分享書籍：《零秒思考》 [日] 赤羽雄二
作者將自己多年的咨詢經(jīng)驗做了總結(jié)察蹲，獨創(chuàng)了“零秒思考法”，用簡單到不可思議的訓(xùn)練方式催训，幫助普通人提升思考力洽议，做到「一看到問題，迅速給出解決方案」漫拭。
分享零秒思考的三個內(nèi)容绞铃，分別是：
1. ?『應(yīng)用步驟』
一套記筆記的方法，但在紙張選材嫂侍、寫作格式儿捧、內(nèi)容數(shù)量上都有要求：
001 拿紙筆：拿出一張A4紙，把它橫放挑宠。
002 寫標(biāo)題：想到什么事菲盾，不管是什么，先寫到A4紙的左上角各淀。
把標(biāo)題寫成疑問句懒鉴，就會刺激大腦主動思考，尋找答案碎浇。
003? 寫日期：在A4紙的右上角寫上當(dāng)天日期临谱，記錄時間便于日后復(fù)盤和查找。
004 寫內(nèi)容：在標(biāo)題下面畫一條橫線作為分隔奴璃，橫線下寫出你的思考悉默。
分4到6行，每行10-20個字左右苟穆。字太少不利于整理思路抄课，寫太多容易沒有重點。
一個標(biāo)題一頁紙雳旅，別怕浪費盡管寫跟磨，每頁紙用1分鐘完成。
2. ?『進(jìn)階技巧』
先積累：如果一天記錄10張攒盈，一年下來就是3000多張抵拘。
然后運用兩個技巧，將紙上的內(nèi)容轉(zhuǎn)化成思維體系：
001 深度挖掘
當(dāng)我們想到一個問題時型豁，可以不斷地深入思考它僵蛛，從一頁紙的問題，衍生出第二頁偷遗、第三頁墩瞳、第四頁……直到把這個問題想透。具體操作就是氏豌，把上一個問題深入思考的原因喉酌，再進(jìn)一步當(dāng)作標(biāo)題來思考，形成新的A4紙筆記泵喘。
002? 定時回顧
回顧周期是三個月或六個月泪电。
通過比較、審視自己對同一個問題的認(rèn)知纪铺，現(xiàn)在和過去有什么差別相速，能夠更直觀地看到自己思維的進(jìn)步。
3. ?『方法原理』
?
作者認(rèn)為：通過在一張A4紙上做筆記鲜锚，混亂的思緒突诬、尚待解決的事情都會得到整理苫拍。如果能每天抽出10分鐘，寫下10張旺隙，3個星期內(nèi)绒极，就會見到顯著效果倍宾。
提升思考力缀台，從一張紙、一支筆烈和、一分鐘開始周拐，更容易養(yǎng)成微習(xí)慣铡俐。
這套方法雖然并不復(fù)雜，但重要的是貴在堅持妥粟，讓量變產(chǎn)生質(zhì)變审丘。
