2024.7.29? ? ? ? 星期一? ? ? ? 晴
今天是早起熬湯第482天，新的一周開(kāi)始了盅藻，雖然還是很難熬，但多了些許期待畅铭。早上起床依然不易氏淑，卻比那些真正艱難的日子容易很多。天氣依然很熱硕噩，卻帶著那份對(duì)秋天涼爽的期待堅(jiān)持著假残。今早練習(xí)有一種感覺(jué)，空氣似乎沒(méi)有前段時(shí)間熱了炉擅，白天外面很曬辉懒，但跟以前的熱有點(diǎn)不一樣，熱浪中隱隱藏著一絲涼意坑资。要不是規(guī)律習(xí)練耗帕，我真想不到原來(lái)夏天這么難熬穆端，每天一早就練到汗如雨下袱贮。還有那種高溫讓人窒息的感覺(jué)，就像身在一個(gè)熔爐体啰。
夏天熬湯經(jīng)歷了很多攒巍，不管我的感覺(jué)是真是假，秋天都快要來(lái)了荒勇。這么久以來(lái)一直在描述天氣的情況柒莉，可見(jiàn)天氣對(duì)我現(xiàn)在的習(xí)練影響很大，也對(duì)秋天甚是期待沽翔。后來(lái)我了解到兢孝，這個(gè)夏季云教室的同學(xué)們都不容易窿凤，大部分同學(xué)都保持著規(guī)律不間斷的習(xí)練，這得有多么強(qiáng)大的能力跨蟹。當(dāng)然也有一部分同學(xué)在掙扎雳殊，在跟自己做斗爭(zhēng)，只要熬過(guò)來(lái)窗轩，以后的練習(xí)將容易很多夯秃。我相信，每多練一次痢艺，未來(lái)的練習(xí)就會(huì)容易一點(diǎn)仓洼。如果練習(xí)依然很艱難，原因很簡(jiǎn)單堤舒，練習(xí)不規(guī)律或者練習(xí)時(shí)間太短色建。我說(shuō)的練習(xí)時(shí)間至少是1000次起，如果規(guī)律不間斷的練習(xí)舌缤，那就是3.2年镀岛。少于這個(gè)時(shí)間，練習(xí)還不算入門(mén)友驮，或者說(shuō)還不能說(shuō)練習(xí)的是阿斯湯加漂羊。因?yàn)榘⑺箿予べぶ械捏w式、呼吸卸留、收束法走越、專注、哲學(xué)耻瑟，都需要長(zhǎng)期規(guī)律穩(wěn)定的練習(xí)才能建立起來(lái)旨指。
我在自己不規(guī)律不確定的生活狀態(tài)中，開(kāi)辟出一個(gè)穩(wěn)定而確定的空間喳整，那就是熬湯谆构。每天以早起、練習(xí)開(kāi)始框都，縱然生活千姿百態(tài)搬素，但這個(gè)規(guī)律日復(fù)一日從不改變。如果說(shuō)不確定性讓生活精彩魏保，那么確定性則讓我覺(jué)得很有安全感熬尺。
