知乎讀者咨詢:戀愛分手了很痛苦怎么辦很澄?

幾天前京闰,在幫一個(gè)知乎讀者做親密關(guān)系梳理療愈。2個(gè)小時(shí)的梳理甩苛,結(jié)束后蹂楣,他說:謝謝你。

但其實(shí)讯蒲,我需要謝謝他痊土,每次做類似的咨詢,我深刻明白墨林,最大的收益者是自己施戴。

梳理完我給我前男友打了個(gè)電話反浓。在那一刻,很想和他分享赞哗,過去和他相處的2年當(dāng)中雷则,我的很多行為模式背后的內(nèi)在因素,總的下來肪笋,就是跟他說一句話:對(duì)不起月劈,謝謝你。

這件事藤乙,在過往一年猜揪,當(dāng)走上覺知的路上開始,就很想有這樣一次交談坛梁。但過往而姐,開始是放不下,因?yàn)樵?jīng)划咐,我心里恨他拴念;后來自己釋懷了,便放下了褐缠,所以想政鼠,沒必要。

但是队魏,每一段心里公般,關(guān)系里,你胡桨,或者對(duì)方有結(jié)的時(shí)候官帘,是可以去溝通,去分享昧谊,去交談刽虹,從而打通的。不僅僅為自己揽浙,也是為對(duì)方。

一段關(guān)系的結(jié)束意敛,在過往過程當(dāng)中自然有執(zhí)著馅巷。而執(zhí)著一定會(huì)帶來痛苦。

我談過一次戀愛草姻,也就是初戀钓猬。因想忘記一個(gè)暗戀了很久的人,而選擇和初戀這個(gè)男孩在一起撩独,談了2年敞曹,后在他出國留學(xué)之前分開账月。

并非很初戀浪漫的因,但很快樂澳迫;有讓人痛苦過的果局齿,對(duì)自己卻都是修行。

2年的時(shí)光橄登,我們很快樂抓歼。雖然我和他在一起的初心并不那么美好,但他一直無私奉獻(xiàn)著(曾經(jīng)我不這么想)拢锹。他長(zhǎng)得很帥谣妻,學(xué)習(xí)優(yōu)秀,他很愛我卒稳,雖然不懂表達(dá)蹋半;他很忠誠,雖然有時(shí)候笨笨的充坑。18歲的年紀(jì)减江,慢慢的相處,我開始欣賞他更多的品質(zhì)匪傍,最后您市,我真正愛上了他。

但是役衡,正是我的“因”茵休,讓和他在一起的2年,剛開始我都沒有全心全意愛過他手蝎,我的心里榕莺,總是會(huì)被曾經(jīng)暗戀的那個(gè)男孩攪亂。現(xiàn)在回想起來棵介,我總是處于索取的狀態(tài)钉鸯。對(duì)很多事情都不滿意,很多事情會(huì)讓我有情緒邮辽,我總是苛刻得對(duì)待他唠雕,或許他已經(jīng)盡力了,但是我總是一直在索取吨述。

那個(gè)年紀(jì)的自己岩睁,不懂得在愛情中,如何付出揣云,如何去愛捕儒。

2年左右,分手了。那個(gè)時(shí)候刘莹,我把分手的原因歸結(jié)在他要出國阎毅,父母反對(duì),他沒能堅(jiān)持我們的愛情上点弯。我常常會(huì)埋怨為什么他沒有扛住壓力堅(jiān)持在一起扇调?為什么在相愛的時(shí)候一定要分開?等等蒲拉,而執(zhí)著帶來的也會(huì)是憤怒肃拜、憎恨、埋怨等等情緒雌团。

這種執(zhí)著燃领,曾經(jīng)在分手后的2年,讓我很多痛苦锦援,甚至帶著這樣的痛苦轉(zhuǎn)變?yōu)樽鍪聵I(yè)的動(dòng)力之一猛蔽。可是灵寺,負(fù)能量帶來的動(dòng)力曼库,最后只會(huì)讓自己精疲力盡。也沒有放過自己略板。

