大多數(shù)人的一生都在奔波勞累，他們?yōu)榱藢?shí)現(xiàn)各自的目標(biāo)日以繼夜的忙碌著炬太，或是為了一日三餐，或是為了揚(yáng)名立萬(wàn)驯耻；而其共同之處就是以自己的腦力亲族、勞力去換取更高價(jià)值的回報(bào)，那么如何讓自己的付出得到最有效的回饋呢可缚？《刻意練習(xí)》一書(shū)或許能給你答案霎迫。
一、一條線(xiàn)與一萬(wàn)美金的故事
或許你聽(tīng)過(guò)這個(gè)故事：美國(guó)福特公司一臺(tái)大型發(fā)電機(jī)出了故障帘靡，工程師們研究了三個(gè)月沒(méi)有結(jié)果知给，最后請(qǐng)專(zhuān)家診斷。專(zhuān)家在電機(jī)房仔細(xì)觀察核計(jì)了兩天兩夜描姚，最后用粉筆在電機(jī)殼上劃了一條線(xiàn)涩赢，讓修理工把電機(jī)打開(kāi)，將劃線(xiàn)部分的線(xiàn)圈減少了十六圈就排除了故障轰胁，并獲得了一萬(wàn)美金的報(bào)酬谒主。
畫(huà)一條線(xiàn)很簡(jiǎn)單，但能夠?qū)⒕€(xiàn)畫(huà)在正確的位置就需要我們有更加專(zhuān)業(yè)的知識(shí)儲(chǔ)備赃阀。換個(gè)角度講：我們可以在某一崗位上工作很多年霎肯，但如果想讓自己流過(guò)的汗水更有價(jià)值，那么你需要的就是盡可能提升自己榛斯，而《刻意練習(xí)》就是告訴我們?nèi)绾螐男率殖蔀橐幻麑?zhuān)家/大師的观游。
二、刻意練習(xí)是什么
顧名思義驮俗，刻意練習(xí)是指有目的性的練習(xí)懂缕，但其本質(zhì)是讓我們通過(guò)練習(xí)建立更高效的心理表征——即在大腦中準(zhǔn)確的組織信息去解決問(wèn)題。
例如在英劇“神探夏洛克”中王凑，就多次用超現(xiàn)實(shí)的場(chǎng)景展現(xiàn)了福爾摩斯應(yīng)對(duì)不同案件時(shí)大腦的運(yùn)轉(zhuǎn)過(guò)程搪柑，這種大腦高效的運(yùn)作方式就是十分優(yōu)秀的心理表征聋丝。
也就是說(shuō)創(chuàng)建專(zhuān)業(yè)度高的心理表征能夠讓我們?cè)谔幚韱?wèn)題時(shí)快速找到規(guī)律，進(jìn)行有意義的記憶工碾，并通過(guò)規(guī)律進(jìn)行預(yù)測(cè)從而更好制定計(jì)劃弱睦。
三、該怎么做
1.明確目標(biāo)渊额，并對(duì)其進(jìn)行拆分况木。目標(biāo)是一件事情的終點(diǎn)，而確定好目標(biāo)就是通往成功的第一步旬迹；拆分目標(biāo)則是要我們走好每一步火惊，帶著思考去行動(dòng)，才能讓自己走的更遠(yuǎn)奔垦。如果只想著賺500萬(wàn)卻連手頭的工作都完成不了屹耐，那只會(huì)讓自己更容易跌倒。
2.保持專(zhuān)注椿猎，進(jìn)入狀態(tài)张症。這步是構(gòu)建高效心理表征的基礎(chǔ)，如果隨隨便便應(yīng)付鸵贬，你的大腦也不會(huì)花費(fèi)力氣去記憶俗他，等到再次面對(duì)相同的問(wèn)題時(shí)也只能重蹈覆轍。
3.關(guān)注反饋阔逼，不斷改進(jìn)兆衅。正面反饋能夠激勵(lì)我們繼續(xù)前進(jìn)，負(fù)面反饋則能讓我們及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并做好調(diào)整嗜浮，而沒(méi)有反饋卻很容易讓我們走錯(cuò)方向羡亩，閉門(mén)造車(chē)永遠(yuǎn)造不出好車(chē)，
4.不斷挑戰(zhàn)更高的難度危融。困難造就人才畏铆，寶劍鋒從磨礪出，想要取得進(jìn)步就少不了磨難吉殃，而這磨難除了外界的挫折也要有自己對(duì)自己更高的要求辞居。
四、一些補(bǔ)充
高效的心理表征往往有三個(gè)特點(diǎn)蛋勺，即專(zhuān)注（focus）瓦灶、反饋（feedback）及修正（fix it）。這就要求我們做事時(shí)更加用心抱完，主動(dòng)用大腦去構(gòu)建屬于自己的“思維宮殿”贼陶，這樣才能在實(shí)踐中不斷取得進(jìn)步。
盡可能找個(gè)好的導(dǎo)師或社群，這是能夠及時(shí)獲取反饋碉怔，減少走彎路的最佳途徑烘贴，人是社會(huì)性動(dòng)物，只有不斷交流才能更好的感知自己的進(jìn)步撮胧。
總結(jié)：刻意練習(xí)能夠讓我們每一滴汗水都“物盡所值”——在不斷思考與練習(xí)中取得進(jìn)步庙楚，才能找到并畫(huà)出那根價(jià)值萬(wàn)金的一條線(xiàn)。
