20220326兔兔老師

20220325性格營輔導視頻收獲+六組+海淇

首先特別感謝好時光的精彩主持宦赠，聲音好聽辅肾，突發(fā)事件及時控場摹芙，無縫銜接彰顯專業(yè)水平。

曉非的案例分享宛瞄，母女同修學習浮禾，老虎和孔雀搭配交胚，從導圖到性格營，一路見證飛速的成長盈电，再次見證良好的關系是基礎蝴簇！

今晚的分享對于4種性格有情緒時的表現(xiàn)和不明顯的一些特質。每一種表現(xiàn)都有自己的影子匆帚，給我感觸很深的是對一件事情情緒判斷的標準熬词，發(fā)心到底是為了自己還是為了他人？當關注點不只在乎自己吸重，而更多的能夠看到他人的時候互拾，情緒自然就少了。

結尾老師說的話也讓我有很多的思考和感慨嚎幸，想到每天傍晚遠方給孩子打視頻颜矿，關心孩子有沒有回家的外婆，想到每天為我們一日三餐都準備的非常好的先生嫉晶，即便自己外出社交骑疆，也會先給我們準備好飯再出去，妥妥的一個考拉替废，但是更多時候我還是在考慮自己的感受箍铭，經(jīng)常想說什么就說什么，成為一只強勢的老虎椎镣，但是如果沒有他诈火，凡事都把我們放在第1位，無論何時回到家都能夠有熱水熱飯状答，這可能就是最深沉的表達柄瑰，單這一點包容，把家人永遠放在第一位就值得我學習剪况，成為我的老師教沾！

晶晶:
2022.3.25性格營第二次視頻會議一組晶晶

感恩好時光的主持拿捏反應特別的快，榜樣译断！感恩并隨喜曉菲提供案例故事感受到她和女兒越來越和諧授翻。真的只有學習促使我們生活越來越好啊。

兔兔老師講解前孙咪，一貫的還是把自己做事的優(yōu)先級拿出來堪唐。這一點非常值得借鑒。生活中翎蹈，我們的事情真的很多淮菠，我以前一直沉在做做做當中，從未想過哪些是重要的荤堪，是需要先做的合陵。枢赔。。

后面的講解中拥知，一方面發(fā)現(xiàn)了老虎特質在有情緒的時侯踏拜，會貼標簽，這一點是真的沒有意識到的低剔。之前還納悶這個老公怎么老在說一個人這么不行速梗，那個不好。襟齿。姻锁。原來他是有情緒了。猜欺。位隶。意識這一點以后，我就知道如何去應對了替梨。。

另外一個方面就是自己偽考拉的特質装黑，我關注別人的感受但其實更關注自己的感受副瀑，怕被拒絕，怕被傷害恋谭。發(fā)現(xiàn)焦點在自己身上糠睡，就容易起情緒，被壓抑的感受疚颊，而更多的放在他人身上狈孔，格局變大后，反而自己也不會有那樣的不好的感覺出來材义。均抽。。

終于知道自己為什么每一次都辯不過老公選擇不辯其掂。其實就是辯不過油挥，而不是自己多大度。款熬。深寥。意錯了。贤牛。惋鹅。不是學習真是不了解自己。不了解自己如何去了解他人呢殉簸。闰集。沽讹。這一門課程真的是值得我反復的去聽拜银，在生活中反復去發(fā)現(xiàn)并思考的甚垦。

謝謝兔兔老師奉狈，在了解自己的路上又有進步忠怖。相信未來一定會越來越好酗宋，包容到更多的人心软。

【臧林霞】
20220325性格營輔導視頻收獲+三組+臧林霞

1则奥，【情緒】

兔兔老師講依许，一個女人絕對是一個家庭的核心頂梁柱迟杂，如果女人情緒波動很大刽沾，這個家庭氣氛肯定不會很和諧、很溫馨的排拷。如果想成為幸福媽媽首先我們要提升敏感度侧漓，覺察自己的情緒，不僅覺察自己身监氢，也要體現(xiàn)你對周圍人身上布蔗。再回到這個點上，如果我們能控制自己的情緒浪腐，外人的情緒是干擾不到我的纵揍。

