跑步時(shí)間：2022年3月3日6:41
跑步地點(diǎn)：操場塑膠跑道
當(dāng)時(shí)氣溫：三度左右
污染指數(shù)：106（空氣質(zhì)量輕微污染）
跑步距離：5.06公里
跑步時(shí)長：38分12秒
平均配速：7分33秒
平均心率：132次/分鐘（數(shù)據(jù)錯(cuò)誤）
平均步頻：186步/分鐘
平均步幅：71厘米
跑完后手測即時(shí)心率21*6=126次/分
六十秒后手測即時(shí)心率17*6=102次/分
前天早上有霧霾产雹，昨天早上時(shí)間緊張辟汰，連續(xù)兩天沒有跑步了勤篮，今天算是好好跑了五公里。
跑了七分半的配速片仿，跑完后心率126夯接，恢復(fù)率不好才2.4
