前幾天看到網(wǎng)上一個段子，如果被隔離抱既，你希望被隔離在哪里职烧？網(wǎng)友的回答也真實接地氣，希望老公隔離在單位防泵，孩子隔離在學(xué)校蚀之，媽媽隔離在家。估計這是一位媽媽的回答捷泞，這也道出了很多媽媽的心聲足删。媽媽們很需要自己的時間和空間。
最近肚邢，疫情管控放開壹堰，面對這復(fù)雜的情況，即使線下開學(xué)骡湖，也不敢貿(mào)然把孩子送到學(xué)校贱纠。掐指一算，從十一月中旬開始線上學(xué)習(xí)响蕴，到現(xiàn)在快有一個月了谆焊，而且會繼續(xù)陪伴到明年2月份開學(xué)。
聽到很多媽媽的吐槽浦夷，這一年大部分時間都是陪孩子在家上網(wǎng)課辖试，在學(xué)校上課的時間不超過兩個月。孩子居家學(xué)習(xí)期間劈狐，媽媽們既要完成自己的工作罐孝，又想讓孩子在學(xué)習(xí)上有所提升，還要管好家里的一日三餐和收拾家務(wù)肥缔。一年結(jié)束莲兢，盤點下來，自己的工作沒有太大起色续膳，孩子的學(xué)習(xí)沒抓好改艇，唯一有指數(shù)增長的就剩下體重了。
一味的抱屈坟岔，抱怨老公把時間給了工作谒兄，抱怨為啥自己背負這么多擔(dān)子，這些都解決不了實際問題社付。 如何更積極的尋求解決辦法承疲，是否還可以做的更好的空間邻耕，如何把更多時間放在自己身上，照顧家的同時也能兼顧自己的工作事項燕鸽，才是關(guān)注的重點赊豌。
《復(fù)盤高手》這本書，給出了答案绵咱。《復(fù)盤高手》的作者是鄭強熙兔，是國家二級心理咨詢師悲伶。他是資深千億級企業(yè)培訓(xùn)負責(zé)人，復(fù)盤方法論模型提出者住涉，專注于復(fù)盤及培訓(xùn)領(lǐng)域的研究超過10年麸锉。
這本書是他邊實踐、邊授課舆声、邊著書研究花沉、邊推動落地的成果，書中用了很多生活和工作中的例子來一步步拆解怎么做個人成長的復(fù)盤媳握，非常易于理解和操作碱屁。
找對方法，萬事皆可復(fù)盤蛾找。作者在書中介紹了一個基礎(chǔ)復(fù)盤模型娩脾，通過這個模型可以把很多問題分析清楚。通過觀察目標打毛、事件柿赊，并就觀察得出的結(jié)論進行不斷反思，找到真正的原因幻枉，從而解決問題碰声。
移動互聯(lián)網(wǎng)時代，生活節(jié)奏加快熬甫，人們最看重的就是時間胰挑，整體忙忙碌碌，總覺得時間不夠用罗珍，恨不得從一天24小時中變出48小時洽腺。其實，時間也是需要管理的覆旱，根據(jù)本書提供的時間管理方法就能很輕松的成為時間管理高手蘸朋。
關(guān)于時間管理，每個人都或多或少的知道一些扣唱。Mia媽媽就曾經(jīng)嘗試過很多方法藕坯。她開始時看到網(wǎng)上很多人使用時間清單記錄法团南，于是嘗試使用。給自己拉了一個長長的清單炼彪，上面記錄了幾點幾點做哪些事情吐根，比如，5點半起床辐马，5點40洗漱拷橘，5點50開始看書，6點半準備早餐喜爷，就這樣以此列出來冗疮，一直列到晚上10點半關(guān)燈睡覺。
但是這個清單檩帐，她一周都沒有堅持术幔，就放棄了。她發(fā)現(xiàn)湃密，在清單上诅挑，時間排的確實整齊有序，可她根本無法讓自己完事情的時間節(jié)點和清單上的時間點正好貼合泛源。洗漱完可能6點了拔妥，中間突然穿插別的事情了，花了時間做完的時間清單达箍，執(zhí)行時毒嫡，完全不是想象中的完美。于是進行改進幻梯，把時間點去掉兜畸，只記錄事項，要求自己一天之內(nèi)完成多少事項碘梢。
這樣又來了新的麻煩咬摇，她總是習(xí)慣把簡單的小事先完成，重要的事情被推到了后面煞躬，最后因為時間有限肛鹏，完成的不夠好，甚至產(chǎn)生拖拉情況恩沛。
Mia媽媽在上述的兩種情況中在扰，都是注意力放在時間上，到幾點雷客，該做什么芒珠。做了幾項事情了，還剩多少時間搅裙。這些都是讓時間來約束事情皱卓，執(zhí)行起來很被動裹芝，總感覺時間不夠多，總想著要是有足夠多的時間就能做更多的事情了娜汁。