哈哈還是要學會控制情緒，不讓負面情緒干擾到我议街，革命尚未成功泽谨，我需努力修煉！

2特漩，【老虎型特質的人】

老虎特質有情緒不明顯表現(xiàn)是給人貼標簽吧雹，否定你。這點我是領略到了我二姐老虎特質涂身，記得有一次我開車接上她閑聊雄卷，無意識說了什么話，不知怎么冒犯了她蛤售，她就炸了然后呱啦呱啦說了我一堆不是龙亲，就像兔兔老師講的，我姐給我貼了很多標簽悍抑，否定我鳄炉，弄的我莫名其妙，感覺無厘頭搜骡，很無奈拂盯，頓時車里鴉雀無聲，我心里還想：怎么了记靡？神經(jīng)病~√父停現(xiàn)在回想是我的無心团驱，沒有覺察到她的情緒上來了。

3空凸，【貓頭鷹特質】

我兒子有貓頭鷹特性的

兔兔老師說嚎花，貓頭鷹特質的人有時覺得你說的這件事不對，但他說不出來或表達不出來呀洲。這個點我想起我和兒子爭論某件事紊选，我想讓他說理由，他有時就不說或說不明白道逗，急的我巴拉巴拉說一些兵罢，最后他懶得理我。我就感覺遇到一些問題時我和兒子的性格差異還是蠻大的滓窍。通過學習貓頭鷹性格特質卖词，我知道了這是他的特點，要接納吏夯、理解此蜈、包容他。

4噪生，【更多去關注他人裆赵，你也會被其他人關注】

兔兔老師講這個點，我從兒子當志愿者這事上杠园，特別有感觸顾瞪。

兒子當志愿者從他認為事不關己舔庶，到疫情快結束在我的督促下他才報名問這么晚我能去干啥的想法抛蚁，而我想最后一天也要讓兒子出去鍛煉一下，結果第一天去就頂上崗搬上桌子在小區(qū)內(nèi)給鄰居發(fā)小區(qū)出入證惕橙，忙的中午回來吃了兩口飯又去干活瞧甩，鄰居們還夸他，你兒子真的很好弥鹦、很不錯肚逸。回來后他和我說網(wǎng)格員還要給他介紹對象哈彬坏。第二天兒子又去小區(qū)大門口站了一天崗朦促。第三天大家都上班了，物業(yè)說你可來可不來栓始，而他自愿一個人又到小區(qū)門口值了一天班务冕。

他的表現(xiàn)得到了物業(yè)和年齡大早去當志愿者長輩們的認可，物業(yè)李主任主動拉他進志愿者群幻赚，志愿者分得一包蔬菜禀忆，他不想要臊旭，但李主任留言給他留著，有的打電話并告訴他去拿箩退，從這看出來离熏，兒子所做的還是被其他人關注的，他自己說我也沒干多少戴涝，但看出來心里是挺開心的滋戳。

真是驗證兔兔老師說的：當你更多去關注別人時，你也會被其他人關注喊括。

悉悉:
2022.3.25性格營第二次視頻會議一組悉悉

首先感恩好時光的主持以及點評胧瓜。隨喜曉菲與女兒直接的關系越來越親密。

這次會議是我第一次做解答郑什，還是有點小緊張府喳，有時都不知道怎么把句子說通順。感謝伙伴們的鼓勵蘑拯，下一次我會做得更好的钝满。

兔兔老師讓我們覺察自己，覺察他人的情緒申窘。我就想到我家小女兒弯蚜，不順心的時候，她就開始用力臉乎乎的眼睛瞪得大大的剃法，開始發(fā)脾氣了碎捺。而這時我就應該提前抱抱她，安慰她贷洲，而不是順著她發(fā)脾氣的樣子收厨，自己也對他不友好，從網(wǎng)上雙方關系不融洽优构。兔兔老師說關注到別人诵叁，其實就是關注自己。你關注更多的人钦椭，其他人也會更關注自己拧额。

蘭:
組蘭＋2022.3.25視頻收獲：

不要陷入誤區(qū)，每種性格都有優(yōu)缺點彪腔。學了不是給別人貼標簽的侥锦，是更好的了解自己和他人，揚長補短德挣，看他人有哪些點是可以為自己所用的恭垦，互相學習。

