中原焦點團(tuán)隊? 堅持分享1237天? 2021-11-29
在第六節(jié)筑基課上，劉老師針對“咨詢心理學(xué)”這一章內(nèi)容主要講解了心理咨詢的定義？心理咨詢師的定義侮叮，以及心理咨詢師的態(tài)度方式和心理素質(zhì)等方面较解。
一、心理咨詢的定義
心理咨詢寸痢，就是心理咨詢師協(xié)助求助者解決心理問題的過程呀洲。
這個定義有4個關(guān)鍵詞：
第一關(guān)鍵詞是“心理咨詢師”。也就是說必須是取得心理咨詢資格證的心理咨詢師做咨詢而不是教師啼止、醫(yī)生或者其他人來做咨詢两嘴。
心理咨詢師，就是運(yùn)用心理學(xué)以及相關(guān)知識族壳，遵循心理學(xué)的原則憔辫、倫理、設(shè)置等仿荆，通過心理咨詢的技術(shù)與方法贰您，幫助求助者解決心理問題的相關(guān)專業(yè)人員。
第二個是關(guān)鍵詞是“協(xié)助”拢操。也就是說我們咨詢師協(xié)助的角色锦亦，而來訪者則是占主導(dǎo)地位的，并且必須要有主動改變的意愿令境，這樣咨詢才會有效果杠园。
所以，來歡迎舔庶、去不留抛蚁，以來訪者為主，我們永遠(yuǎn)不要比來訪者更著急惕橙、更聰明瞧甩、更努力、更智慧弥鹦，不要在中間試圖給他建議肚逸，給他指導(dǎo)，感覺自己比他懂得多彬坏，這樣的話你就不是協(xié)助了朦促，而是你把來訪者的事情扛到了你自己的身上。作為職業(yè)的咨詢師栓始，你不能比他更著急务冕，一旦比他急，這個咨詢就做不下去了混滔。
第三個關(guān)鍵詞是“解決心理問題”洒疚。作為咨詢師只能解決的是心理問題歹颓，也就是說我們不能解決具體問題，但是我們可以聊具體問題油湖。我們可以陪當(dāng)事人聊具體的事巍扛，就這個具體的事，能改變的是他的知乏德、情撤奸、行，即認(rèn)知喊括、情緒和行為胧瓜。往長遠(yuǎn)來看，還可以改善人格或者完善人格郑什。長久來說府喳，我們能做的就是知、情蘑拯、行钝满、人，即改變認(rèn)知申窘、改善情緒弯蚜、調(diào)整行為、完善人格剃法。
我們在咨詢專業(yè)的成長路上碎捺，其實也就是我們的咨詢倫理不斷規(guī)范的路上。
第四個關(guān)鍵詞是“心理咨詢是個過程”贷洲。也就是說收厨，有些心理問題不是一兩次就能解決的，心理咨詢是一個“陪伴+等待”的過程恩脂，是需要長時間堅持做下去帽氓，才會有效果的。
二俩块、咨詢心理學(xué)的咨詢內(nèi)容
心理咨詢的內(nèi)容有：職業(yè)規(guī)劃、婚戀浓领、親子教育玉凯、學(xué)習(xí)問題。
三联贩、心理咨詢師應(yīng)該有的方式和態(tài)度
1漫仆、唯物主義觀點：也就是說不能憑自己的想像憑空猜測，不能按我們自己的以為去分析泪幌、推理盲厌，但是我們可以做歸納署照、總結(jié)，我們不被這個事情做更多的背后的推理分析吗浩，但是我們要以做縱向的歸納建芙。我們通過多次的咨詢，根據(jù)他呈現(xiàn)出來的東西有更多的思考懂扼。
2禁荸、普遍聯(lián)系的觀點。我們在做咨詢的時候阀湿，很容易只看某一個點赶熟，比如他只看心理就只聊心理，我們沒有更大的普遍聯(lián)系的視角陷嘴。
比如說映砖，他心情不好，我們要考慮他心情不好灾挨，有沒有可能是由于他軀體導(dǎo)致的邑退？他不一定有，但是我們要有這個意識涨醋。我們作為助人者瓜饥，需要比來訪者看得更遠(yuǎn)。需要有更大的視角浴骂，看的更遠(yuǎn)乓土，更能聯(lián)系更多的面向，所以我們需要身溯警、心趣苏、社一體。身就是身體梯轻、心就是心理食磕，社就是社會，身體喳挑、心理彬伦、社會一體的。
