15年的時(shí)候開(kāi)始認(rèn)識(shí)到李欣頻老師剥扣，有種相見(jiàn)恨晚的感覺(jué)巩剖，看她的書(shū)籍、聽(tīng)她的演講钠怯，覺(jué)得這是一位多么有才華的人佳魔，教會(huì)我們應(yīng)怎樣實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，怎樣調(diào)頻……晦炊。當(dāng)我知道今年有她的夢(mèng)想藍(lán)圖課的時(shí)候鞠鲜，我毫不猶豫地報(bào)名了，我想要體會(huì)現(xiàn)場(chǎng)的這種感覺(jué)断国。
老師說(shuō)做事情的時(shí)候從幾個(gè)版本看待自己贤姆，多方位思考
在問(wèn)問(wèn)題之前，由我們自己回答稳衬，用未來(lái)那個(gè)已經(jīng)解決了問(wèn)題的自己來(lái)解答
（練習(xí)：嘗試半年不問(wèn)別人庐氮，跟隨自己的內(nèi)心，觀察宋彼，觀察者決定觀察結(jié)果弄砍。思考一下我們平時(shí)最常問(wèn)的問(wèn)題是什么）
當(dāng)你的人生遇到問(wèn)題的時(shí)候仙畦，意味著你視野不夠高，格局不夠廣音婶。視野遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于努力慨畸。我覺(jué)得欣頻老師就像一個(gè)引導(dǎo)者，讓我們自己發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題衣式。而武志紅老師寸士、德芬老師等人他們也是比較資深的身心靈老師，他們通常都是幫我們發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題碴卧，然后叫我們覺(jué)察弱卡、接納、擁抱自己內(nèi)在的小孩住册∩舨可是當(dāng)我們從更高視野來(lái)看待這些的時(shí)候，我們便會(huì)覺(jué)得這些問(wèn)題是如此的渺小荧飞。
打破框架 ?先天（生命主修議題）+后天（習(xí)性凡人、慣性）
先天
&找到自己的問(wèn)題與缺點(diǎn)（我們可以從《宇宙之愛(ài)》這本書(shū)里找到自己的主要弱點(diǎn)，主要弱點(diǎn)會(huì)伴隨著我們的一生）
&心想事成<事成心想<心誠(chéng)事想
心誠(chéng)事想是最高的境界叹阔，人的聚焦只有一個(gè)挠轴，腦袋多幾個(gè)版本
&只要決定目的地就好，不要想途徑耳幢，做對(duì)關(guān)鍵事岸晦，其它資源就會(huì)四面八方涌來(lái)
&先自由再豐盛，沒(méi)有自由哪來(lái)的豐盛睛藻！當(dāng)我們還有數(shù)字化觀念启上、競(jìng)爭(zhēng)觀念、打敗誰(shuí)的觀念修档，我們就還活在舊的框架中碧绞。
后天
1.怎么辨認(rèn)出舊印記府框，辯出舊框架
有人說(shuō)李欣頻老師的課是成功學(xué)吱窝，老師說(shuō)在她的觀念里沒(méi)有成功學(xué)這個(gè)說(shuō)法，只有人生玩家迫靖，無(wú)論成與敗院峡，都是人生的過(guò)程
2.做決定的時(shí)候先看自己處于什么的頻率然后再做決定。先處理情緒有意識(shí)調(diào)到合適的頻率
3.遇到人生大困境時(shí)系宜，想一下未來(lái)哪個(gè)點(diǎn)會(huì)感謝現(xiàn)在
斷輪回
老師一開(kāi)始就強(qiáng)調(diào)：許愿是沒(méi)用的照激，許愿沒(méi)辦法許結(jié)果，而是許你對(duì)這件事情的態(tài)度盹牧。習(xí)性沒(méi)改俩垃，還是一樣會(huì)回到原點(diǎn)腦袋沒(méi)變励幼，人生也沒(méi)變，所以善良的人會(huì)更善良口柳，富裕的人會(huì)更富裕苹粟、貧窮的人會(huì)更窮……通過(guò)梳理自己這些年的際遇，找到自己的固有習(xí)性和一直無(wú)法更改的重復(fù)性跃闹，去回顧最本質(zhì)的根源是什么嵌削，把挫敗的事情列出來(lái)，嘗試用新的版本替代之望艺！不要基于外在發(fā)生的事情決定內(nèi)在的感受苛秕，不管外在發(fā)生什么，你都是喜樂(lè)的找默，你的狀態(tài)決定你的發(fā)展艇劫，把今天過(guò)到最好，才能跳到新的版本啡莉。
真正的改變是：外在不改變港准，行為改變！
2016年的關(guān)鍵詞是：保命保本咧欣，覺(jué)醒原力浅缸！也就是關(guān)注自己與家人的健康，找回生命的存在感魄咕，什么東西是不能失去的衩椒，找回自己的天賦！
清空后眼前才是無(wú)限的可能哮兰！
科技→想像力→美學(xué)→靈性（人性的集體最高狀態(tài)）你的工作加上靈性會(huì)變成什么毛萌？餐飲+靈性=? ?醫(yī)生+靈性=?……
&將來(lái)是想象力與才華的世界
手+超能力=?鼻+超能力=?耳+超能力=?
