小冒堅(jiān)持原創(chuàng)的day235 時(shí)間的魔力就是谐宙，慢慢積攢好習(xí)慣，改正壞習(xí)慣界弧。
不知道大家是不是都有同樣一種感覺(jué)凡蜻，我們知道健身有益，早睡早起垢箕，健康飲食划栓，不囤積不過(guò)度持有。条获。忠荞。這都是我們一直想堅(jiān)持的好習(xí)慣，但是永遠(yuǎn)都是紙上談兵帅掘。
知道歸知道委煤，就是做不到。
我從今年開(kāi)始修档，給自己列了個(gè)很小的KPI碧绞，把想堅(jiān)持完成的事列出來(lái)，然后轉(zhuǎn)化為比較具體吱窝，也能夠量化的小目標(biāo)：
比如：
堅(jiān)持寫作讥邻，更新公眾號(hào)——每天不管能不能日更，至少要堅(jiān)持寫500字的靈感或隨筆院峡；但是工作日每天保證最多占用一個(gè)小時(shí)去處理這件事兴使。
堅(jiān)持學(xué)習(xí)英語(yǔ)——形式可以很多樣，保證一天一小時(shí)撕予■昊蹋可以是口語(yǔ)課，背單詞实抡，閱讀英文原著欠母；
堅(jiān)持閱讀——每天一小時(shí)，不管是碎片化微信讀書吆寨，還是認(rèn)真捧著紙質(zhì)書睡前完整閱讀赏淌。
堅(jiān)持讓自己一天比一天好看——每天都要換一身穿搭，無(wú)論如何哪怕懶到只涂一層乳液就睡也得堅(jiān)持護(hù)膚啄清，把自己收集的精致飾品帶起來(lái)六水。
堅(jiān)持不開(kāi)心的事不過(guò)夜——即使再難過(guò)，睡醒就是嶄新的一天，催眠自己一切都會(huì)好起來(lái)的掷贾。
堅(jiān)持?jǐn)嗌犭x——每天扔掉些東西睛榄，可以是不再需要也沒(méi)法廢物利用的實(shí)物，可以是一些電子化儲(chǔ)存信息想帅，比如照片圖片场靴，可以是一些負(fù)面情緒和不必要的想東想西，也可以是忘記一個(gè)人港准，拉黑不想打交道的人旨剥。最好的是改正一個(gè)壞習(xí)慣。
所以沒(méi)能堅(jiān)持打卡的事也很多：
堅(jiān)持鍛煉——體力弱雞如我浅缸，隨便動(dòng)一動(dòng)轨帜，一考驗(yàn)心肺能力就喘得不行。
堅(jiān)持早睡早起——總會(huì)有那么幾天衩椒，就是不舍得12點(diǎn)前入睡蚌父；或者就是不想離開(kāi)被窩，寧愿無(wú)所事事躺著放空烟具。
堅(jiān)持學(xué)習(xí)——佛系考證梢什，臨時(shí)抱佛腳，看天~
堅(jiān)持一有好想法就要去落實(shí)——好像沒(méi)法一朝一夕就真正變成行動(dòng)派朝聋，只能慢慢改善嗡午。
之所以這么少?zèng)]完成的打卡，主要是因?yàn)樽灾鳎褐雷霾坏郊胶郏涣lag荔睹。
另外，我在微博上看到很喜歡的博主分享了一種方式：2019年26個(gè)好習(xí)慣言蛇。
每?jī)芍苓x擇一件你想堅(jiān)持的小事僻他，排除萬(wàn)難一定要堅(jiān)持住每日打卡，如果能堅(jiān)持一年腊尚，至少你就能成功地嘗試26個(gè)改善生活的好習(xí)慣吨拗。
我也打算在自己的KPI基礎(chǔ)上，嘗試一下這個(gè)方式婿斥，比如堅(jiān)持兩周劝篷，每天畫畫幼兒簡(jiǎn)筆畫，每天唱歌錄歌之類的民宿。每天學(xué)習(xí)些好玩的東西娇妓，每天刷一部電影。
也許活鹰，26件事不會(huì)真的都變成生活中習(xí)以為常的事哈恰，但是我堅(jiān)信只估，總會(huì)有改變的。
推薦給大家這點(diǎn)小心得着绷，有時(shí)候蛔钙，改變自己雖然難，但是可以一點(diǎn)一滴地堅(jiān)持蓬戚。
我們用這些小事夸楣，一點(diǎn)一點(diǎn)培養(yǎng)信心和意志力宾抓，時(shí)間看得見(jiàn)我們的努力子漩，時(shí)光留得住我們的改變。
