心理學(xué)學(xué)習(xí):意志力陷阱一

? ? ? ? 道德陷阱指的是所森,當(dāng)你把意志力與道德綁定后,每次自控都是一種懲罰稳懒,只有放縱自我才是獎勵闲擦。但我們?yōu)槭裁匆欢ㄒ@樣看待自己呢?想要走出“道德許可”的陷阱场梆,我們就要知道墅冷,那個想變好的自己才是真正的自己,想按核心價值觀生活的自己或油。如此一來寞忿,我們就不會認(rèn)為那個沖動、懶散顶岸、容易受誘惑的自己是“真正”的自己了腔彰。我們就不會再表現(xiàn)得像個必須被強迫完成目標(biāo)、然后為作出的努力索要獎勵的人了辖佣。

? ? ? 帕金森癥患者服用的藥物只是把食物霹抛、性、酒精卷谈、賭博杯拐、工作這些東西在獎勵系統(tǒng)中的作用夸大了。當(dāng)多巴胺給我們的大腦安排尋找獎勵的任務(wù)時,我們就展現(xiàn)了自己最敢于冒險藕施、最沖動寇损、最失控的一面。

? ? ? ? 更重要的是裳食,如果獎勵遲遲沒有到來的話矛市,獎勵的承諾(和一想到要停下來就不斷增長的焦慮)足以讓我們一直上癮。如果你是實驗室里的小白鼠诲祸,你就會一次次地去按杠桿浊吏,直到力竭而或被餓死。如果你是人類救氯,你就會掏空錢包找田、填滿肚子——這還是好的。如果嚴(yán)重的話着憨,你會發(fā)現(xiàn)自己患上了強迫癥墩衙。

最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末,一起剝皮案震驚了整個濱河市甲抖,隨后出現(xiàn)的幾起案子漆改,更是在濱河造成了極大的恐慌,老刑警劉巖准谚,帶你破解...
    沈念sama閱讀 212,029評論 6 492
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件挫剑,死亡現(xiàn)場離奇詭異,居然都是意外死亡柱衔,警方通過查閱死者的電腦和手機樊破,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 90,395評論 3 385
  • 文/潘曉璐 我一進店門,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來唆铐,“玉大人哲戚,你說我怎么就攤上這事“瘢” “怎么了惫恼?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 157,570評論 0 348
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵,是天一觀的道長澳盐。 經(jīng)常有香客問我,道長令宿,這世上最難降的妖魔是什么叼耙? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 56,535評論 1 284
  • 正文 為了忘掉前任,我火速辦了婚禮粒没,結(jié)果婚禮上筛婉,老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己,他們只是感情好爽撒,可當(dāng)我...
    茶點故事閱讀 65,650評論 6 386
  • 文/花漫 我一把揭開白布入蛆。 她就那樣靜靜地躺著,像睡著了一般硕勿。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪哨毁。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上,一...
    開封第一講書人閱讀 49,850評論 1 290
  • 那天源武,我揣著相機與錄音扼褪,去河邊找鬼。 笑死粱栖,一個胖子當(dāng)著我的面吹牛话浇,可吹牛的內(nèi)容都是我干的。 我是一名探鬼主播闹究,決...
    沈念sama閱讀 39,006評論 3 408
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼幔崖,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼!你這毒婦竟也來了渣淤?” 一聲冷哼從身側(cè)響起赏寇,我...
    開封第一講書人閱讀 37,747評論 0 268
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎砂代,沒想到半個月后蹋订,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 44,207評論 1 303
  • 正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡刻伊,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 36,536評論 2 327
  • 正文 我和宋清朗相戀三年露戒,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學(xué)時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片捶箱。...
    茶點故事閱讀 38,683評論 1 341
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡智什,死狀恐怖,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出丁屎,到底是詐尸還是另有隱情荠锭,我是刑警寧澤,帶...
    沈念sama閱讀 34,342評論 4 330
  • 正文 年R本政府宣布晨川,位于F島的核電站证九,受9級特大地震影響,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏共虑。R本人自食惡果不足惜愧怜,卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 39,964評論 3 315
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望妈拌。 院中可真熱鬧拥坛,春花似錦、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 30,772評論 0 21
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽。三九已至著摔,卻和暖如春缓窜,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間,已是汗流浹背梨撞。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 32,004評論 1 266
  • 我被黑心中介騙來泰國打工雹洗, 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道東北人卧波。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 46,401評論 2 360
  • 正文 我出身青樓时肿,卻偏偏與公主長得像,于是被迫代替她去往敵國和親港粱。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子螃成,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點故事閱讀 43,566評論 2 349

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 意志力是什么? 意志力查坪,就是控制自己的注意力寸宏、情緒和欲望的能力。提到意志力偿曙,很多人會想到需要意志力的最大考驗?zāi)^于...
    惜她閱讀 3,159評論 0 23
  • 意志力:就是控制自己的注意力氮凝、情緒和欲望的能力。 提高自控力的最有效途徑在于望忆,弄清自己如何失控罩阵、為何失...
    簡拾閱讀 4,321評論 2 21
  • How to Read 總體結(jié)構(gòu)上按照原書的章節(jié)展開,使用金字塔式的表達方法启摄。序言部分和思想部分概括了作者的核心思...
    馬十八的記錄儀閱讀 5,912評論 0 11
  • 海風(fēng)吹咸了你的眼眶 一滴珍珠墜落 碎殘了滿地 不知你如畫眉目里 藏了幾重汪洋 揉了幾把人間
    漠然花開閱讀 178評論 0 1
  • 一稿壁、筆試題 1.《中華人民共和國國家通用語言文字法》是從___年___月____日起施行的。 2.目前社會用字不規(guī)...
    呆呆地閱讀 5,293評論 0 0