時間本質(zhì)上是不能夠被管理的嫂易，我們可以管理的是事件。
時間是世界上最公平的資源掐禁，沒有之一怜械。一天24個小時，不會因任何人傅事、任何情況的不同而有任何的差別宫盔。億萬富翁和街頭乞丐一天擁有的時間均為24小時，從這個視角看享完，時間是不可能被管理的。
但是有额，同樣的時間般又，因為做的事情不同，又可能會讓人的感受變得完全不同巍佑。
Mia媽媽的問題相信很多媽媽都經(jīng)歷過茴迁，大家想的全是如何把時間表排滿，如果利用好每一分每一秒萤衰。關(guān)注點一直放在時間上堕义，其實，把關(guān)注點放在完成事情上才是時間管理的正解脆栋。
每人每天都會有各種各樣的事情倦卖，小至刷牙洗臉，大至談判簽合同等等椿争。每天大大小小的事情加起來至少也都有幾十件了怕膛，怎樣才能在短短一天的時間內(nèi)把所有的事情全部做好呢？
媽媽們都有整理衣柜的習(xí)慣秦踪，尤其是到換季的時候褐捻。媽媽們整理衣柜的步驟和過程都大致相同，都經(jīng)過了以下四步椅邓。
第一步柠逞，收集。
把衣柜中所有的衣服景馁，或者還有晾衣架板壮，甚至角落的衣服全部堆到床上。
第二步合住，分類个束。
把所有衣服進行分類慕购，上個季穿過的衣服，當(dāng)季要穿的衣服茬底，穿不了或者再也不穿準備扔掉的衣服沪悲。
第三步，歸位阱表。
上個季節(jié)衣服歸到暫時不穿區(qū)域殿如，把當(dāng)季要穿衣服放在衣柜好拿區(qū)域，把不穿的衣服打包處理最爬。
第四步涉馁，再整理。
過一段時間后爱致，衣柜里回到凌亂狀態(tài)時烤送，需要重新整理衣柜，但這時只需要局部整理糠悯，不會花很長時間把所有衣服歸整一遍了帮坚。
其實，每天時間管理和整理衣柜的過程一樣互艾，也包含這四個步驟试和。
第一步，收集纫普。
一天中需要做的事情有哪些呢阅悍，先全部列出來。
第二步昨稼，整理分類节视。
所有的事情可以分類， 自己工作的事假栓，孩子學(xué)習(xí)的事肴茄，一日三餐類的事，清洗類的事但指，娛樂和運動寡痰。接著，把這些事情按照緊急重要來排序棋凳，一日三餐時間固定拦坠，到點就要做。自己的事情和孩子的事屬于重要的事剩岳，肯定要排在前面贞滨。運動可以穿插來做。
第三步，執(zhí)行晓铆。
事情優(yōu)先級排好了勺良，接下來就是一件件去執(zhí)行了。在大段的黃金時間里去做跟自己工作和陪伴孩子學(xué)習(xí)相關(guān)的事骄噪，沒有時間做某些小事比如刷手機視頻尚困，可以直接去掉了，每次刷視頻其實只是滿足大腦一時好奇链蕊，短短幾分鐘的小視頻一口氣刷1小時后事甜，其實大腦也根本沒記住什么內(nèi)容，只是感到了即時刺激和好奇滔韵。
第四步逻谦，復(fù)盤。
一天結(jié)束后陪蜻，復(fù)盤所有事件的完成情況邦马。完成的好的，繼續(xù)保持宴卖，沒有完成的內(nèi)容滋将，要反思原因，并在第二天進行適當(dāng)調(diào)整嘱腥。
第四步雖然放在最后，卻是最重要的一步拘悦，也是很多人常常忽略的步驟齿兔，認為復(fù)盤很麻煩，還不如第二天直接上手做來的痛快础米。但恰恰是這麻煩的一步分苇，能讓自己的時間管理邁進一大步，只有及時發(fā)現(xiàn)時間管理的誤區(qū)屁桑，并及時修正医寿，才能確保自己是在正確的方向上前行，不斷復(fù)盤蘑斧，不斷修整靖秩，時間的利用率才更加高效。
Mia媽媽使用以上四個步驟一段時間后竖瘾，發(fā)現(xiàn)自己的工作和生活通順了很多沟突，每天不用被一堆堆事情追著趕著，而是按照節(jié)奏有條不紊的完成每天事項捕传，整個人精神狀態(tài)都提升很多惠拭。
如何過好一天，就如何過好一生庸论。用好時間管理四步驟职辅，成為時間管理高手棒呛，更好的把握工作和生活，成為自己人生的贏家域携。
