這是我人生具有里程碑式的一個月玷或，所以要好好記錄一下旺矾。
【月度成果&溫馨時刻】
1.健康
? ? ? ? 一是早睡早起的習慣基本養(yǎng)成。早起的人生真的很不一樣逗概，早睡是為健康弟晚，早起是為自己。通過近3個月的堅持，早睡早起真是讓我人生狀態(tài)發(fā)生了顛轉卿城。從以前半夜睡不著枚钓，早上起不來，白天沒精神瑟押，到現在到點就想睡搀捷，早上起得越早越有精神，白天能量滿滿多望，有時候精力旺盛到想要翩翩起舞指煎。真的太棒了，要知道我以前可是要靠保健品來維持精力的便斥！現在根本不需要了至壤！每天能夠回顧昨天，計劃當天枢纠，這種一切在自己掌握中的感覺真好像街！
? ? ? ? 二是逐步養(yǎng)成了運動的習慣。過去的我為了瘦身經常參加輕食課晋渺，那幾天為了快速減體重镰绎，真是忍著餓。我也知道運動對于減脂的重要性木西，可就是約束不了自己畴栖，三天打魚兩天曬網。通過易效能一階課八千，有幸和一群小伙伴天天打卡吗讶，找到合適自己運動方式，配合營養(yǎng)餐食恋捆，我才發(fā)覺不是我不知道照皆，而是以前是混亂的、無序的沸停，大腦對這些無序膜毁，如果沒有有意識地引導真的很容易讓自己陷于無所措手足。在最開始的3周里愤钾，我按照葉老師說的爛開始瘟滨，從跑步開始，逐步關心跑步的姿態(tài)能颁、心跳杂瘸、裝備、音樂劲装、耳機胧沫，到后來開始有意識地關心增肌昌简、減重的關鍵點是掰，配合跑步該有哪些運動蒲牧，去開始翻書，進而關心怎么吃励稳，吃什么更有利于減脂南蹂，更有利于運動和心臟犬金。一發(fā)不可收拾，將一系列睡覺六剥、飲食晚顷、運動梳理成個人的生活方式，我才發(fā)覺疗疟，系統的梳理更有利于全面推進该默，協同上升，而不是見紙打紙策彤，撿了西瓜丟了芝麻栓袖。
2.家庭
? ? ? ? 一是家里的整體效率提升。時間有了規(guī)律以后店诗，家庭的整體時間效率都有所提升裹刮，大家逐漸從以前的對時間無感，到現在逐步有感庞瘸。比如上學遲到捧弃，我們以前是催兒子，在易效能學習了記錄時間以后擦囊，我認真記錄了兒子起床的時間违霞，刷牙洗臉時間，吃飯的時間霜第，上學路上的時間葛家。最后根據這個將全家人早起時間提前15分鐘户辞，果然遲到成為過去式泌类。孩子看到我每天在做計劃，每天也會列自己的清單底燎，雖然離做到位還很遙遠刃榨，但我看到了進步。我相信我的進步一定會帶動他的成長双仍。
? ? ? ? 二是家庭氛圍有改善枢希。家里那位一直覺得我拖拉，最近3個月的學習讓他逐步對我有了新看法朱沃，經常表揚我苞轿，時不時感嘆一下我的變化茅诱。我以前覺得他效率不錯，現在我反而覺得他拖拉搬卒，有一天瑟俭，我們約定晚上睡覺不超過10:30，誰不遵守約定誰發(fā)紅包契邀，他居然很爽快地答應了摆寄！天啊，這還是當初那位成天說要等孩子睡了以后才找到自己人生的豬隊友嗎坯门？我感覺家里氛圍好多了微饥，我們不再為了拖拉或者丟三落四而爭吵，因為他看到了我的變化古戴，雖然還有很多做的不足欠橘，但真的不錯不錯了！
3.事業(yè)
? ? ? ? 一是工作效率提升现恼。家里的事情安排好了简软，我每天的青蛙會在早上或者中午空閑的時候完成，工作中的青蛙述暂，有了番茄鐘痹升，加上ABC法則加持，突然感覺沒有那么多很緊急的事情畦韭，以前真的是來一件做一件疼蛾，打斷了正在做的事情，現在我能較好地運用推遲和委托艺配，提高了工作效率察郁，也能讓自己更專注青蛙。
? ? ? ? 二是工作中思考的時間多了转唉。因為對時間有了很明確的感知皮钠，所以我開始不斷反思過去的工作方法，處理事件的流程赠法，以及輕重緩急麦轰。我發(fā)覺之前的自己更側重于落實工作，有深度的思考不足砖织，全局的思考不夠款侵。通過這一段時間記錄事件，記錄時間侧纯，我開始重新梳理工作流程新锈，將在易效能學到的一些方法運用到工作中，比如運用思維導圖梳理工作眶熬、用清單日歷安排工作妹笆、指導大家用分享的方法去學習知識块请，等等。我覺得關于這一點拳缠，我可以有更多的改善负乡，期待中。