老虎特質在貼標簽的時候，就已經(jīng)有情緒了署照。嘿嘿祸泪，這點聽進去了，以后多覺察這樣的情況建芙，更好的避雷没隘。

關注點在自己身上會有怨氣，關注點更多的在他人身上會包容禁荸，心容量大了右蒲，壞情緒自然少。

下一步：多觀察赶熟，多嘗試瑰妄。

JoyMiller:
20220325性格營第二次視頻輔導收獲

五組揚帆起航

感恩好時光精彩的主持，感恩隨喜曉菲跟女兒的親子關系變得越來越好映砖，感恩兔兔老師讓我看到了真實的自己间坐。

反思自己的老虎特質不只是情緒易怒，容易控制孩子邑退，還有會給孩子貼標簽的一面竹宋。以后要察覺到自己的情緒反應，提升自己的敏感度地技，控制好自己的情緒蜈七，是增加幸福感的基礎。

一直覺得自己是考拉特質莫矗，對人友善飒硅，愿意犧牲自己去保全他人。當跟老公有沖突時作谚，會選擇逃避三娩，認為少說兩句就過去了，但過后又覺得委屈食磕、生氣尽棕、有怨氣喳挑。其實不是自己格局有多大彬伦，而是自己爭不過，還是把關注點放到了自己的身上伊诵，太關注自己的感受了单绑。以后要多關注他人的感受，關愛別人就是關愛自己曹宴。為人搂橙，則是為己。

小青:

20220325性格營第二次視頻輔導會

四組張紅青

跟著兔兔老師學習特別酷的一點就是兔兔老師總能一針見血扎的你體無完膚笛坦！

看到曉菲和女兒的互動自己從老虎的強勢命令到開始有變化区转，最后成功俘獲女兒的心兩個人成為好閨蜜苔巨，真心為曉菲感到開心！

關于這幾種特質兔兔老師在情緒上又給了進一步的深入理解看到了每種特質的人在情緒爆發(fā)之前的一些小的不起眼的表現(xiàn)废离，透過這些表現(xiàn)能看到背后的情緒侄泽，用學到的東西去應對！而不是任由著情緒發(fā)展到后邊不可收拾蜻韭。

最扎心的是考拉我看群里考拉伙伴們都寫到了這一點悼尾，靈魂三問，你是真的大度嗎肖方？你真是為了孩子不和隊友吵了嗎闺魏？你真沒有情緒嗎？不是俯画，只是為了自己析桥，因為自己吵不過，假裝大度一下艰垂，兔兔老師讓我更加的認清自己烹骨，活得更真實，不僅僅是隱忍材泄，而是要擴大自己的心量沮焕，去真正的包容他人，這樣才不會有情緒拉宗！

感恩兔兔老師讓我看到了自己峦树！

海葵:

2022.3.25性格營第二次視頻會議五組旱┦拢葵

首先感恩主持人好時光魁巩，能把握好這個視頻會的整個節(jié)奏，并且總結的單位姐浮。

其次隨喜我們五組組長曉菲收獲的親子關系谷遂，通過自己的案例分享，怎么通過各自的性格來處理和女兒的關系卖鲤，并且達到了閨蜜關系的程度肾扰。

最后兔兔老師的賦能。

對蛋逾，我們在接納情緒的前提是自我覺察集晚，只有先察覺到自己的情緒要來了，可以控制好区匣，不被外界情緒困擾偷拔，就不會有矛盾問題。我之前只是一味的小接納比如小寶不滿現(xiàn)狀發(fā)脾氣了，我先接納了莲绰，但隨著他繼續(xù)任性欺旧，我也被他的情緒帶進去，然后就開始高聲呵斥蛤签，其實在那一瞬間如果覺察到自己馬上也要發(fā)脾氣時就能控制好自己的情緒切端，進而會和平的解決問題。

還有兔兔老師對各種性格低特質的分析顷啼，我自己也有老虎特質踏枣，會給孩子，給老公貼標簽钙蒙；有時面對老虎特質的老公茵瀑，沒有力量去反駁，不包容躬厌。

其實歸根基地马昨，我們都有要有顆利他之心，真正的去關愛身邊的人扛施。這是我接下來要做的鸿捧，從家人出發(fā)。

牧歌:

20220325五組牧歌視頻輔導會收獲：

感恩好時光精彩地主持疙渣，

隨喜曉菲分享與女兒一起學習互動匙奴，親子關系有很大改善。一對老虎型突出的母女如何關系融洽妄荔。

感恩曉菲組長的幫助帶動泼菌，鏈接每個組員，細致了解大家的需求并給予關心啦租。

感恩伙伴們積極助力答疑哗伯，貢獻自己的一份智慧∨窠牵看看能不能幫助自己和他人解決實際問題焊刹，可以檢驗一下學習效果如何。

感恩兔兔老師的用心講解恳蹲，各種特質開始有情緒時慣用表達虐块。

一、啟發(fā)：

1.認識自己的性格特質阱缓，不同場景下各種模式非凌。媽媽情緒穩(wěn)定举农，家庭幸福的基礎荆针。覺察有情緒時細微表現(xiàn)，問問自己為什么會如此表現(xiàn)。深挖內(nèi)心航背，幫助我們認識自己喉悴。