內(nèi)建科技的超能人體，當(dāng)我們這些東西加上超能力會(huì)變成什么呢喝滞？
未來(lái)大趨勢(shì)
1.小孩提前接班現(xiàn)在與未來(lái)（把自己當(dāng)成孩子重新教育自己）
2.女性的力量
推薦書(shū)籍《女力時(shí)代》《阿納綠塔向》
3.未來(lái)40%行業(yè)不見(jiàn)+60%行業(yè)消失
4.靈性已在終點(diǎn)等著
5.美學(xué)是不敗的關(guān)鍵阁将，美學(xué)品位與靈性啟示只在大自然場(chǎng)域中學(xué)
&人分為兩種：有創(chuàng)造力的人和愛(ài)抱怨的人！無(wú)中生有的能力是創(chuàng)造的關(guān)鍵
&讀書(shū)右遭、看電影做盅、旅行的時(shí)候找到10個(gè)重要啟示！
&覺(jué)知 如吃飯之前窘哈，自己的情緒是怎樣的
覺(jué)察 ?沒(méi)有覺(jué)知吹榴，哪有覺(jué)察，覺(jué)察自己的念頭與呼吸滚婉，一旦生氣的時(shí)候图筹，每個(gè)字停留2秒
&源頭思考
eg:看電影或者小說(shuō)的時(shí)候看尾3分鐘想像前面發(fā)生什么
當(dāng)我們無(wú)法原諒別人或者抱怨家人的時(shí)候，我們可以從源頭思考，當(dāng)我們這樣做的時(shí)候我們可以原諒很多人和很多事远剩。
最擢中淚點(diǎn)的視頻：一位老人為了讓兒女過(guò)年回家扣溺，跟他們說(shuō)他生病了，最后兒女們才愿意當(dāng)下工作回家瓜晤。欣頻老師的弟弟有一次一個(gè)多星期之前跟父母講他打算回家娇妓，她的父母把弟弟的房間收拾的干干凈凈，家里買(mǎi)了很多菜活鹰，可是最后打一個(gè)電話(huà)說(shuō)他有一個(gè)很重要的會(huì)議要開(kāi)所以不能回家哈恰，最后李欣頻老師把她弟弟說(shuō)了一通，父母等你回家之前做了多少準(zhǔn)備工作志群，而你一個(gè)電話(huà)說(shuō)不能回家就不回了着绷。第二天，她弟弟馬上坐飛機(jī)回來(lái)锌云。
振動(dòng)頻率決定最終體驗(yàn)到的實(shí)相世界荠医，它們能夠?qū)δ惝a(chǎn)生多大的影響由你決定。你怎么過(guò)今天桑涎，那你就怎么過(guò)一生彬向！想辦法過(guò)好人生中最好的一天，從小我到大我攻冷！
課后練習(xí)
1.把過(guò)去看的書(shū)娃胆、電影對(duì)你影響大的關(guān)鍵字劃下來(lái)
2.試著用一句話(huà)來(lái)訴說(shuō)自己這些年的際遇，寫(xiě)下今年2016年想要體驗(yàn)的一句話(huà)替換之
3.把人生重大轉(zhuǎn)折點(diǎn)列出來(lái)等曼，如果是你里烦，你會(huì)怎么換新一個(gè)版本
4.音樂(lè)冥想
a若從哪個(gè)最好版本才回來(lái)感謝
b從新版本投射回來(lái)，更高視野的理解與寬容是什么
c之后發(fā)生類(lèi)似的事禁谦，你會(huì)怎么做
5.用100個(gè)人來(lái)認(rèn)識(shí)自己胁黑，如果我們是那個(gè)人，我們會(huì)怎么做州泊，會(huì)怎么看世界
6.請(qǐng)寫(xiě)下你對(duì)哪10種人是無(wú)法忍受的丧蘸，曾經(jīng)發(fā)生什么事情引起你的情緒（主要弱點(diǎn)）
7.未來(lái)的我留話(huà)給現(xiàn)在的我
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