今天是我早起第187天，早時(shí)光分享第88天
今日早起狀況：5:20起床
金句：堅(jiān)信堅(jiān)持的力量。
今天早起我完成了：
1、閱讀《精力管理手冊(cè)》第一章2.14-2.16
2浙值、早起讀書會(huì)分享
3、早時(shí)光分享：用問題倒逼學(xué)習(xí)
4檩小、寫效率手冊(cè)开呐，完成當(dāng)日計(jì)劃，規(guī)劃自己的一天
今天早起我收獲了：
1规求、運(yùn)用對(duì)問題倒逼學(xué)習(xí)有兩個(gè)關(guān)鍵：第一是認(rèn)識(shí)問題的本質(zhì)筐付，第二是認(rèn)清自己的能力。
問題和問題是不一樣的阻肿，所以知識(shí)和知識(shí)也是不一樣的瓦戚。我們不能用一類知識(shí)指望解決我們所有的問題。我們只有認(rèn)清了遇到的問題丛塌，才能找到準(zhǔn)確的獲取知識(shí)的方式较解。
2、在精力管理中赴邻，肌肉的訓(xùn)練和精力印衔，體力，免疫力是息息相關(guān)的姥敛。我們可以通過肌肉的訓(xùn)練增加自己的精力值奸焙。
需要提升的地方：
1、再提前一點(diǎn)睡覺的時(shí)間彤敛，晚上的時(shí)間需要合理安排忿偷，通過好的睡眠修復(fù)身體。
早起臊泌，比別人多半天的精彩～
