不知不覺七月過去了吏廉，這個月過得很充實泞遗，也有不少突破。用了一個關(guān)鍵詞“保持覺察”席覆，意為每天堅持記錄和復(fù)盤史辙，覺察自我的情緒，學(xué)習(xí)佩伤，工作的進度和變化聊倔。
一、學(xué)習(xí)成長
1.本月閱讀9本書生巡，從看完東野圭吾的《白夜行》之后重新燃起了看推理小說的熱情耙蔑，最近狂刷不同作家的小說，推理黃金時代三巨頭阿加莎·克里斯蒂 孤荣，約翰· 狄克森· 卡爾 甸陌，埃勒里· 奎因都看了一部作品。不同作家的風格迥異盐股，每部作品有各自精彩的部分钱豁。心血來潮甚至還一度興致沖沖想八月搞個推理主題的讀書分享？（偷笑遂庄，不敢立flag）
二、體驗突破
1.21天打卡營7.1-7.21
首期珠海和江門伙伴圈聯(lián)辦的個人管理逆襲21天打卡營完美收官劲赠，起因于想監(jiān)督自己打卡涛目，于是做了一次嘗試和鍛煉，雖然還有很多不足凛澎，全程6個人完成打卡霹肝，而我也能一個月每天堅持用手帳記錄和復(fù)盤，第一次完成一本手帳本是一整個月的記錄!非常有成就感!(*^ω^*)我覺得要繼續(xù)堅持下去塑煎。
2.首次參加了Lily的第九期對標行動營沫换，打卡31天，順利完成全勤
3.首次參加Kay主辦的歐卡早起寫作營2021.7.26-8.1的6:30～7:00最铁，堅持七天六點起來讯赏，對于早起困難戶的我來說是一大突破??????????
垮兑。我特別喜歡那三個原則“不批判，保持覺察漱挎，忠于自我”系枪，前面五天的寫作訓(xùn)練，讓我嘗試展開聯(lián)想力寫作磕谅，在其他小伙伴身上學(xué)到不一樣的角度私爷，后面兩天嘗試探索自己的缺點，找到造成的原因膊夹。遺憾的是每天只有半小時衬浑，時間匆忙稍顯不足，沒辦法深入交流放刨。
三工秩、休閑放松
1.第一次登島活動:外伶仃島游玩+讀書+觀星
第一次在海島上的書店讀書，第一次觀星攝影宏榕，好興奮
2.第二次登島活動:野貍島夜行+唱k
3.狼人殺
四拓诸、工作事業(yè)
加班時間有點多，但清理了部分積壓已久的任務(wù)
五麻昼、身體健康
1.本月堅持跑步15次奠支，累計59.64km，這是從六月開始加大了跑步次數(shù)抚芦。
六倍谜、八月計劃
七月市場營銷沒有怎么復(fù)習(xí)，本月需跟進落實題庫考的復(fù)習(xí)和背誦叉抡，堅持每天手帳記錄和復(fù)盤尔崔，堅持每周三次以上的跑步，注意休息褥民，保持精力充沛季春。