考慮不傷害他人，還是因為自己懼怕才回避沖突玖媚，真正寬厚包容箕肃，還是被迫退縮，細細解讀有很大的不同今魔。

學習成長勺像，強大自己，更真實有力错森。

二吟宦、我的行動計劃：

1.親子互動中嘗試不同的策略。關注大家的感受涩维，妥善處理好情緒殃姓，關注解決問題。

歡子:

二組+歡子+第二次視頻會議

首先瓦阐，感謝好時光的精彩主持蜗侈，讓我對主持有了更深的感受，感謝一組二組伙伴們賦予我代表身份并解答五組曉菲問題的機會睡蟋，鬧了個小烏龍踏幻，原來我解答的二寶問題不是曉菲家的，我權當是她家的了戳杀，感謝曉菲親身經(jīng)歷的分享叫倍，我感受到了曉菲質的進步了，我和女兒在集美的路上了

其次豺瘤，感謝兔兔老師吆倦、二組伙伴們的賦能，讓我慢慢的走出內(nèi)心的困境坐求，我相信越付出蚕泽，越互動，越分享桥嗤，我的孔雀特質以及老虎的特質也會逐步完善须妻。

第三，兔兔老師在視頻會上提的幾點值得我深思及覺察泛领，踐行荒吏，調(diào)整

1、你能覺察到各種不同性格特質的情緒來了嗎渊鞋？你的情緒是可控的嗎绰更？

2瞧挤、你是真的為了孩子嗎？如果真的為孩子儡湾，那么你會發(fā)現(xiàn)你對自己的老公是包容的特恬，如果不是，那么你的內(nèi)心是有怨氣的徐钠。

3癌刽、我為什么給人貼標簽了？我為什么怕得罪人呢尝丐？

第四显拜，回顧本周計劃的完成情況？

1爹袁、更加愿意去互動了讼油，去付出了，內(nèi)心更加有力量了呢簸，正向感覺更多了矮台，心情更平和了。

2根时、與女兒老公的鏈接更順暢了瘦赫，女兒更加自律自覺了，老公也更加能包容女兒了蛤迎。

3确虱、工作中只要自己的音量變大了，就立刻覺察替裆，會思考可以怎么說更容易讓事兒更好校辩，讓別人更舒服點。同時也留意與領導的溝通語言了辆童。

4宜咒、結婚這么久，第一次有了我做家務忙活是因為我真的愛這個家里的每人把鉴，我很愿意去做故黑，不會有那種抱怨的心理了，更加珍惜當下了庭砍，更加懂得去愛了场晶。

第五、下周計劃

1怠缸、繼續(xù)提升互動诗轻，分享。

2揭北、種業(yè)力伙伴扳炬。

3吏颖、不斷覺察，聚焦自己鞠柄，提升自己侦高，影響身邊的人嫉柴。

4厌杜、繼續(xù)加強與孩子老公的鏈接，家庭更加的幸讣坡荩快樂夯尽！

米其林輪胎（藍山咖啡):

2022.3.25第二周視頻會議+五組曉菲

感恩兔兔老師推動，感恩姐妹們一起同行登馒！

這次視頻會議分享匙握，是自己的一個突破！

被老師推動陈轿、鼓勵圈纺、被扎心，當自己跨出自己設的限的時候麦射，全心的感受到老師的用心與良苦蛾娶！

回到學習的初心:為什么而學習？看似是改變親子關系潜秋，實質是改變自己蛔琅！改變說一起輕松，做起來是茫然的峻呛，怎么辦呢罗售？名師之路少走彎路！９呈觥寨躁！雖然孩子還小但是能陪伴孩子的時間細算真的不多，感謝自己做出明智選擇跟隨智者老師牙勘，能抓住陪伴閨女最佳時間（馬上高中朽缎，三年后大學，沒聽說大學有媽陪讀的)所以自己跟著幸運谜悟！

