太極貓步訓(xùn)練

我們的老師在打太極拳時簸呈，更應(yīng)該重視的是基本功，只要掌握好了基本功店茶，就會對你練習(xí)太極拳有很大的幫助蜕便，太極貓步訓(xùn)練你只需要仔細(xì)觀看下面的動態(tài)圖，閉上眼睛再反復(fù)想想忽妒，就會使自己有很大的提高玩裙。

圖片發(fā)自簡書App

動作需要反復(fù)循環(huán)（這只是一個完整動作），注意腿部段直、腰帶吃溅、手掌和頭頸的配合，祝老師們太極功夫進步鸯檬！

最后編輯于：2018.11.25 18:21:42

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者

人面猴
序言：七十年代末决侈，一起剝皮案震驚了整個濱河市，隨后出現(xiàn)的幾起案子喧务，更是在濱河造成了極大的恐慌赖歌，老刑警劉巖，帶你破解...
沈念sama閱讀 217,826評論 6贊 506
死咒
序言：濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件功茴，死亡現(xiàn)場離奇詭異庐冯，居然都是意外死亡，警方通過查閱死者的電腦和手機坎穿，發(fā)現(xiàn)死者居然都...
沈念sama閱讀 92,968評論 3贊 395
救了他兩次的神仙讓他今天三更去死
文/潘曉璐我一進店門展父，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來，“玉大人蔫浆，你說我怎么就攤上這事浪耘∷┣” “怎么了？”我有些...
開封第一講書人閱讀 164,234評論 0贊 354
道士緝兇錄：失蹤的賣姜人
文/不壞的土叔我叫張陵吕漂，是天一觀的道長。經(jīng)常有香客問我尘应，道長惶凝，這世上最難降的妖魔是什么？我笑而不...
開封第一講書人閱讀 58,562評論 1贊 293
?港島之戀（遺憾婚禮）
正文為了忘掉前任菩收，我火速辦了婚禮梨睁，結(jié)果婚禮上，老公的妹妹穿的比我還像新娘娜饵。我一直安慰自己坡贺，他們只是感情好，可當(dāng)我...
茶點故事閱讀 67,611評論 6贊 392
惡毒庶女頂嫁案：這布局不是一般人想出來的
文/花漫我一把揭開白布箱舞。她就那樣靜靜地躺著遍坟，像睡著了一般。火紅的嫁衣襯著肌膚如雪晴股。梳的紋絲不亂的頭發(fā)上愿伴，一...
開封第一講書人閱讀 51,482評論 1贊 302
城市分裂傳說
那天，我揣著相機與錄音电湘，去河邊找鬼隔节。笑死鹅经，一個胖子當(dāng)著我的面吹牛，可吹牛的內(nèi)容都是我干的怎诫。我是一名探鬼主播瘾晃，決...
沈念sama閱讀 40,271評論 3贊 418
雙鴛鴦連環(huán)套：你想象不到人心有多黑
文/蒼蘭香墨我猛地睜開眼，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼幻妓！你這毒婦竟也來了蹦误？” 一聲冷哼從身側(cè)響起，我...
開封第一講書人閱讀 39,166評論 0贊 276
萬榮殺人案實錄
序言：老撾萬榮一對情侶失蹤肉津，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎强胰，沒想到半個月后，有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體妹沙，經(jīng)...
沈念sama閱讀 45,608評論 1贊 314
?護林員之死
正文獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡偶洋，尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛以下內(nèi)容為張勛視角年9月15日...
茶點故事閱讀 37,814評論 3贊 336
?白月光啟示錄
正文我和宋清朗相戀三年，在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了距糖。大學(xué)時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片涡真。...
茶點故事閱讀 39,926評論 1贊 348
活死人
序言：一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡，死狀恐怖肾筐，靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出哆料，到底是詐尸還是另有隱情，我是刑警寧澤吗铐，帶...
沈念sama閱讀 35,644評論 5贊 346
?日本核電站爆炸內(nèi)幕
正文年R本政府宣布东亦，位于F島的核電站，受9級特大地震影響唬渗，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏典阵。R本人自食惡果不足惜，卻給世界環(huán)境...
茶點故事閱讀 41,249評論 3贊 329
男人毒藥：我在死后第九天來索命
文/蒙蒙一镊逝、第九天我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望壮啊。院中可真熱鬧，春花似錦撑蒜、人聲如沸歹啼。這莊子的主人今日做“春日...
開封第一講書人閱讀 31,866評論 0贊 22
一樁弒父案座菠，背后竟有這般陰謀
文/蒼蘭香墨我抬頭看了看天上的太陽狸眼。三九已至，卻和暖如春浴滴，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間拓萌，已是汗流浹背。一陣腳步聲響...
開封第一講書人閱讀 32,991評論 1贊 269
情欲美人皮
我被黑心中介騙來泰國打工升略，沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留微王，地道東北人屡限。一個月前我還...
沈念sama閱讀 48,063評論 3贊 370
代替公主和親
正文我出身青樓，卻偏偏與公主長得像炕倘，于是被迫代替她去往敵國和親囚霸。傳聞我的和親對象是個殘疾皇子，可洞房花燭夜當(dāng)晚...
茶點故事閱讀 44,871評論 2贊 354

太極貓步訓(xùn)練

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容