孕10周3天驳棱。今日寶寶批什，31mm，4g社搅。小寶寶的身體在快速發(fā)育驻债，脖子變得更加有力了乳规，五官也越來越精致了。
最近肚子有些脹氣合呐，不知道是吃多了還是動(dòng)少了暮的，總之應(yīng)該是消化不良。大概率是動(dòng)少了淌实，所以今天回寢室后做了一點(diǎn)簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)冻辩，下蹲和弓步抬腿。邊寫日記邊做運(yùn)動(dòng)翩伪，兩不耽誤微猖。希望脹氣能快好。
今天吃的東西真不多缘屹。雖然對(duì)食物的氣味沒那么敏感了凛剥，但是能吃下的東西還是有限。
早上是一小杯麥片和一個(gè)雞蛋轻姿。難得犁珠，今天吃下了煮雞蛋。辦公室的同事帶了缽缽雞互亮，我吃了一片藕犁享，好麻！不敢再吃了豹休。果然上午一直覺得惡心炊昆。味道太重的東西還是不能吃。
中午吃了一碗米飯威根，因?yàn)閷?shí)在沒吃什么菜凤巨，半碗米飯吃不飽。海帶排骨湯洛搀，我看也不想看敢茁，依然對(duì)排骨湯很排斥。涼粉兩塊留美，四季豆也吃得少彰檬，因?yàn)閷?shí)在沒什么吃的，同桌的其他人也把火力集中在四季豆上谎砾，我去得晚逢倍，也就沒吃上多少。粉蒸肉里頭的土豆景图，兩塊较雕，粉蒸肉里頭的瘦肉，一塊症歇。炒藕片郎笆，3片。午飯過后忘晤，又回辦公室喝了一包牛奶宛蚓。
晚上還是半碗飯，番茄炒蛋设塔，蛋太咸了凄吏，只吃了一點(diǎn)點(diǎn)。涼拌黃瓜2塊闰蛔，土豆3塊痕钢，白菜葉，一點(diǎn)點(diǎn)序六，土豆絲粉條炒肉任连，吃了點(diǎn)土豆絲和粉條，依然覺得很咸例诀。
懷孕后随抠，總覺得胃口變淡了，稍微咸一點(diǎn)的菜繁涂，就吃不下拱她。
今天的水果是一個(gè)橙子，一個(gè)獼猴桃扔罪，吃得也不多秉沼。
每天的伙食都這樣寡淡，但是依然脹氣矿酵、便秘唬复，這該怎么辦呢？大概還是要用運(yùn)動(dòng)來解決問題吧坏瘩。
