助教班一階回來(lái)后螟碎，大部分時(shí)間在處理工作上的事情眉菱，有幾次晚上送孩子去打羽毛球，早上打坐內(nèi)觀掉分，有時(shí)間了在家做早餐俭缓，周末和家人在一起，整體來(lái)說(shuō)打7.5分酥郭，扣分是因?yàn)樾牟混o华坦，陪伴自己的時(shí)間少，還有第四象限的事情多不从。
個(gè)人成長(zhǎng)惜姐，從永清回來(lái)gj分享給我一個(gè)小程序后每天早上的打坐內(nèi)觀一直在進(jìn)行，期間因晚起中斷過(guò)幾回椿息，提醒自己回到當(dāng)下感受身體需要在生活中持續(xù)練習(xí)歹袁。本周又開始了每天早上的打坐，中午晚上有時(shí)間了也會(huì)花十幾分鐘閉眼靜心掃描身體寝优，結(jié)束了感覺(jué)自己的身上熱流涌動(dòng)条舔、精神愉悅。
心里知道成長(zhǎng)重要精神重要逞刷，但真正放在這方面的時(shí)間不多，對(duì)群里的消息也看的很少夸浅，互動(dòng)就更少了，對(duì)自己多少是有評(píng)判的帆喇，但回到現(xiàn)實(shí)中，又看到工作上的事情亿胸、業(yè)務(wù)上的協(xié)調(diào)、同事間的關(guān)系侈玄、財(cái)務(wù)上的狀況，需要自己去處理序仙，就把注意力轉(zhuǎn)移了。知道自己在爬坡階段，確實(shí)需要時(shí)間精力讓自己投入進(jìn)來(lái)爬橡，也就接受自己這樣的狀態(tài)了（靈魂分裂的2號(hào)站點(diǎn)，先自主選擇自我負(fù)責(zé)全力進(jìn)取吧）糙申。
家庭關(guān)系船惨，小家庭的相處中，越來(lái)越真實(shí)了粱锐，面對(duì)夫人的挑錯(cuò)指責(zé)（這是自己對(duì)人的模式，她不是這樣的），感受到了善意鹿榜，有時(shí)能放下對(duì)抗，有時(shí)隱性對(duì)抗轉(zhuǎn)移舱殿，能感知到自己的狀態(tài)了奥裸，愿意回到現(xiàn)實(shí)面對(duì)真實(shí)不堪的自己了湾宙。對(duì)兒子還有不滿、評(píng)判（不聽話冈绊、不守時(shí)、不懂規(guī)矩死宣、不知道照顧自己），知道對(duì)他的評(píng)判都是對(duì)自己的不滿毅该，都是自己的外向投射，但完全轉(zhuǎn)念發(fā)現(xiàn)還做不到眶掌。
事業(yè)發(fā)展挡育，前幾天溝通細(xì)節(jié)即寒、處理事情，按步就班的推進(jìn)著業(yè)務(wù)上的工作蒿叠；后幾天跟喻總溝通討論我們的費(fèi)用利潤(rùn)細(xì)節(jié)，推推拉拉市咽、反復(fù)較量，最終到今天下午為止施绎，有了一個(gè)基本的完結(jié)溯革，大家都在相互讓步致稀，期望達(dá)成共識(shí)抖单，感受到了對(duì)方向我發(fā)出的善意遇八。
覺(jué)察：為了爭(zhēng)取自己的利益，把自己的付出刃永、努力、與人鏈接一一列舉斯够，但感覺(jué)他還是油鹽不進(jìn)，覺(jué)得他勢(shì)力读规、算計(jì)、只認(rèn)錢不認(rèn)人束亏，內(nèi)心就起了對(duì)抗本昏、不滿涌穆，回看，其實(shí)自己就是這樣的人雀久，自私、算計(jì)赖捌、一心往錢看矮烹，即要還要，對(duì)他的不滿全是對(duì)自己的評(píng)判奉狈。
人際交往，跟人的相處感覺(jué)輕松了些仁期，跟西山的幾位副主任能夠放松的交流溝通，跟幾位科長(zhǎng)能夠平等的交談交流跛蛋，跟同事間的相處還不是很融洽（還有期待、評(píng)判）痊硕，對(duì)自己的評(píng)判還有，從不認(rèn)識(shí)自己到對(duì)自己有了了解岔绸，愿意從和人的相處中去認(rèn)識(shí)自己、提升自己盒揉、拓寬自己！预烙！