之前陪伴孩子成長我對待閨女是老虎话肖，自然養(yǎng)出又一只老虎，通過學習兩只老虎成集美葡幸！

漢巴格MM:

2022.3.25第二周視頻會議+四組漢巴格

這次是我第1次在群內(nèi)代表回答伙伴們的問題最筒，感謝三組4組的回答。

情緒和激勵之間蔚叨，情緒是優(yōu)先級床蜘，首先得要覺察到自己有情緒了辙培，留意自己的情緒反應，提升敏感度邢锯。

雖然昨天聽了很多扬蕊，但是要覺察情緒確實還有難度，我的情緒來的太快了丹擎，今天中午我剛拿出手機尾抑，想要看一下信息，結果就被女兒一下子奪了過去蒂培，我認為她一點都不尊重我再愈，我瞬間被點爆了，我事后想了一下护戳，我還是想不出我憤怒前的情緒反應是什么翎冲，一出來就是不可控的[捂臉]。還要多記錄反思才能更了解自己媳荒。

一個家里想要和平抗悍，女人是關鍵，女人的情緒要穩(wěn)定钳枕。這也是我要修煉的點缴渊。看到曦曦寶貝時不時來找兔兔老師么伯，兔兔老師是非常平和的疟暖，我家寶貝來找我的時候，我應該臉上會有一絲的皺眉田柔，語氣上也會有一絲的不耐煩俐巴。兔兔老師是我的榜樣。

凡事要多關注別人硬爆，不要太關注自己欣舵，這樣情緒也會少很多。如果有心甘情愿的付出心態(tài)缀磕，那么就不會有抱怨了缘圈。

石晶q:

2022.3.25視頻輔導收獲

三組石晶

1、啟發(fā)：

每次視頻會輔導兔兔老師的精準分析袜蚕，都對我有新的啟發(fā)糟把。學習了性格后，會去覺察自己真實的情緒牲剃，會去觀察孩子的性格特質遣疯，嘗試去理解他們的當時感受，嘗試用更適合他們的方式去解決問題凿傅。孩子在周四放學后有導圖課缠犀，到家后数苫，沒來及吃飯，在學校的作業(yè)還沒做完就直接上課辨液，孩子心里有點不接受虐急，想寫作業(yè)不想上導圖課，但是我還是要求他先上課再寫滔迈，我去做飯止吁。他心里不情愿，就有情緒亡鼠，各種搗赏殃，我做好飯叫他敷待，發(fā)現(xiàn)他已經(jīng)趴桌子上睡著了间涵，吃飯飯寫作業(yè)，情緒就起來了榜揖，嘰里呱啦一直埋怨我說上課耽誤了他寫作業(yè)時間還覺得委屈得哭了勾哩，這要是放在以前我肯定就是一通批，一頓指責举哟。當時我也很生氣思劳，但我就說了句是呀，確實有點晚妨猩，轉身離開了潜叛。我自己調(diào)整了一下后和他聊了兩句，說了些理解他的話壶硅，孩子吃了一點小零食就繼續(xù)寫作業(yè)威兜，也沒再說什么，最終作業(yè)也順利完成庐椒。沒想到第二天是數(shù)學單元測試椒舵，孩子也得了將近滿分。這次我覺得非常意外约谈，事后我就在想笔宿，如果當天晚了我就大吵他一通，這又會是怎樣的結果棱诱，孩子是否會因為當天的不快影響到第二天的狀態(tài)泼橘，我想到有時看到孩子不好好學，就忍不住批評迈勋，把自己想說的話都講出來炬灭，但是真的奏效嗎，能起到效果嗎粪躬？真的是應驗了家長好好學習担败，孩子才能天天向上昔穴。這種正向的感覺太重要了。

2提前、改進

有了這次的經(jīng)歷吗货，讓我更有信心能懂得調(diào)試自己和孩子，繼續(xù)深入學習性格狈网，邊學習邊實踐宙搬，去察覺表現(xiàn)下的實質，越來越好拓哺。

3勇垛、感恩

感恩我們?nèi)M小伙伴的通力配合，和對這次視頻會的付出士鸥，感恩丫總管的及時暖心提醒闲孤，感恩兔兔老師的輔導，搭建起這個大家庭烤礁，感恩大家[合十][合十]一起加油[愛心][愛心][玫瑰][玫瑰][旺柴]

趙鋒:

20220326性格營視頻會收獲

四組趙鋒

對我的啟發(fā)

