最近朋友圈都在開始立2021年的FLAG.
知乎上也有這樣的問題：“怎么尋找動力挪钓，開啟2021？”? ? 最高的點(diǎn)贊回答是馬上朝你的目標(biāo)，開始行動窖逗！
那我的2021開啟行動是什么了金砍？
是的局蚀，21年元旦我開啟了五維領(lǐng)導(dǎo)力課程的學(xué)習(xí)，同時也開啟年目標(biāo)的第一個關(guān)鍵詞：“領(lǐng)導(dǎo)力”
01探尋
在五維領(lǐng)導(dǎo)力學(xué)習(xí)中恕稠，最印象深刻的體驗(yàn)琅绅，欣賞式探尋環(huán)節(jié)，找到自己生命的珍珠鹅巍。
課上陳序老師用自己的親身經(jīng)歷千扶，向大家展示提取的三顆珍珠。
然后分組讓我們自己兩兩一組回顧自己的過往經(jīng)歷骆捧，并以繪畫的形式畫下來澎羞，分享和提取找到自己的珍珠關(guān)鍵詞。
原本以為失敗的經(jīng)歷敛苇，竟奇跡般的通過描述和提取妆绞，變成了一顆閃閃的珍珠，當(dāng)真正看到這棵珍珠時枫攀，感受到了神奇的力量括饶。MARK一下，我的第一顆珍珠：“獨(dú)立”
通過這樣的過程来涨，也讓我發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)變思維對于自己狀態(tài)的改變图焰。提示自己在以后的人生中，對于深刻的經(jīng)歷蹦掐，可以多關(guān)注它的積極面楞泼，和看到在這個經(jīng)歷中我們可以提取珍珠是什么驰徊，不斷的探尋屬于自己的珍珠，最終串珠成線堕阔。
02 覺察
本次學(xué)習(xí)中還有讓我收獲最大的點(diǎn)是就是覺察棍厂，其中覺察自己的5個“小我”、覺察自己的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格超陆，覺察自己的生活狀態(tài)牺弹，都讓我收益頗多。
1时呀、對“5個小我”的覺察张漂，調(diào)整自身狀態(tài)
5個“小我”對我來說是新知，即：誤把需求當(dāng)成愛谨娜、拒絕接受真實(shí)感受航攒、在沒有自己的地方尋找自己、抵制變化趴梢、強(qiáng)迫結(jié)果漠畜。陳序老師分別通過案例，向我們展示了人生當(dāng)中無處不在的5個“小我”坞靶。
1）誤把需求當(dāng)成愛? 這個小我是我最常犯的憔狞，比如在教育孩子時，在朋友尋求幫助時彰阴，在跟下屬或同事溝通工作時瘾敢，我們常常會以我們的標(biāo)準(zhǔn)，去給她們建議尿这，還常常以此當(dāng)成愛他們的證明簇抵。常常會說：“我這都是為你好∩渲冢可是事實(shí)真的如此嗎碟摆？我的需求是我對孩子的愛嗎？
”比如孩子小時责球，我們常常覺得他應(yīng)該學(xué)習(xí)重點(diǎn)放在主課焦履，跳舞拓劝，課外書可以少看雏逾。我們認(rèn)為這是我們?yōu)樗麄兒茫墙o她們的愛郑临，事實(shí)上是我們自己對孩子成績好的需求栖博。而這種需求是我的，不是孩子的厢洞，所以這不是愛仇让。
這也提示我需要謹(jǐn)慎把自己的需求給到他人身上典奉，每個人有自己的需求。接受他的需求和一切才是愛丧叽。
同時當(dāng)別人把他們的需求強(qiáng)加在我們身上時卫玖，我們也要警惕，并且思考自己的真正需求是什么踊淳，愿景是什么假瞬。對于持續(xù)否定和給建議的人能遠(yuǎn)離的盡量要遠(yuǎn)離。
2）拒絕真實(shí)感受?? 這個小我通常出現(xiàn)在我們不愿意接受自己不認(rèn)可的事情上迂尝。比如說我們認(rèn)為男人有錢就變壞脱茉，這時候如果一個男人有錢后家庭關(guān)系出現(xiàn)了問題，我們就會直接認(rèn)為這是因?yàn)樗绣X的原因垄开，而不會去探索真實(shí)的情況是什么琴许。
所以當(dāng)這個小我出現(xiàn)的時候，我們首先是要覺察到這個現(xiàn)實(shí)溉躲，然后用? ?話：“我有勇氣接受黑暗榜田，有勇氣接受真實(shí)，有勇氣寬容”签财。去接納自己不能改變的串慰，去改變自己能改變的。
