為什么瑜伽對女性尤其重要

40歲以下的女性在生育期間每周至少鍛煉4個小時喜鼓，相比不鍛煉的女性，前者患上乳癌的幾率將會減少50%。同時年輕少女在青春期的雌激素消耗較少披粟，即使是少量的運動都可以延長月經(jīng)周期，減少排卵次數(shù)冷冗。

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