因莖內(nèi)中空值戳，因?yàn)楸环Q為空心菜，又名無心菜炉爆，它是一種蔓性草本述寡，是一種堿性植物柿隙，對(duì)腸道有很好的好處。
1鲫凶、空心菜含有豐富的粗纖維，吃空心菜衩辟，補(bǔ)充粗纖維螟炫，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)排毒排便艺晴，有利于減肥昼钻。
2、空心菜含有豐富的維生素C封寞，據(jù)測定然评，空心菜的維生素含量比大白菜還高，吃空心菜狈究，補(bǔ)充維生素C碗淌，可以降低膽固醇，降低血脂抖锥。
3亿眠、空心菜含有豐富的維生素C，維生素E磅废，吃空心菜纳像，補(bǔ)充維生素，可以康氧化抗衰老拯勉。
4竟趾、空心菜含有的粗纖維是由纖維素，木質(zhì)素和果膠等組成的宫峦，果膠可以促進(jìn)身體
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的排毒岔帽，木質(zhì)素則可以促進(jìn)殺菌消炎。
