《刻意練習(xí)》第三章輸出

第3章 心理表征

大師比新手強(qiáng)在哪里

有意義的記憶更高效

心理表征既使大師著眼于全局來(lái)觀察,又使大師可以在必要時(shí)把注意力集中在具體的招法上沃琅。

(心里有大格局也有小擺件队寇。)

心理表征是什么

心理表征是一種與我們大腦中在思考的謀誒物體滋戳,某個(gè)觀點(diǎn)斋竞,某些信息或者其他任何事物相對(duì)應(yīng)的心理結(jié)構(gòu)倔约,或具體或抽象。

刻意練習(xí)包括創(chuàng)建心理表征坝初。

大多數(shù)的刻意練習(xí)包括創(chuàng)建更加有效的心理表征浸剩。

創(chuàng)建心理表征來(lái)正確的產(chǎn)生和控制身體的動(dòng)作,那么身體上的變化將毫無(wú)用處鳄袍。

每個(gè)行業(yè)之間的心理表征是不一樣的绢要。但基本上,這些心理表征是信息預(yù)先存在的模式畦木,比如事實(shí),圖片砸泛,規(guī)則十籍,關(guān)系,等等唇礁。

這些模式保存在嘗試記憶之中勾栗,可以用于有效且快速的順應(yīng)某些類型的局面。

對(duì)于所有的心理表征盏筐,有一點(diǎn)是相同的围俘,盡管短時(shí)記憶存在局限,但他們使得人們可以迅速的處理大量信息琢融。

人們可能把心理表征定義為一個(gè)概念式的結(jié)構(gòu)界牡,設(shè)計(jì)用于回避短時(shí)記憶施加給心理加工上的一般局限。


心理表征鑄就杰出表現(xiàn)

將杰出人物與其他人區(qū)別開(kāi)來(lái)的因素正是前者心理表征的質(zhì)量和數(shù)量漾抬。通過(guò)多年的練習(xí)宿亡。他們針對(duì)本行業(yè)或領(lǐng)域中自己可能遇到的各種不同局面,創(chuàng)建了高度復(fù)雜和精密的表征纳令。


將杰出人物和我們普通人區(qū)分開(kāi)的主要因素是:

他們經(jīng)過(guò)年復(fù)一年的練習(xí)挽荠,已經(jīng)改變了大腦中的神經(jīng)回路,以創(chuàng)建高度專業(yè)化的心理表征平绩。

這些心理表征反過(guò)來(lái)使得令人難以置信的記憶圈匆,規(guī)律的識(shí)別,問(wèn)題的解決等成為可能捏雌,也使得他們能夠培養(yǎng)和發(fā)展各種高級(jí)的能力跃赚,以便在特定的專業(yè)領(lǐng)域中表現(xiàn)卓越。


心理表征有助于找出規(guī)律

預(yù)測(cè)未來(lái)

無(wú)意識(shí)決策

心理表征有助于解釋信息

心理表征的一個(gè)好處就是可以幫助我們處理信息性湿,理解和解讀他来累,把它保存在記憶之中砚作,組織他,分析它嘹锁。并用他決策葫录。


心理表征有助于組織信息

心理表征有助于制訂計(jì)劃

心理表征有助于高效學(xué)習(xí)

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