3）在沒有自己的地方找自己? 這是我們最常見的一個小我唱蒸，比如在工作中我們不斷的需求領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可邦鲫，在家庭中我們不斷的需求父母的認(rèn)可以及在婚姻關(guān)系中比我們不斷的尋求老公或老婆的認(rèn)可。這樣最大的問題是神汹，當(dāng)對方不認(rèn)可的時候庆捺，自己就會崩潰或不斷的外求。
佛法說過：“萬事莫外求屁魏，內(nèi)求才是一個人回家的路”’也告訴我們要相信自己有愛自己的能力滔以。
4）抵制變化? 這個小我常見的就是“人走茶涼”“有錢了，都不理人了”氓拼，當(dāng)外界發(fā)生變化時你画，我們沒看到變化，而是抵制這個變化桃漾，說你看是他人變了坏匪，我沒變。而實(shí)際上是撬统，這個世界每天每個人都是在不停變化的适滓。我們只有擁有變化的能力，才能抵制這種變化恋追。
5）強(qiáng)迫結(jié)果? 這個小我凭迹，常出現(xiàn)在我們對結(jié)果的追求上罚屋，比如說我在比賽前付出了所有的努力，我認(rèn)為結(jié)果應(yīng)該是我取得第一嗅绸，而實(shí)際在PK過程中脾猛，因?yàn)檫x題的運(yùn)氣，環(huán)境的變化和對方的變化或其他的原因鱼鸠，我沒有如愿拿到自己想要的結(jié)果尖滚。這個時候我出現(xiàn)的負(fù)面情緒，消極行為等瞧柔。
“自由=能力-欲望’”漆弄，當(dāng)我們對某件事情的結(jié)果欲望越強(qiáng)。我們的自由就越會丟失造锅，而實(shí)際上所有事情的成功都不是由一方的決定的撼唾。它還包括環(huán)境、他人等因素哥蔚。
所以對待事情時倒谷，我們只需“在因上努力，在結(jié)果上無為”糙箍。面對關(guān)系時渤愁，沒問只需誠心誠意，結(jié)果上無需強(qiáng)求深夯。
2.對測評結(jié)果的覺察抖格，調(diào)整領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格
課堂上做了干預(yù)測評，通過測評發(fā)現(xiàn)自己的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格在質(zhì)詢分?jǐn)?shù)較低咕晋，支持上分?jǐn)?shù)又過高雹拄。回顧自己過往在工作中的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格掌呜，發(fā)現(xiàn)確實(shí)大家最大的反饋是關(guān)注人＞關(guān)注事滓玖，所以團(tuán)隊(duì)激情高，但績效數(shù)據(jù)低质蕉。
通過這次測評势篡，也讓我有了很清晰的認(rèn)知，以后對與質(zhì)詢部分挑戰(zhàn)思維模暗、讓他們意識到所犯的錯誤等方面進(jìn)行提升禁悠；支持方面，如在他們需要時隨時能找到我汰蓉，整個部分適當(dāng)?shù)慕档捅炼祝{(diào)整自己的領(lǐng)導(dǎo)時的一些狀態(tài)棒卷，讓團(tuán)隊(duì)更良性發(fā)展顾孽。
3.對邏輯層次的覺察祝钢，調(diào)整思維模式
?這個部分基于NLP的思維邏輯6個層次，環(huán)境——行為——能力—信念若厚、價值觀——身份——愿景拦英。這個模型上三層是賦能的，一個問題的答案一定不在想通層級出現(xiàn)测秸，而是去上一級找答案疤估，陳序老師在這里演練了一個上推下切得方法，快速的通過提問霎冯，給教練對象賦能铃拇，并幫助找到下一步行動。
通過幾個部分的覺察學(xué)習(xí)沈撞，也告訴我們要帶著覺察生活慷荔，才能發(fā)現(xiàn)更有價值的人生。
03行動
總之缠俺，通過2天1夜的學(xué)習(xí)显晶，收獲許多知識，但同時如果的知識不去運(yùn)用壹士，它一定只是知識磷雇，不會變成技能，所以接下來計(jì)劃開始自己的行動：
1躏救、保持對小我的覺察唯笙，持續(xù)寫覺察日記
2、找到自己的生命意圖盒使、核心價值觀和目的價值觀睁本，找到使命。
3忠怖、按照自己的生命意圖的方向呢堰，遵從自己的價值觀，不斷的踐行自己的使命凡泣。
