很多時候我們都在培養(yǎng)自己，努力使自己變得更優(yōu)于常人马绝，讓自己在工作豆赏、學(xué)習(xí)中獲得優(yōu)勢。
可是，大家有沒有發(fā)現(xiàn)掷邦，我們盡管再怎么使勁白胀，再怎么壓縮其他時間去“增益吾所不能”，都還是停留在新手階段抚岗，或者或杠，卡在新手到高手過程的瓶頸期，久久不能突破宣蔚。
時間花了向抢，精力用了，方法試了胚委，如果想培養(yǎng)的技能還是停滯不前挟鸠，那么推薦閱讀本文。
最近亩冬，我看完這本書-《刻意練習(xí)：如何從新手到大師》艘希，里面的觀點讓我對自己有了新的認(rèn)知，這本書詳細(xì)說明我們對某些事情做不好的原因硅急，以及通過怎樣的方法去做好它們覆享，給自己帶來改變，成為大師铜秆。同時本書結(jié)合實例分析淹真，具有極強的說服力。
01连茧、我們的錯誤觀念
練習(xí)就是不斷重復(fù)嗎核蘸？
不是。
不斷重復(fù)只是“天真的練習(xí)”啸驯，無法帶來進步客扎。
在培養(yǎng)自己時，有三個比較顯著的錯誤觀念潛移默化地影響著我們想法罚斗，而我們內(nèi)心似乎也很認(rèn)同這些觀點徙鱼，因為它們簡單，似乎可以解釋所有高手成長的秘密针姿。
請注意這三種錯誤觀念：
第一種袱吆，做這件事不是我的強項，我現(xiàn)在根本做不好距淫。所以以后永遠(yuǎn)也做不好绞绒。
第二種，我做的越多榕暇，效果越好蓬衡。
第三種喻杈，我只要足夠努力，不需要專門的方法狰晚，按自己理解的方法筒饰，簡單操作練習(xí)，就一定能比別人好壁晒。
這三種觀念真的是深入人心按擅恰！每一種都或多或少地體現(xiàn)在別人的言語中秒咐。難道大家沒發(fā)現(xiàn)嗎换棚？作者點開了我們認(rèn)知上的偏移。
現(xiàn)在做不好這件事反镇，一定能代表以后做不好嗎？刻意地練習(xí)去逐步達到要求娘汞，是可以以后做好的歹茶，比如演講、跳舞你弦。它會慢慢改變你的身體惊豺，構(gòu)建新的大腦回路，讓你在這件事上變得胸有成竹禽作！
我做得越多尸昧，效果不一定越好。如果只頻繁地完成操作簡單的部分旷偿，那么在復(fù)雜的方面烹俗，你永遠(yuǎn)是個新手。
用簡單的方法培養(yǎng)自己萍程，就能成為大師幢妄？你一定知道NBA的球星請的都是專業(yè)教練，人家都是拿科學(xué)的茫负、專業(yè)的方法去培訓(xùn)蕉鸳，你才能在電視上看到那么多精彩的球賽，包括記憶忍法、武術(shù)潮尝、演講。你越往上走饿序，就越需要專門的方法去培養(yǎng)自己勉失。簡單方法只能造就簡單的你，要專業(yè)的教學(xué)才能有所改變嗤堰。
02戴质、刻意練習(xí)
我們并不是先天地?fù)碛袧撃芏然拢喾矗覀兛梢詣?chuàng)造潛能告匠。
我們需要明確：技能的培養(yǎng)與基因并無關(guān)聯(lián)戈抄；不能再生的腦細(xì)胞，通過弱化其他回路來構(gòu)建新的大腦回路后专，來適應(yīng)新的技能划鸽；生理上的障礙，不是阻撓你的進步的充要條件戚哎。
那么裸诽，問題來了，進步的方法在哪呢型凳？
第一丈冬，在情境中學(xué)習(xí)。
第二甘畅，在學(xué)習(xí)時完全專注埂蕊，用力守住自己的高效時間。
第三疏唾，珍惜外界的反饋蓄氧，記錄下來。
第四槐脏，根據(jù)外界反饋喉童，思考自身無法進步的原因，下次練習(xí)時進行改正顿天。
第五堂氯，尋求專業(yè)的教練（最好一對一），或者專門的方法牌废。
首先在情境中練習(xí)祖灰，周圍有朋友一起練，你就看得到差距畔规，也會發(fā)現(xiàn)更多可能性局扶，進步空間加大。
其次叁扫，在練習(xí)時三妈，越專注，所花的時間越高效莫绣，自己的感受就更深畴蒲，十分鐘的專著，要強于一個小時吊兒郎當(dāng)?shù)夭僮鳌?/p>
然后对室，你本次練習(xí)的結(jié)果模燥，最好有個度量的工具咖祭，你才能發(fā)現(xiàn)自己有沒有進步。每次定目標(biāo)都要高一點點蔫骂，逼自己走出舒適區(qū)么翰，才能有所突破。
最后辽旋，反饋完浩嫌，一定要吸取教訓(xùn)，努力創(chuàng)建新的操作習(xí)慣补胚，改進自身码耐！
最最后，操作的方法溶其，最好是有專人告知骚腥，進步更快。當(dāng)然在不斷練習(xí)的過程中瓶逃，你也會不斷總結(jié)新的方法去適應(yīng)難度桦沉，這是極其好的。但是一旦停滯不前金闽，一定要請教比你牛逼的人，這不是自己瞎想就想得通的剿骨！
03代芜、書中實例
作者自己雇傭了一個普通研究生史蒂夫，研究一個人記憶數(shù)字串長度的能力浓利。史蒂夫從一開始只能記住8挤庇、9個數(shù)字，停滯了一段時間贷掖，在自己逼迫自己記住更多數(shù)字的時候嫡秕，總結(jié)方法，到最后可以一口氣記住82個數(shù)字苹威。
在與前蘇聯(lián)空戰(zhàn)時昆咽，美軍損失很大。美軍于是開始王牌訓(xùn)練計劃牙甫，讓最優(yōu)秀的教練開上蘇聯(lián)戰(zhàn)斗機掷酗，與學(xué)生模擬空戰(zhàn)，每次訓(xùn)練完教練再指出學(xué)員的錯誤點窟哺，學(xué)員不斷精進泻轰，直到可以打敗教練。這樣的訓(xùn)練且轨，使得美軍飛行員浮声，從之前每擊落一架敵機虚婿，便損失一架戰(zhàn)斗機的情況，扭轉(zhuǎn)成泳挥，每損失一架戰(zhàn)斗機然痊，平均擊落12.5架敵機的局面。
04羡洁、書中有大量的實例玷过，來證明刻意練習(xí)所帶來的“不可能事件”。
現(xiàn)在競爭越來越快筑煮，很多時候我們?yōu)榱伺囵B(yǎng)自己辛蚊，就會不用腦地扎到書堆中尋找最優(yōu)方法。
這并不好真仲。
邊干邊學(xué)袋马，不斷反饋，不斷改進秸应。
如果你還有什么想做的虑凛，又內(nèi)心覺得自己做不好的，不妨看完此文去試一試啊软啼，希望給你帶來蛻變桑谍。
（尤其是大學(xué)生，時間充裕祸挪，又沒有人管你锣披，大四畢業(yè)后就業(yè)很需要核心競爭力，不妨利用這個方法贿条，利用這些時間雹仿，趕緊培養(yǎng)自己啊）
