看了一部電影晶默，看的過程很爽谨娜，看完之后確實(shí)有種失落落的感覺。我們也會(huì)沉迷網(wǎng)絡(luò)上的各種消息生怕錯(cuò)過了什么磺陡。而這些信息只會(huì)打亂你的內(nèi)心讓你浮躁趴梢。
怎么辦呢？ 我們可以通過電子靜默保持一段時(shí)間不用電子產(chǎn)品币他，多運(yùn)動(dòng)冥想坞靶。記住每周要抽出半天到一天的時(shí)間來。不要讓自己的日程排得滿滿的蝴悉。

附：心流是什么彰阴？
當(dāng)我們?cè)谧鱿矚g做的事，全力以赴辫封、盡情發(fā)揮硝枉，完全忘記不想關(guān)事物存在，這說明你正停留在心流里面倦微。
做一件事情妻味，如果太容易你會(huì)厭倦，太難你會(huì)焦慮欣福。而心流狀態(tài)就是難度適中责球，有一些挑戰(zhàn)，但是你努力一會(huì)兒就可以解決它拓劝，如此循環(huán)就會(huì)把你帶入心流境界雏逾。比如設(shè)計(jì)一步步打關(guān)游戲就是這個(gè)原理。

你需要有定見

成長(zhǎng)空洞：你身上有各種各樣的洞郑临，你希望把它這些洞填滿栖博。
但是填滿這些洞有不同的方式，你可以努力讓身體長(zhǎng)肉把洞填滿厢洞，你也可以弄一些外部的物體塞進(jìn)來仇让。
在這一點(diǎn)上我和作者都特別強(qiáng)調(diào)一定要真誠(chéng)的面對(duì)自己典奉，你如果由于家庭環(huán)境缺少愛，那你就多付出一些去獲得真誠(chéng)的友誼丧叽，而不要用物質(zhì)這個(gè)東西來填充卫玖。

被外物填充的你是一個(gè)虛假的自己，你很難感覺到滿足和幸福踊淳。如果你已經(jīng)披上了很多外物假瞬，先把它扔掉面對(duì)真實(shí)的自我，找出自己的需求迂尝。

這里又說道了內(nèi)心強(qiáng)大脱茉，一聽到這個(gè)詞不是要強(qiáng)迫和逼迫自己。在面對(duì)真實(shí)的自我雹舀，在不確定的選擇之后有確定的價(jià)值和洞見芦劣，你的內(nèi)心就會(huì)慢慢強(qiáng)大起來。

能力圖譜

這里講到了知識(shí)说榆、能力、才干 概率寸认，我們先闡述一下
知識(shí)：我們知道和理解的東西签财，廣度和深度是評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，比如生涯理論 基礎(chǔ)偏塞、大量的閱讀唱蒸。
技能：我們能操作和完成技術(shù)，熟練是評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)灸叼，比如寫作能力神汹、溝通能力。
才敢：好奇心古今、幽默感屁魏、求真。

書中的知識(shí)都是正確答案捉腥，讀的書越多了解得越多越能夠勝出氓拼，這是學(xué)校的教育方式。這種方式在知識(shí)匱乏的時(shí)代有用抵碟，但是對(duì)于現(xiàn)代社會(huì)網(wǎng)上可以隨時(shí)獲取知識(shí)桃漾，能夠把把知識(shí)轉(zhuǎn)化為技能才是競(jìng)爭(zhēng)的關(guān)鍵。所以我們應(yīng)該做減法像張無忌練習(xí)太極一樣越練越忘最終達(dá)到運(yùn)用自如拟逮。

而才干必須與知識(shí)和技能結(jié)合起來才能為其他人提供服務(wù)撬统。當(dāng)你在一個(gè)領(lǐng)域達(dá)到很尖的水平，帶著才干和技能俯瞰其他領(lǐng)域你會(huì)學(xué)的很快敦迄。

我們需要翻譯能力恋追，我們即可以把生活打理很好凭迹，然后把生活中的經(jīng)驗(yàn)遷移到工作中去。比如干多項(xiàng)雜物的多任務(wù)管理能力几于，給家庭做預(yù)算的能力蕊苗。

關(guān)于成功和生命可能性

每個(gè)人衡量成功的標(biāo)準(zhǔn)不一樣，大體上我們獲得的財(cái)務(wù)越多越自由沿彭。
但是每個(gè)人的才能和機(jī)遇不一樣朽砰，我們能夠做的就是鍛煉自己抓住機(jī)會(huì)。

一項(xiàng)研究顯示喉刘，如果把一些企業(yè)總裁放到貧苦的環(huán)境中瞧柔，他們的脫穎而出的幾率也不會(huì)有多大。窮人每天都在花精力維持生活睦裳，富人在花精力如何讓生活更加的有趣造锅。在努力面前，機(jī)遇同樣的重要廉邑。

我們都想獲得財(cái)富哥蔚，但是我們機(jī)遇未到精力有限怎么辦呢？獲得財(cái)富還是想過上舒服有趣的人生蛛蒙。對(duì)于有趣的人生不同的人不同的理解糙箍。大體可以分為：深度、高度牵祟、寬度深夯、溫度。
深度就是在某一個(gè)領(lǐng)域或者思想達(dá)到精進(jìn)的水平诺苹，寬度是做好人生的各個(gè)角色年輕時(shí)做個(gè)好兒子長(zhǎng)大了做個(gè)好父親咕晋，高度是指在職業(yè)地位上達(dá)到比較高的水平，溫度追求內(nèi)在的寧?kù)o收奔、幸福掌呜。

好的生命是，有事做筹淫，有人愛站辉，有問題可想，有選擇的自由损姜。你不可能在所有維度都做得很高饰剥，生命能量是守恒的，重點(diǎn)是你在乎哪個(gè)維度摧阅。

多走點(diǎn)心生命質(zhì)量會(huì)越來越好

最后講述一個(gè)故事汰蓉，一位大師指導(dǎo)一位小孩談舒伯特的《蹲魚》，說：“你見過清澈的小溪流嘛棒卷？這首歌前面幾個(gè)音符表示流動(dòng)的清澈溪水的“顾孽。小孩聽完面無表情眼神一潭死水祝钢，只是應(yīng)付式的答應(yīng)，大師就急了“你見過在清澈溪水里游的蹲魚么”若厚。
音樂的深度需要寬度和溫度的滋養(yǎng)拦英，世界上不存在單一維度的成功。我們需要用心去去感覺测秸，有了這種直覺你才真的領(lǐng)悟到學(xué)習(xí)和生活的真諦疤估，不然你老是在做表面文章。

說在后面的話

看書要帶著問題看霎冯，斷斷續(xù)續(xù)的一頁(yè)一頁(yè)翻會(huì)讓你陷入文字邏輯而忽略了作者整體表達(dá)的意圖铃拇。這是我寫完這篇讀后感的感受。