“沒有知識(shí)體系，要么聽風(fēng)是風(fēng)聽雨是雨侄柔，要么針插不進(jìn)水潑不進(jìn)”。
“沒有體系占调，你的知識(shí)就是一盤散沙。沙粒聚得多移剪，也堆不成塔究珊，只會(huì)成沒有結(jié)構(gòu)、沒有容積纵苛、沒有彈性剿涮、風(fēng)雨飄搖言津、隨時(shí)坍塌的沙丘”。
“在一切與學(xué)習(xí)有關(guān)的事情上取试，反求諸己”悬槽。
昨日，我參加了趙周老師舉辦的第一期拆書學(xué)習(xí)法訓(xùn)練營(yíng)瞬浓，腦洞大開初婆，震撼心靈。趙周老師的金句良言給我這類低水平假勤奮的人當(dāng)頭一棒猿棉，我就是趙周老師口中“熱衷于追逐各種干貨”的“偽學(xué)習(xí)者”磅叛。在我30歲以前的人生中，以知識(shí)為中心的學(xué)院式學(xué)習(xí)一直統(tǒng)治著我萨赁，我被各類知識(shí)捆綁著喘息不得弊琴，焦慮異常。今天杖爽，我要翻身農(nóng)奴把歌唱敲董，我要知識(shí)為我服務(wù)，養(yǎng)成以自我為中心慰安、以解決自身問題為目的的成人學(xué)習(xí)模式臣缀。
1.反求諸已锣杂。本著一切學(xué)習(xí)為自身成長(zhǎng)服務(wù)為目的脂倦，遇事先從自身找原因、找方法元莫，找到自身問題所在赖阻，有責(zé)改之，無責(zé)加勉踱蠢。
2.把書當(dāng)醫(yī)生火欧。把自己目前遇到的問題如生病求醫(yī)般像向書本請(qǐng)教，向書中找答案茎截。
3.培養(yǎng)元能力苇侵。一切的學(xué)習(xí)最終落腳點(diǎn)在于輸出，即內(nèi)化和應(yīng)用知識(shí)企锌、分析和整理信息榆浓，追問和反思經(jīng)驗(yàn)，避免只輸入不輸出的淺學(xué)習(xí)撕攒。
拆書學(xué)習(xí)法訓(xùn)練營(yíng)今天的作業(yè)是從三個(gè)片段中陡鹃，任意挑選一個(gè)片段烘浦，用拆書法寫三張便簽。我選擇片段一拆解試試萍鲸。
片段 一： 選自《堅(jiān)持闷叉，一種可以養(yǎng)成的習(xí)慣》
【R：閱讀原文】
盡量找出不被侵犯的“圣地＂
利用不容易被工作或私事影響的時(shí)間最好，例如脊阴，如果利用每天開始工作前的時(shí)間握侧，就不容易被安排好的事情影響。
當(dāng)然蹬叭，我們很難開始就做到最好藕咏。經(jīng)常會(huì)發(fā)生，“打算早晨七點(diǎn)開始學(xué)習(xí)秽五，結(jié)果沒睡夠而無法集中精神””計(jì)劃晚上八點(diǎn)閱讀孽查，結(jié)果經(jīng)常被偶發(fā)事件影響”等情況，所以坦喘，請(qǐng)?jiān)趯?shí)際生活中多方嘗試盲再，如果無法順利進(jìn)行就改變做法，找到最佳行動(dòng)模式瓣铣，并把此模式“嵌入”日常生活當(dāng)中答朋。
【I：復(fù)述原文】
這個(gè)片段主要描述了兩個(gè)要點(diǎn)：一是盡量找出不被侵犯的“圣地”，避免干擾棠笑，找到屬于自己的整段時(shí)間梦碗；二是多方嘗試，反復(fù)體驗(yàn)蓖救，找到適合自己的最佳行動(dòng)模式洪规，并把此模式嵌入到日常生活中。
修改
我
【A1:關(guān)聯(lián)自身經(jīng)驗(yàn)】
我常常計(jì)劃著上午幾點(diǎn)幾分些文章循捺，但常常時(shí)不時(shí)地被臨時(shí)開會(huì)或要求幫忙復(fù)印等外部事情打斷斩例，內(nèi)心焦躁不安，結(jié)果可想而知从橘，一篇文章常常只有寥寥幾句的開頭被無情擱置念赶，沒有繼續(xù)書寫的心情，個(gè)人成長(zhǎng)也不得不受阻恰力。不止如此叉谜，瑜伽一直是自己喜愛的運(yùn)動(dòng)減壓塑形的方式，每晚八點(diǎn)牺勾，我準(zhǔn)時(shí)打開瑜伽視頻正罢，鋪上瑜伽墊，開始伸展全身驻民，放松心靈翻具。無奈，俏皮小兒時(shí)不時(shí)來給我搗亂回还，一會(huì)央求我為他倒水裆泳，一會(huì)又纏著我為他畫畫，瑜伽往往被迫擱置柠硕。所以工禾，我一直在苦苦尋覓不被侵犯的“圣地”。
【A2:促進(jìn)應(yīng)用】
我開始了尋找不被侵犯的“圣地”之旅蝗柔。早起型人格梗容易成功闻葵，何不利用早起的時(shí)間呢？心動(dòng)不如行動(dòng)癣丧。那就從現(xiàn)在開始槽畔，每天早起半個(gè)小時(shí)，半個(gè)月的時(shí)間即能養(yǎng)成了每日五點(diǎn)起床的好習(xí)慣胁编。五點(diǎn)起床厢钧，外面的世界還在沉睡，大地還未蘇醒嬉橙，只有家人的鼻鼾聲此起彼伏早直，一切安靜極了，正是不被侵犯的絕佳圣地市框，5:00-7:00整整2個(gè)小時(shí)霞扬，我可以寫一篇文章，剩余的時(shí)間還可以讀幾頁書及參加小六哥的半小時(shí)夢(mèng)想晨讀會(huì)枫振。
中午休息時(shí)間11:30-2:00喻圃，除去吃飯和午休時(shí)間，我還有1個(gè)小時(shí)的獨(dú)立自處時(shí)間蒋得，那用來畫畫好了级及，每日一副畫即可完成。
下班后额衙，我可以把瑜伽練習(xí)時(shí)間提到晚飯前饮焦，由瘦身瑜伽調(diào)整為親子瑜伽，與兒子享受瑜伽的柔韌之美窍侧，享受瑜伽健身避免干擾的同時(shí)县踢，還增加了親子共處的時(shí)間，何樂而不為伟件。
這三個(gè)整段時(shí)間下來硼啤，穿過時(shí)間復(fù)利的隧道，我收獲的豈止是寫作斧账、閱讀谴返、繪畫等技能的提升煞肾，更是我人生的蛻變。
