今天徒仓,在別人的日更文里讀到一句話:有人一邊擺爛腐碱,一邊焦慮。這個(gè)人是在說(shuō)我嗎掉弛?我怎么感覺(jué)這好像是我的狀態(tài)症见?遇到事,力不從心殃饿,憋在心里難受谋作,壓抑太久以后,便在文字里擺爛乎芳,內(nèi)心里郁悶焦慮遵蚜,讓心到處流浪,尋找安放的歸處卻死活找不到奈惑。
然而吭净,如此循環(huán)往返,時(shí)之久矣肴甸,我恍然如夢(mèng)初醒寂殉,我這是在內(nèi)耗自己的情緒,內(nèi)耗自己的家庭原在,更內(nèi)耗自己的余生不撑,非但沒(méi)有找到出口文兢,還把自己禁錮在思想的牢籠里,讓心流淚焕檬,心中沒(méi)有了光芒姆坚,更沒(méi)有了奔跑的力量和勇氣。
當(dāng)然实愚,擺爛兼呵,就是想要尋找一個(gè)解決問(wèn)題的方法與角度,就像情緒不佳時(shí)想要傾訴一樣腊敲,擺爛不是渴望得到憐憫與同情击喂,只是想讓焦慮的情緒最小化,以換取一點(diǎn)踔厲奮發(fā)的力量碰辅。
說(shuō)心里話懂昂,焦慮是對(duì)所為之事最著急的心理反應(yīng)。對(duì)事没宾,要盡力而為之凌彬,所為有所為。當(dāng)有所不為時(shí)循衰,情緒不穩(wěn)定铲敛,甚至焦躁不安,渴望蛻變自己会钝,能找到一個(gè)更為適合的方法伐蒋,以積極的態(tài)度去緩解內(nèi)心的胡思亂想,用行動(dòng)撫平焦慮的情緒得到最正確的矯正迁酸。當(dāng)焦慮一次又一次地頻頻出現(xiàn)先鱼,擺爛也身不由己,那情緒就已經(jīng)跌入低谷奸鬓,必須引起抵制和控制自己的情緒型型,讓焦慮得到緩解。
我知道全蝶,我是敏感體質(zhì)闹蒜,對(duì)什么事都會(huì)特別在意,心理暗示自己抑淫,和自己對(duì)話绷落,與自己和解,不要胡思亂想始苇,也不要貪念太多砌烁,更不能讓自己在太疲憊的內(nèi)耗中讓自己找不到快樂(lè),可越是如此在意,感慨函喉,克制避归,好像越活不出當(dāng)下,看不淡世態(tài)管呵。
其實(shí)梳毙,當(dāng)陽(yáng)光灑滿臉龐,我向光拷問(wèn)自己的心靈時(shí)捐下,我似乎在擺爛后账锹,突然不焦慮了,這也許就是寫(xiě)作療愈坷襟,自我救贖吧奸柬。周國(guó)平說(shuō)過(guò):寫(xiě)作的人都很重視心靈。我熱愛(ài)文字婴程,總喜歡在文字的靈動(dòng)中解剖自己廓奕,更鐘情于情緒的宣泄中放大焦慮,也許档叔,是寫(xiě)作觸碰了敏感的焦慮桌粉,讓焦慮與我如影相隨。
靜下心來(lái)蹲蒲,細(xì)細(xì)審視番甩,擺爛是真的有爛可擺侵贵,擺給自己看看届搁,喚醒沉睡的心靈,焦慮是為了推動(dòng)還沒(méi)有開(kāi)始行動(dòng)的墨跡窍育,行動(dòng)不一定會(huì)趕走焦慮卡睦,但不行動(dòng)一定會(huì)讓焦慮更加肆無(wú)忌憚。與其惶惶不可終日地唉聲嘆氣漱抓,不如笑著行動(dòng)表锻,做點(diǎn)事,忙碌不會(huì)憂思重重乞娄,閑著必定會(huì)火冒三丈瞬逊。
生活里有一日三餐,能做點(diǎn)自己喜歡的事仪或,特別是能睡個(gè)舒心覺(jué)确镊,那就是最好的安排。別擺爛了范删,從今天開(kāi)始蕾域,在日更文里,寫(xiě)點(diǎn)正能量的東西。你優(yōu)秀了旨巷,你身邊的人才會(huì)接受你巨缘,改變自己,彼此在生活里相互欣賞采呐,共同努力若锁,一起活在快樂(lè)里。
2023年的第二天即將結(jié)束了懈万,溫馨提示:別擺爛拴清,爛給誰(shuí)看?爛只會(huì)徒增更多的煩惱和憂慮会通。
愿2023年的每一天嘴角上揚(yáng)口予,心中有光芒,腳下有力量涕侈。