2022-10-16今日計劃及昨日復(fù)盤

今日計劃

起床:6點20分

就寢:23點00分

天氣:多云

心情:平穩(wěn)

任務(wù)清單

今日需要完成的任務(wù)船侧,最重要的三件事:調(diào)整心態(tài)蔬螟,繼續(xù)復(fù)習(xí);堅持寫作日更晨間日記和每日復(fù)盤铁孵;堅持鍛煉身體锭硼。

改進:及時調(diào)整心態(tài),做好本職工作蜕劝,努力學(xué)習(xí)檀头,穩(wěn)步打好基礎(chǔ)。

習(xí)慣養(yǎng)成:學(xué)習(xí)岖沛,寫作暑始,閱讀,鍛煉婴削。

周目標·完成進度

按計劃推進廊镜。

健康·飲食·鍛煉

一日三餐按時吃飯,注意勞逸結(jié)合唉俗,加強鍛煉:步行半小時嗤朴,靜蹲3,俯臥撐60虫溜,端腹3雹姊。

工作·思考·創(chuàng)意·未來

盛年不重來,一日難再晨衡楞。及時當勉勵吱雏,歲月不待人!

昨日復(fù)盤10-15

一寺酪、每天堅持早睡早起

15天

二坎背、鍛煉身體 (腰腹鍛煉端腿600、步行100公里寄雀、俯臥撐1000、八段錦20陨献、其他)

步行32公里俯臥撐20 靜蹲12

三盒犹、主觀題復(fù)習(xí)備考

法考主觀題復(fù)習(xí)備考

四、每天堅持晨間日記和文章日更及每日復(fù)盤

晨間日記15文章日更15每日復(fù)盤15

五眨业、拓展閱讀學(xué)習(xí)

人民日報金句急膀,簡友文章,人民日報夜讀龄捡,聽課背記練習(xí)

六卓嫂、其他

堅持每天練習(xí),努力學(xué)習(xí)聘殖,繼續(xù)奮斗晨雳,早日上岸行瑞!

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