學習的核心著眼點在自己讼积，情緒是可掌控的，不會受到他人影響脚仔。通過老師的講解對四種性格有了更深入的了解勤众，知道了一些誤區(qū)，可以有更好的指導鲤脏。

可以借鑒的點

平時注意對情緒的覺察们颜，老師比喻情緒反應就像多骨諾牌一樣，第一個牌倒下后產(chǎn)生連鎖反應猎醇，所以情緒覺察讓情緒離開非常重要窥突，

我的行動計劃

好時光的反饋特別贊，課要反復聽姑食，每次都會有不同的收獲波岛，多聽課并用起來，同時有記錄音半。

舒松萍～13416726768:

20220326性格營視頻會收獲

四組松萍

對我的啟發(fā)

學習不在于多则拷，而在于是否自己真正用得上，能夠在實際生活中運用出來曹鸠。

可以借鑒的點：兔兔老師說的每一種性格特點以及對應的反應我感覺都跟我很相似煌茬，還是要覺察到有情緒，而不是直接忍彻桃，以前我是直接忍坛善，其實不是真正的包容。

我的行動計劃

后期聽課不要貪多，哪怕一節(jié)課聽到一句話一個點也行眠屎，但是要運用到實際生活中剔交。

好時光:

2022.3.26三組好時光

幸福媽媽大學第二次周視頻會總結

謝謝石晶組長推薦我做主持人為大家服務，謝謝小丫的暖心支持[玫瑰][玫瑰]

1.自己能控制好自己的情緒改衩，別人的情緒就感染不到自己的情緒岖常。

2.控制情緒，首先需要有對情緒的覺察葫督，覺察第一步需要有感知情緒的敏感度硬贯，感知自己隐圾、感知環(huán)境下的他人枫攀。學習性格的特質禽笑，不斷提升對性格的敏感度。

3.思考自己是真正的考拉性格嗎洽胶？有時候沉默是怕得罪人晒夹，需要分析在怕什么？自己是否隱藏有老虎型性格妖异，被考拉性格拖拽惋戏？

4.學習不把事的關注點放在自己身上领追，尤其是功勞利益他膳，多放在別人那里。學會利他绒窑。

想想在家里我的老虎型性格是比較多的棕孙，家里許多事愿意拿主意做主，對別人不放心些膨。也往往吝嗇對老公和弟弟的表揚蟀俊，擔心自己在家里被重視的地位和光環(huán)被他們強勢剝奪，自己面臨困難很少退步订雾。這樣不利于別人為家做貢獻肢预，自己也會比較辛苦，以后要好意思并學會表揚他人洼哎，給他人帶上光環(huán)烫映。

檸檬果:

20220325性格營第二次視頻輔導會收獲

四組檸檬果

感恩主持人好時光精彩解讀，隨喜曉菲分享向姑娘虛心請教收獲滿滿的愛一同學習成長好感動噩峦，感恩兔兔老師創(chuàng)建這樣有愛的社群锭沟，滋養(yǎng)著我們一同成長的姐妹們。每次兔兔老師總是火眼金睛的發(fā)現(xiàn)我們當下問題所在并指出识补，要真實鮮活的感受自己對身邊人付出真心愛了嗎族淮？

每種特質在面對情緒上表現(xiàn)各有不同，即便微小的情緒也能夠找到背后的需求未被滿足，學以致用去想方設法解決并不是置之不理蔓延滋生更出大的矛盾祝辣。所有的情緒來自于自己內(nèi)在需求贴妻，并不是以他人為導向的是可控的，需要在生活中不斷的自我刻意覺察蝙斜。

我們要多聽課揍瑟，學以致用，而不是把知識積累起來收藏是沒用的乍炉。認清真實的自己多點包容心绢片，助人達己，學會利他精神岛琼。

相信自己:

20220325第二次視頻輔導收獲二組相信自己

一底循、兔兔老師講到了情緒反應要覺察，提升敏感度槐瑞，往往自己覺察不到情緒來了熙涤，當自己發(fā)現(xiàn)時已經(jīng)晚了，火氣已經(jīng)撒出來了困檩，我這周就是有兩次祠挫，雖然火氣不大，但是當火氣發(fā)完就心里想著不該發(fā)火的悼沿，事實已經(jīng)如此了等舔。看來以后還是要多多訓練提升自己的情緒敏感度糟趾。同時還要覺察他人的情緒反應慌植，兔兔老師給我們說了四種特質的人的隱藏情緒反應，在生活中也確實是這樣义郑，因為我們沒有及時覺察到蝶柿，所以發(fā)生了很多沖突和生了很多怨氣。學習后我就要在生活中多實踐非驮，當出現(xiàn)了隱藏情緒反應時交汤，針對性的和正確的做出回應，避免矛盾和沖突劫笙。

