? ? 一個(gè)好習(xí)慣的養(yǎng)成，并沒(méi)有那么簡(jiǎn)單。首先是要發(fā)自內(nèi)心的想要俺附，也就是想要養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣的動(dòng)機(jī)是什么 ，你為了養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣臂聋，可以付出怎樣的努力，你制定了怎樣的計(jì)劃或南，對(duì)了孩等，這個(gè)計(jì)劃一定是要可執(zhí)行的，一定要最小化的采够，要讓成長(zhǎng)看的見(jiàn)肄方，這樣才能得到反饋。
習(xí)慣的養(yǎng)成
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