鴨梨

讓人流淚的不止昨夜的酒矛绘，還有那無處安放的焦愁。
心病不安刃永，驚悸少眠
記憶不好货矮，丟三落四
注意力下降，工作效率變低
有沒有想過斯够，也許你是壓力太大了

小時候囚玫，壓力是
隔壁鄰居小明期末又考了第一
同桌的女孩鋼琴已經(jīng)過了10級
自己拿著試卷不敢去簽名
因為分數(shù)沒到老爸的預期
工作后，壓力是
部門小張又簽下一筆大單
隔壁王哥和客戶相談甚歡
我看著這個月的報告神傷
因為效果沒達到領導期望

再后來读规，壓力是
老媽周末準時的催婚電話
大瀘州飆升到6000+的房價
無奈看著這個城市惆悵
因為生活完全不是期待的模樣
生活上的蝸居抓督、交通的擁堵
大量的工作、不盡如意的人際關系
壓力總是無孔不入地貫穿我們的生活

但壓力作為一把雙刃劍
他帶給我們焦慮與不安
也帶給我們前進的動力
面對壓力束亏，不妨試試這些方法
寫日記的過程其實就是直面壓力梳理壓力的過程铃在。了解壓力從何而來，然后想辦法解決它碍遍；同時日記相當于自己的另一個秘密基地定铜，那些不能說和不想說的，都在這里得到釋放怕敬。
找一個安靜舒適的環(huán)境揣炕，調整坐姿，然后慢慢閉上眼睛东跪，想象一些讓你身心愉悅的場景祝沸，暫時將煩惱的事情忘卻。

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