二芙扎、兔兔老師說的你是真考拉嗎？你是忍氣吞聲那種人嗎邀摆？你是真的為了孩子而跟老公不對抗了嗎纵顾？從這些問句中，我發(fā)現(xiàn)我不是真考拉栋盹，頂多是多半個考拉施逾，我有時候就是個老虎，是個偽老虎。有時候不是為了孩子好汉额，而是找不到準確的關鍵詞去反駁曹仗。

丁點:

20220325性格營輔導視頻收獲一組丁點

首先感謝好時光的精彩主持，總結精準蠕搜，到位

隨喜曉菲收獲一枚“集美”怎茫，我也要把女兒是同閨蜜，一起攜手同修進步妓灌，鼓勵前行轨蛤。

兔兔老師針對4種不同特質進行案例分析，深度刨析不同的解決方案虫埂，了解每一種性格特質脾氣爆發(fā)前的小表現(xiàn)祥山，這樣更好的解決自己的問題。如我就是發(fā)脾氣前先隱忍掉伏，后老虎特質爆發(fā)缝呕，再考拉特質出現(xiàn)沉默冷戰(zhàn)。學習了斧散，了解情緒是可控的供常，調(diào)整好自己心態(tài)，昨天跟愛人鬧了一點小不愉快鸡捐，早上起來栈暇，我說“哇，男神今天怎么起的這么早闯参，要準備早餐嗎瞻鹏？”[呲牙][呲牙]估計嚇他一跳，因為每次要冷戰(zhàn)一天鹿寨。學以致用，好好踐行薪夕。

感恩兔兔老師的傳授脚草，通過不斷學習，踐行原献，使我們更好的更輕松愉悅的過好每一天馏慨。

軼超:

性格營第二次視頻會議總結

三組軼超

感謝好時光代表我們?nèi)M伙伴勇?lián)鞒种厝危《疫€贏得了其他小伙伴們的一致認可

兔兔老師的課程真是有魔力吖姑隅！參加幸福媽媽大學又走對了一步[耶]這次視頻輔導我的收獲如下：

1写隶、細微覺察，避免矛盾

以前老公沖我和孩子大聲說話時我會和他對著喊讲仰，后來加入同明后慕趴，光想著不能再播壞種子，于是把情緒摁下去，可是心中的怨氣依舊在冕房。這次的輔導讓我了解到去細微覺察不同特質的人的情緒起發(fā)特點躏啰，從而會避免許多不必要的矛盾。

2耙册、茫然到清晰

剛剛學習性格營時给僵，我是茫然的，只是想這樣的課會讓我更多的了解自己详拙，兩周下來帝际，我感覺收獲的遠遠超出想象中的，不僅更多了解自己饶辙，還可以通過所學的內(nèi)容去了解身邊的人胡本，既化解了心中許久以來的結，還可以更多去探索自己和家人的性格特質畸悬，做到知己知彼侧甫，運用所學知識去經(jīng)營自己的生活，創(chuàng)造更多的幸福蹋宦！就像擁有了發(fā)動機的船披粟，在生命長河中可以自己去主宰方向！

最愛tomato:

性格營第2次視頻會議總結

二組最愛tomato

兔兔老師說考拉性格的人會逃避冷冗，覺得非常的貼合守屉。害怕了就會逃避，不愿意去深挖為什么怕蒿辙，沒有去面對拇泛，也沒有積極的去找到真正的原因。以后要去思考到底為什么害怕思灌？找到原因之后俺叭，再對癥下藥。

下周繼續(xù)挖掘孩子的特質泰偿，嘗試用不同的方法去觀察他的反應熄守，找到適合他的方法。對于自己的特質耗跛，小組正在積極討論裕照，看能不能聚焦某一個特質進行增強。

方圓:

性格營第二次視頻會議總結+六組+秋改

感恩好時光的精彩主持调塌，感恩兔兔老師的賦能晋南。

情緒是重要的，是可控的羔砾，不是要求他人负间，控制他們偶妖，而是，只要自己的情緒是可控的唉擂，他人的什么情緒都不能控制我餐屎，所以這次視頻會議主要修煉自己的情緒可控力

