我想我對跑步結(jié)束后的那種感覺上癮了吩翻。我愛放空的感覺，干凈骨坑，酣暢撼嗓。我愛那種讓我會感到自豪的肌肉酸痛感』锻伲——Kristin Armstrong 《里程標記》
操場邊上的柿子樹且警，以前拍過一次，今天只剩下這一個果子礁遣，還被鳥兒不停的啄斑芜，遠遠的放大了拍，生怕驚動它們祟霍，拍下來居然有點好看杏头。
跑步11公里，回來又做了卷腹輪背部拉伸壺鈴操組合沸呐。
最近我又開始做手工了醇王，邊追劇邊做手工，湊個更吧崭添。
祝賀自己完成了11月份的第10次跑步寓娩，第7次瑜伽練習，第4次卷腹輪+背部拉力帶+壺鈴操練習（共30分鐘）滥朱！
祝賀自己完成了11月份的第21次運動根暑！
10月份：19次跑步，共運動19次徙邻。
9月份：20次跑步排嫌，共運動20次。
8月份：10次跑步缰犁、3次瑜伽淳地，共運動13次。
7月份：17次跑步帅容、10次瑜伽颇象，共運動27次。
6月份：11次跑步并徘、3次瑜伽遣钳，共運動14次。
5月份：13次跑步麦乞、4次瑜伽蕴茴、3次太極劝评，共運動20次。
4月份：10次瑜伽倦淀、8次跑步蒋畜、3次太極，共運動21次撞叽。
3月份：20次瑜伽姻成、9次太極、8次跑步愿棋，共運動37次科展。
2月份：8次瑜伽、4次太極糠雨、4次跑步辛润，共運動15次。
1月份：8次瑜伽见秤、4次太極、3次跑步真椿，共運動15次鹃答。
體重記錄：
初始體重：68.65KG（20240124）
更新目標體重：60KG（20241231）
原目標體重：63KG
今日體重：62.3KG
睡眠記錄：
感謝今天又是認真對待身體的自己！