4.財富
? ? ? ? 幾個月脊凰，財富談不上增加抖棘，之前學習過一些理財知識，但運用不足狸涌，分析不夠切省，經常因為時間原因沒法靜下心來。作為堅定的價值投資者踐行者帕胆，我還要多多看書朝捆，多和志同道合的朋友們交流。對于未來10年懒豹，我更看好中國的優(yōu)質企業(yè)芙盘，我記得葉老師也說過類似的話，這是我未來要吃的大青蛙
5.社交
? ? ? ? 最近因為學習的原因脸秽，和朋友們交流少了儒老，年底要到了，吃吃喝喝免不了记餐，我需要出洞了驮樊。我渴望更為深入的交心，我希望遇到更多志同道合的朋友片酝。我渴望通過弱鏈接實現人生的飛躍成長囚衔，明年我要踐行155，建立核心人脈群雕沿。
? ? ? ? 最近也有很多小確幸被我發(fā)現练湿，比如和兒子一起寫悄悄話、一不小心解決了一個在我看來是高科技的問題审轮、駱駝奶配上獼猴桃真的好香啊肥哎、短發(fā)的我好像比過去更時髦了，等等断国。
6.休閑
? ? ? ? 最近帶著孩子去?露營贤姆，去泡溫泉，帶著他接近大自然稳衬。因為工作的原因，我們無法經常出門旅游坐漏，所以很羨慕葉老師薄疚，能全球各地去看看碧信，希望有一天我們一家也能去看北極光。
7.學習
? ? ? ? 通過收聽喜馬拉雅葉老師100講街夭，以及易效能同學的推薦砰碴，我最近在讀《高能要事》《晨間日記的奇跡》《斷舍離》這三本書，改天打算專門寫點感想板丽！
? ? ? 每天誦讀《論語》呈枉，現在已經堅持107天了。還和孩子一起讀《孟子》埃碱，我需要更多的能量給孩子猖辫！
8.效能
? ? ? ? 最棒的是，我通過之前的踐行砚殿，學會了一系列工具啃憎，清單和日歷工具就不說了，我展示給別人看的時候似炎，大家都好驚訝于日歷那漂亮的顏色和繁多的事物辛萍。通過運動我學會了將電話手表、手機羡藐、Ipad統籌起來運用贩毕，隨時隨地都可以記錄，可以監(jiān)測仆嗦，檢測跑步耳幢、心率、睡眠欧啤、每天卡路里攝入睛藻，以前我是很害怕被高科技環(huán)繞的，今天我想借用葉老師說的話說邢隧，讓科技為我所用店印，提高人生效能，真的不能再好了倒慧！我推薦大家運用AUTOSLEEP按摘、KEEP、Atimelogger纫谅、咕咚炫贤。通過分享和記錄，我學會了使用XMIND和石墨文檔付秕，但對印象筆記比較陌生兰珍，未來還需要加強學習。
【反思】
? ? ? ? 整體來說询吴，從2020年9月初接觸易效能掠河，先從4天課亮元，到21天線上課，再到2天線下課唠摹，我一步步深入易效能爆捞，認同易效能，感受這不同于以往的節(jié)奏和觀念勾拉，太榮幸了煮甥，感覺一切來的太晚了，還好藕赞，還不算太晚成肘。我感覺自己正從之前的忙亂無序的線下人生上翻到有序高效的線上人生，我要不一樣的我找默，我要不一樣的人生艇劫！同時通過每天反思，我發(fā)覺自己還有諸多不足惩激。比如還是會有時因為事情多而眉毛胡子一把抓店煞；二八法沒掌握好精髓，讓自己疲于奔波风钻；青蛙事件不是每天都能完成顷蟀；想做的太多，能做的太少骡技，不敢刪除鸣个；孩子的時間管理是個重要問題；對自己關注過多布朦，對孩子和家人關注度下降了囤萤。
【下個月大青蛙】
? ? ? ? ? 一是更為精準的把握自己的時間。二是讀完《高能要事》和《晨間日記的奇跡》《斷舍離》是趴。三是總結全年涛舍。
【感恩分享】
? ? ? ? 感恩那位微信圈好友讓我有幸接觸易效能；感恩葉武濱老師和易效能團隊讓我重塑人生唆途；感恩家人支持理解富雅；感恩一起前行的同學們互相砥礪前行；感恩孩子的老師對孩子的關愛與指引肛搬；感恩父母為我解決了不少后顧之憂没佑！我何德何能，唯有不斷提升自己温赔，才能回報這么多的愛??８蛏荨！