小丫吃不胖15862696867:

二組小丫20220326性格營視頻會收獲

1.對我的啟發(fā)

學習了正向的特質，學習的反向的特質玩祟，更多的是要走心的加以運用腹缩，而不是點對點的復制粘貼，用心的觀察空扎，真正的消化這4個特點的特質藏鹊，可以玩的很有趣。

2.可以借鑒的點

曉菲喜悅的分享與女兒的情感變化事例转锈，

以及兔兔老師與先生的對話交流盘寡，這些具體的生活事例都是很好的借鑒原材料。

3.我的行動計劃

如同兔兔老師說的優(yōu)先級撮慨，感覺這次的性格營特別的有趣竿痰，您最好的成長路徑就是正確的重復，一次掌握一個關鍵詞去套用砌溺，刻意練習影涉，相信加以時日，絕對不一樣规伐。

悅清心:

性格營第二次視頻會議總結+2組+悅清心

我這高老虎蟹倾，假孔雀，全職幾年家里一切大小都是我打理的猖闪，孩子爸賺錢養(yǎng)家鲜棠，但是他一點也不想看孩子，孩子靠近他就會說我在忙培慌，別來煩我豁陆，一點耐心都沒有，有一點我很有感觸就是检柬，我之前會跟他抱怨我一早忙到晚献联，什么的，他直接回他姑姑帶兩個他妹妹的孩子何址，人家?guī)У煤煤玫模瑁檬侨擞米Γ覒摬皇侨耍瑧械霉芰诵哺洌袝r候想著等我自己有能力偎血，孩子自己帶诸衔，不想帶的走人，對于老大老二我一直是用命寧的語氣來颇玷，高要求笨农，求完美，妹妹有段時間不吃飯帖渠，我問了老師幼兒園吃飯香么谒亦，說吃得很好，每次都第一個吃完擦嘴巴空郊，起因是她不吃我打了她份招，很生氣的打，回來我問她了是因為媽媽打你了狞甚，你很難過很生氣對吧…她淚水在眼珠里打轉锁摔，后面我發(fā)現(xiàn)彩虹屁很管用，用點贊點贊給她點贊哼审，然后她吃飯會說谐腰，你一直給我點贊點贊，我就一直吃一直吃涩盾，老大十气，就是我強加在她身上的很多，我的很多不完美也是想從她身上獲取旁赊，安排各種事情桦踊，先做什么接著做什么，她就是什么都要來問我终畅，自己沒有主見籍胯，自卑，膽小离福，總結一切問題都在于我自己杖狼！

曉娟:

20220325性格營輔導視頻收獲+六組+曉娟

首先特別感謝好時光的精彩主持以及超強的臨時應變能力。

隨喜曉菲母女從朋友到集美（姐妹）的蛻變妖爷。

了解了情緒對特質表現(xiàn)的影響蝶涩，感覺自己也是在有很多事情要做時有情緒化的問題，而情緒又更多是源自對自己的不接納絮识，所以接納自己绿聘，揚長補短，同時帶著愛和相信的信念看家人次舌、朋友熄攘、同事和周圍的世界，就可以擁有和諧的關系彼念，讓自己更有力量挪圾！

自己感覺好浅萧，才能真正做得好！

韻達壓摺廠陳生蓮:

2022032601組+陳生蓮第二次性格營輔導會議感悟：

高老虎特質的我哲思，在找茬的時候原來是有情緒啦洼畅！看哪哪兒都不順眼的時候原來是有情緒啦！昨天通過兔兔老師對4種特質的人培訓棚赔，我家里面有帝簇、孔雀、老虎忆嗜、貓頭鷹性格的人己儒，要好好的把這幾類性格的明顯表現(xiàn)好好的消化一下。

對大寶不能直接對著吼捆毫。要多表揚與鼓勵闪湾。

對二寶要用夸張的表情來贊美。正向引導孩子的一些不良行為绩卤。

對老公要多肯定與贊美他對工廠已經(jīng)家庭的付出途样。多激勵他用腦弄點小發(fā)明。

對家婆是閉著眼睛夸她穿衣服很時髦濒憋，口號顏色很漂亮何暇，皮膚好好，做的菜很好吃凛驮。家里衛(wèi)生弄的很干凈裆站。