所以伊诵，咨詢中第一條就是排除軀體疾病所導(dǎo)致的心理問題单绑。第二條排除精神病的癥狀，第三要排除神經(jīng)癥的癥狀曹宴，然后心因性疾病搂橙，就是生理問題；然后我們再看是不是屬于我們的范疇笛坦。我們要有這樣的意識区转，雖然不一定會碰到苔巨，但是難免會碰到這些情況，碰到之后怎么辦废离？我們要有這個意識侄泽，做心理咨詢最重要的不是怎么去助人，而是不給別人帶來傷害厅缺，同時保護(hù)好自己蔬顾，然后才是助人。所以我們才要看重咨詢職業(yè)倫理湘捎。
3诀豁、整體性的觀點：作為咨詢師，我們要有統(tǒng)一觀窥妇、整體觀舷胜，要有系統(tǒng)觀念，從過去活翩、現(xiàn)在和未來去看烹骨，而非只看某一塊。
4材泄、限制性觀點：限制性觀點好多都牽涉到職業(yè)倫理沮焕。作為咨詢師是有很多限制的，限制也是保護(hù)咨訪雙方拉宗，沒有限制峦树，雙方的權(quán)益就沒有辦法保護(hù)，沒有辦法實現(xiàn)良好的咨詢效果旦事。所以限制是非常重要的保護(hù)魁巩，就像法律給了我們那么多的限制，但是法律也給我們那么多的保護(hù)姐浮。沒有法律的限制谷遂，我們每個人的人身安全都得不到保障，有了很多的限制卖鲤，才更好的維護(hù)好我們的權(quán)益肾扰。限制更多時候也是保護(hù)，同樣蛋逾，我們對我們自己的很多限制白对，也是對我們自己的保護(hù)。
四换怖、心理咨詢師應(yīng)有的心理素質(zhì)
1、良好的品格
品格第一蟀瞧，所以一再強(qiáng)調(diào)慎獨沉颂，永遠(yuǎn)以來訪者的福祉為第一位条摸。我們要長遠(yuǎn)去看，而不是只看一時铸屉，良好品格至關(guān)重要钉蒲。當(dāng)有了人品，再有了很好的產(chǎn)品彻坛，我們就可以穩(wěn)扎穩(wěn)打的顷啼，時間越長久，做得越好昌屉。
2钙蒙、自我平衡的能力
我們需要很好的成長自己。因為我們最終是我們這個人在做咨詢间驮，我們就是容器躬厌，是最好的容器，最好的工具就是我們自己竞帽，我們的完善的足夠的好扛施，平衡的足夠的好，來訪者在我們這里足夠的安全屹篓，他就會更放心疙渣，更敞開，能更好的成長堆巧。哪些方式妄荔？被咨詢，可以約練恳邀，但是如果你是比較嚴(yán)重的狀況懦冰，還是需要花錢去做咨詢，約練取代不了正式咨詢谣沸。所以看情況刷钢，如果大差不差的情況通過約練就可以完成，但如果真的很嚴(yán)重乳附，需要系統(tǒng)的深入的咨詢的話内地，最好還是要花錢去做，必須得督導(dǎo)赋除。
3阱缓、無條件的接納
心理咨詢師需要做到無條件的接納，良好的咨詢關(guān)系是咨詢成功的保障举农，或者咨詢效果的保障荆针，而良好的咨詢關(guān)系，五個方面，尊重航背、熱情喉悴、真誠、共情玖媚、積極關(guān)注箕肃。尊重意味著無條件的接納，意味著信任今魔，意味著禮貌勺像，必要的時候轉(zhuǎn)介，這都是尊重错森，所以尊重有多重要吟宦，關(guān)系里尊重最重要，關(guān)系里五個點尊重排第一位问词，而尊重里排第一位的就是無條件的接納督函。
4、強(qiáng)烈的責(zé)任心
至關(guān)重要激挪，作為咨詢師沒有責(zé)任心的話辰狡，有時候一個眼神，一句話可能給來訪者帶來很大的傷害垄分。
5宛篇、自知之明
我們能做啥，不能做啥薄湿，都要有自知之明叫倍，不能做的我們不做，能做的我們做豺瘤，能做的我們感覺做的不是那么OK的話吆倦，也需要及時督導(dǎo)，或者說跟來訪者坦誠的真誠的說清楚坐求。
督導(dǎo)收獲：
今晚是我們高七的朋輩督導(dǎo)蚕泽，通過感受來訪者的感受和探討，有以下收獲：
1桥嗤、來訪者的事無小事须妻，不要輕視來訪者的問題。世界多元泛领，各有道理荒吏，她這樣做一定有她的道理。
2渊鞋、保持未知和好奇绰更，不預(yù)設(shè)瞧挤，不拿自己的標(biāo)準(zhǔn)去衡量他人。好奇是什么讓她這么在乎xxx呢动知？這對她來說意味著什么皿伺？如果她希望的xxx實現(xiàn)了，會有什么感受和想法盒粮？
3、照顧好自己奠滑，覺察自己情緒波動的點丹皱，反思自己內(nèi)心發(fā)生了什么？
