表達(dá)一個需求得到滿足時的感受：這周我的價值的需要得到了滿足橄妆，得到滿足時我很有自信翎迁，這也讓我重新認(rèn)識到自己内斯，我的價值遠(yuǎn)不止家庭角色蕴潦，這幾天我過得挺充實。
繼續(xù)體會自己俘闯，在未來的生活里渴望有什么需要得到滿足：應(yīng)該還有價值潭苞，還有就是成就吧，當(dāng)然最重要的還是家庭的和諧真朗。這樣我會更加自信此疹，也會很安心。
給自己提一個請求：多傾聽孩子遮婶，還有身邊親近的人蝗碎，這樣也能幫助我了解他們。
踐行：只要嘗試了旗扑，對方答不答應(yīng)沒有關(guān)系蹦骑，沒有嘗試就沒有進(jìn)步
