安心已經(jīng)快七個(gè)月了滑肉,最近都不愛吃輔食,于是決定給她開葷那伐,安心爸爸在早市買了新鮮的豬肝回來,又熬了小米十倍粥配上豬肝粉和牛油果油,終于好好吃飯啦喧锦!
豬肝粉有什么好處我就不介紹了读规,大家百度一下就好了,我只是想說燃少,不要多吃哦,一周吃一次到兩次就可以了铃在。
買回來的豬肝先整體泡水半小時(shí)阵具,然后反復(fù)投水洗凈,(我已經(jīng)記不清洗了多少次了)切大片定铜,放入干凈的清水中阳液,加入一顆檸檬切片和一些姜片浸泡兩小時(shí)。
再投洗幾次豬肝后和姜片(不要檸檬片)一同倒入冷水國(guó)內(nèi)揣炕,開鍋后有浮沫帘皿,撈出豬肝沖洗干凈,鍋另燒水畸陡,開鍋后放入豬肝煮熟5-10min基本上就可以了)
煮熟的豬肝撈出晾涼鹰溜,手工剝掉豬肝內(nèi)的筋膜,將豬肝碎塊倒入料理機(jī)打碎丁恭,倒入不粘鍋小火翻炒(不要放油)曹动,會(huì)冒出熱氣,這是在烘干水分牲览,感覺顆粒干爽了再次倒入料理機(jī)研磨細(xì)膩墓陈,然后再次倒入不粘鍋小火翻炒,炒到基本沒有熱情了第献,掂動(dòng)不粘鍋時(shí)很干爽的感覺基本就可以了贡必。
一定要過篩!一定要過篩庸毫!一定要過篩仔拟!過篩后的豬肝粉很細(xì)膩
要注意的是翻炒豬肝粉時(shí)的火候,糊了就不能吃啦岔绸!