知道歸國留學(xué)來找我毁枯,那時(shí)的我雖然對(duì)感情已經(jīng)不再執(zhí)著,但是依然還沒有完全放下叮称。直到后面真正開始向內(nèi)探求种玛,開始學(xué)習(xí)佛,道瓤檐,宇宙智慧等等赂韵,開始探求生命關(guān)系,因果定律挠蛉,開始去重新看過往的生命歷程的時(shí)候祭示,回想起這一段時(shí),突然發(fā)現(xiàn)完全換一個(gè)視角去看谴古,同樣的人质涛,同樣的話,完全變成了不同的形象和角度掰担。

突然發(fā)現(xiàn)汇陆,那個(gè)時(shí)候,他那么可愛恩敌,那么單純地付出著瞬测,但是我看不見横媚;突然發(fā)現(xiàn)纠炮,那段時(shí)間月趟,自己多么地不懂的愛,在索取中自我執(zhí)著恢口,要求別人孝宗,卻未看過自己在角色中做過什么。那個(gè)時(shí)候的不智慧耕肩,那個(gè)時(shí)候的情緒因妇,必然也導(dǎo)致了后面的結(jié)果。

當(dāng)把一切都放下猿诸,以及連接更高維次智慧之后婚被,對(duì)這一切反而心懷感恩了。

你會(huì)知道梳虽,正是因?yàn)橛羞@些事情址芯,這些禮物,才讓你在自我成長(zhǎng)和覺知的路上窜觉,越來越前進(jìn)谷炸。

就像,我從我的初戀親密關(guān)系中禀挫,看到了自己原生家庭旬陡,看到了自己缺愛和索取,看到了自己的財(cái)富卡點(diǎn)语婴,看到了自己在重復(fù)著母親的親密關(guān)系相處模式描孟。

而這一切作為當(dāng)時(shí)的當(dāng)事人,是不清楚的腻格。

只有后來画拾,經(jīng)歷了更多的事情之后,才更覺知到這些所有的發(fā)生菜职,背后都有著我們自我成長(zhǎng)的點(diǎn)青抛,當(dāng)開始認(rèn)識(shí)到一切,就會(huì)發(fā)現(xiàn)酬核,真的蜜另,內(nèi)心好感恩啊,一切事情都是為了渡化我們而來嫡意。

因此举瑰,對(duì)生命各種經(jīng)歷,從中去提升對(duì)自我的認(rèn)識(shí)蔬螟,在覺知的道路上更加前進(jìn)此迅,去學(xué)習(xí)經(jīng)營幸福的能力,學(xué)習(xí)愛的智慧,那么任何一段經(jīng)歷耸序,都是宇宙送給我們的禮物忍些。

感恩一切。

下面一段坎怪,經(jīng)常重復(fù)去念|:

感恩父母罢坝,他們帶給我對(duì)世界的認(rèn)知,帶給我對(duì)親密關(guān)系的初認(rèn)識(shí)搅窿,帶給我對(duì)金錢的初體驗(yàn)和理解嘁酿。但感恩它,也跟它說一句再見男应。我有我的人生闹司,感恩它們?cè)?jīng)陪伴我多年,但是現(xiàn)在沐飘,我不再需要你們了开仰,我要去創(chuàng)立我自己全新的關(guān)系模式和金錢關(guān)系,我創(chuàng)造自己獨(dú)特的人生薪铜。

感恩過去的親密關(guān)系經(jīng)歷众弓、合作伙伴關(guān)系、成敗經(jīng)歷隔箍,感恩成功谓娃、感恩負(fù)債,感恩所有發(fā)生的一切和人蜒滩。謝謝他們讓我覺知到一個(gè)更需要被照顧的自己滨达,讓我更看見自己,更了解自己俯艰。這樣的時(shí)候捡遍,我發(fā)現(xiàn),我內(nèi)心溢滿了富足竹握,我本自具足画株,世界非常有趣,每個(gè)人都非常有趣啦辐。我只需要好好谓传,體驗(yàn)人生,創(chuàng)造人生更多的美好芹关。

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