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圖片取自網(wǎng)絡(luò)
? 我們常說貓和貓的尾巴是兩種生物，拋開科學(xué)嘁字，跟從內(nèi)心的人和跟從大腦的人也是兩種生物蒿往。
? FOLLOW? YOUR HEART！絕對不是說說而已的棕诵。
? 人焦慮的一個重要的原因就是缺少對自己身體的掌控感裁良，心里想做的和大腦讓身體做得往往是兩回事。以至于我們和自己的內(nèi)心成了一派校套，大腦成了一派价脾，而身體成了被爭奪的資源。
? 人有三個腦笛匙，本能腦侨把，情緒腦犀变，理性腦。本能腦活了上億年了秋柄，情緒腦活了上千萬年了获枝，而理性腦僅活了三十萬年，所以我們很容易偷懶骇笔，是骨子里的原因省店，但是偷懶過后我們就會受到理性腦的抱怨，因此而焦慮笨触。
? 那克服這種骨子里的惰性的方法是什么呢懦傍？一個答案，做你心里認為做了會讓你爽的事情芦劣，你會發(fā)現(xiàn)越這樣做粗俱，和做咸魚同樣的時間，你得到的快樂會相對多的多而且持續(xù)時間強虚吟，并因此你對于自己身體的掌控感也會越強寸认，焦慮感會越來越少。
? 只要做一件你認為做著會讓自己真正高興的事稍味，你就會發(fā)現(xiàn)我說的是真的废麻。
? 說白了，和焦慮的戰(zhàn)爭模庐，就是人體掌控權(quán)的戰(zhàn)爭烛愧，贏了的便會獲得快樂，輸了的也就繼續(xù)渾渾噩噩掂碱，跟往常一樣罷了怜姿。
我是李北荅，一個積極向上的有志青年疼燥，希望與你相識沧卢！
