前段時間都在忙考試不撑，趁端午放假可以緩沖一下，來做個簡單的復(fù)盤吧邻吭。
終身習(xí)慣
睡眠
挺好餐弱，沒有熬夜，即便第二天有考試也不會特別特別晚睡覺囱晴，畢竟我是很在乎白天學(xué)習(xí)效率的膏蚓，所以睡個好覺就尤為重要了
運動
這段時間關(guān)注飲食比較多，加上時間比較緊張畸写，沒有做特別劇烈的運動驮瞧，但都有保證每天步行6千步的
冥想
有做的
日記
5月31天，在24天里有寫日記
比較隨性艺糜，內(nèi)容都是跟自己對話的碎碎念剧董，不為記錄而記錄幢尚，想寫就寫，想寫啥就寫啥
專業(yè)
6門專業(yè)課翅楼，已經(jīng)考掉5門了尉剩，端午過后還有一門，挺好
閱讀
最近沒有很充裕的時間用來閱讀毅臊，都是利用睡前（如果不能立即入睡）＆早起（如果那天醒的比較早的話）理茎，會把床頭讀物拿來翻翻，夜深人靜時會看小說管嬉，清晨萬物復(fù)蘇時看修行皂林，蠻好，還有其他類型的書也會混搭在里面
飲食記錄
向良羽姐姐進行一日三餐的打卡有半個多月了蚯撩，攢了有50張础倍，挑選了其中很好看的拼個圖嘿嘿
而這半個多月，我也掉了近4斤的肉肉了
掉秤是結(jié)果胎挎，相對結(jié)果而言沟启，我更享受整個過程～
備好食材，親自洗滌犹菇、切開德迹、擺盤，再拍個美美的照片發(fā)給姐姐揭芍，然后享受營養(yǎng)健康胳搞、吃下去不會給身體增加負擔(dān)的食物，真的很治愈称杨，就連之后的收拾碗筷我都是享受著的肌毅。
在姐姐的引導(dǎo)下，我的攝入也相對均衡姑原，口味也慢慢傾向清淡芽腾，胃口也在慢慢變小，這是一個很自然的過程～飲食也會輻射到其他的行為習(xí)慣页衙，比如排便、睡眠阴绢、精氣神店乐，再到工作效率，我是有所體會的～并且呻袭，每天想著吃什么怎么吃眨八，甚至同種食材變著花樣來，關(guān)注這些生活細微處左电，會讓我更加熱愛生活廉侧，在盡可能地讓自己的生活更精致美好一點页响。
同時，我也意識到了“專業(yè)的事應(yīng)該交給專業(yè)的人去做”這句話的含義段誊，嚷著減肥減肥好些年了闰蚕，即便成功過，但過程都好辛酸连舍，不是節(jié)食斷食餓肚子就是劇烈運動整的自己心力交瘁没陡，并非長久之計。
但現(xiàn)在每天按著姐姐的來索赏，我的體重在穩(wěn)穩(wěn)下降盼玄，同時內(nèi)心也很充盈舒適，每一件事背后都有學(xué)問潜腻，我打算事后還得請教姐姐有關(guān)食物營養(yǎng)方面的書籍啥的埃儿，重視飲食，重視健康融涣，讓自己和家人都吃的又好又健康童番，生活地有品質(zhì)，是我下一階段要去做的暴心。
小確幸
協(xié)和安寧緩和醫(yī)療志愿者培訓(xùn)——
小組三次學(xué)習(xí)討論會
第一周會議的復(fù)盤我已經(jīng)寫了
后面兩周的我打算利用這兩天時間復(fù)盤一下妓盲，特別第三周我還做了會議主持，這方面的感受也可以寫寫（所以在這里就不贅述啦）
西府小聚MDT专普，寫了一篇活動報告悯衬，還登上了鎮(zhèn)江日報hh，這里感謝侯老師和高陽老師
考完了五場本學(xué)期專業(yè)考試檀夹，還有一場實習(xí)前考試
考試月嘛筋粗，很稀松平常的，但為啥特地拿出來說呢炸渡？
是因為我發(fā)現(xiàn)自己相對之前表現(xiàn)地更加沉著定靜娜亿，不管做什么事，都是那種“活在當(dāng)下蚌堵、享受過程”的狀態(tài)买决，其實這個月做的事情挺多而雜的，專業(yè)課復(fù)習(xí)和考試吼畏、志愿者培訓(xùn)學(xué)習(xí)和每周會議督赤、參加活動回來之后寫稿、已經(jīng)對自身行為習(xí)慣的關(guān)注泻蚊，還有各種社交和舍友朋友家人等等躲舌，盡管事情看上去多了一些，但我并不慌亂更不會心浮氣躁性雄，不會特意去多事找事没卸，也不會推諉拖沓羹奉，事情來了我就去做，做好手里的事约计，關(guān)注眼前的人诀拭，所以時間都用來做事了，前兩周周復(fù)盤也沒寫（著實是沒時間）病蛉，但我卻并不感到是被事情包裹了（但凡有這種感覺的話炫加，我也會按下暫停鍵，讓自己松弛下來）铺然，隨之而來的感受是我的身心更加自由了俗孝。
我想這一切可以用今早剛好翻開的那本書的名字來詮釋，和繁重的工作一起修行hh生活工作即修行的道場～
哦對了魄健，我發(fā)現(xiàn)我跟之前還有一點不太一樣赋铝，就是會磕cp了，喜歡看各種平臺上情侶之間的甜甜的互動（特別是那種相濡以沫的時間相處地很長但依然保鮮的～）沽瘦，看的時候嘴角會微微上揚革骨，會發(fā)自內(nèi)心地深深地祝福他們，這跟之前可太不一樣了（之前看的時候酸溜溜的析恋，然后心里還一陣堵）
而且我還觀察到一點良哲，不管在現(xiàn)實生活中還是網(wǎng)絡(luò)上，我都發(fā)現(xiàn)助隧，大部分的情侶筑凫，兩個人都是越處越像的，像性格并村、穿衣風(fēng)格甚至五官上都會越來越近似巍实，大部分哈，沒有說全部哩牍，所謂相似棚潦，才會更有默契，更加惺惺相惜吧hh
哈哈膝昆，不過我不急啦丸边，只是認識到這一點之后，我突然在擇偶上要求更高了一點荚孵，就是在外在形象上會比之前更有要求些原环，希望他平日里會稍微顧及下自己的形象吧，也不能太粗糙吧处窥，當(dāng)然我也會在這方面下功夫的，因為畢竟兩個人在一起是互相影響的玄组，前提得看上眼吧滔驾。
