當(dāng)媽不易養(yǎng)娃難，現(xiàn)代社會择份，作為父母扣孟，上班的壓力已經(jīng)夠大了，回家面對孩子的種種挑釁荣赶，常常忍無可忍凤价，大吼大叫甚至動手教訓(xùn)“熊孩子”，有時(shí)覺得自己真像一個(gè)獨(dú)裁的暴君拔创，只會以暴制暴利诺。
網(wǎng)上說：一想到為人父母不需要經(jīng)過考試，就覺得太可怕了剩燥。但站在父母的角度而言：我們也很苦惱慢逾，沒有人教過我們怎樣去當(dāng)一個(gè)好父母。甚至灭红，連最簡單的和孩子說話侣滩，我們都找不到方法：
說得太軟，成了嬌縱变擒！說得太狠君珠，成了懲罰！
“正面管教”能讓父母很好的把握這個(gè)度娇斑，做到既不軟也不狠葛躏。它的基本原則是“和善與堅(jiān)定并行”澈段。
有幸在這個(gè)周末參加了圈媽講堂與姚以婷共同舉辦的“美國正面管教講師班”悠菜，讓我對正面管教有了更為深刻的理解舰攒。
01孩子感覺不好，就肯定做不好悔醋。善用“我”“你”句式以有效溝通來替代懲罰
我們究竟從哪里得到這樣一個(gè)荒誕的觀念摩窃，認(rèn)定若要讓孩子做得更好，就得先讓他感覺更糟芬骄？
面對這一概念時(shí)猾愿，家長們當(dāng)然知道，家里的小祖宗只有心情好账阻，感覺好時(shí)才會乖乖聽話蒂秘，但當(dāng)他們面對孩子的不良行為時(shí)，又會不自覺地滑入懲罰的舊習(xí)中來淘太。
正面管教提倡的是“感覺好才能做得好”姻僧，懲罰只是一時(shí)有效，唯有尊重才能讓孩子心甘情愿的去做蒲牧。
我們常常關(guān)注在孩子的行為上，并且試圖扭轉(zhuǎn)孩子的行為，但事實(shí)上抢韭，每個(gè)行為背后都是有因可循的降宅。
海面之上的任何一座小小的冰山，在海面之下挎扰，都一定有一個(gè)巨大的冰體翠订。
同樣地，對于一個(gè)人來說遵倦，行為只不過是人的一小部分尽超，在行為的背后，有感覺骇吭、有信念橙弱，有對價(jià)值感和歸屬感的需求。
我們行為背后的感覺和態(tài)度燥狰，決定了我們會怎么做棘脐。
如果我們單單關(guān)注在孩子的行為上，而無視孩子的感覺龙致，那么蛀缝，顯然我們無法進(jìn)入到孩子的內(nèi)心世界中，無法產(chǎn)生共鳴目代，也無法成為孩子無話不談的好朋友屈梁。
我們言行背后的感覺嗤练，比我們做了什么或說了什么更重要。我們做了什么永遠(yuǎn)不如我們怎么做的更重要在讶。
以下這些常用語有助于增進(jìn)你和孩子的合作：
等一下就輪到你啦煞抬；
我知道你能換一種尊重人的說法；
我很在乎你构哺，會等到我們能相互尊重時(shí)再繼續(xù)談革答；我知道你能想出一個(gè)好辦法；
我們待會兒再說這件事曙强，現(xiàn)在應(yīng)該上車了残拐。
這些句式中，你會發(fā)現(xiàn)多用了“我”與“你”碟嘴，且態(tài)度是堅(jiān)定地但行為時(shí)和善的溪食。
確認(rèn)接納孩子的感受、表示理解娜扇、轉(zhuǎn)移错沃、提供選擇并堅(jiān)持執(zhí)行，這都是和孩子有效溝通的方法袱衷。
02先處理情緒捎废，再處理問題
我們的理智腦做出的每一個(gè)決策，包括記憶致燥、注意登疗、權(quán)衡，都和我們的情緒息息相關(guān)嫌蚤。也就是說辐益，理智腦需要情緒腦才能夠理智起來。
要讓孩子掌控情緒脱吱，不做“杠精”智政，家長最需要做的，是要刺激孩子情緒腦和理智腦之間的聯(lián)結(jié)箱蝠，讓孩子認(rèn)識到自己的情緒续捂，并且發(fā)展他們的理性。
由于孩子的大腦發(fā)育是不均衡的宦搬，管情緒喚起的那部分要比管理智的那部分發(fā)育快得多牙瓢。
他們的理智腦要到20歲以后才完全成熟，而情緒腦就發(fā)育得比較快间校，你看你家孩子矾克，很小就會喜怒哀樂，各種基本情緒都有了憔足。
當(dāng)他情緒上來時(shí)胁附，他的理智腦管不住酒繁，沒法跟自己的情緒腦說道理，也就沒法抑制一陣陣的沖動控妻，就容易發(fā)怒了州袒。
丹尼爾·西格爾在《由內(nèi)而外的教養(yǎng)》提出過“掌心大腦”原理。
我們用右手來代表大家的大腦饼暑，從手心向下到手腕的區(qū)域就是大家的腦干稳析，腦干的功能主要是維持個(gè)體生命，包括呼吸弓叛、心跳、消化等最基礎(chǔ)的功能诚纸。
把大拇指收向掌心撰筷，整個(gè)大拇指代表的是中腦，中腦儲存了人的一些早期記憶畦徘，它還有最大的一個(gè)特點(diǎn)就是我們叫他原始腦毕籽，負(fù)責(zé)戰(zhàn)與逃。
所以在這種原始腦的支配下井辆，通常人們就會只有兩種狀態(tài)关筒，要么就是“戰(zhàn)斗”，要么就是“逃跑”杯缺。我們也可以想象我們經(jīng)常在面對孩子出現(xiàn)一些問題的時(shí)候蒸播，我們是不是也經(jīng)常處于這種狀態(tài)呢？要么教訓(xùn)孩子一通萍肆，要么就會“聽之任之”袍榆？
接下來，把剩下的四個(gè)手指握起來塘揣，蓋上大拇指包雀。合上以后的這四個(gè)指背就代表我們的大腦皮層，也叫前額葉皮層亲铡。它負(fù)責(zé)人類解決問題的能力才写、明辨是非的能力和理性的處理問題的能力。但當(dāng)我們的某些按鈕被觸動了奖蔓，并且大發(fā)脾氣的時(shí)候赞草，大腦會發(fā)生什么呢？就類似于我們就張開了四個(gè)手指锭硼，掀開了腦蓋子房资。
當(dāng)我們腦蓋子打開的時(shí)候，露出的就是我們的拇指檀头，也就是我們的中腦轰异。中腦的功能和作用除了儲存信息岖沛，就是發(fā)布“戰(zhàn)斗”或者“逃跑”的指令。
在這種情形下搭独，無論我們的家長說的事情多么的有道理婴削，孩子大腦的反應(yīng)不是聽我們的“教導(dǎo)”，而是采取“撤退牙肝、回避和逃跑”唉俗。
也就是說，只要我們給孩子的大腦“張開了四指配椭，掀開了腦蓋子”虫溜，我們的任何說教都是無益的。
遇到孩子的壞情緒時(shí)股缸，只用記住一點(diǎn)：先處理情緒衡楞，再處理問題。當(dāng)孩子感到安全且可以理性思考的時(shí)候敦姻，他們才能學(xué)習(xí)瘾境；當(dāng)他們受到威脅的時(shí)候，無法學(xué)習(xí)镰惦。
有一本童書叫作《杰瑞的冷靜太空》迷守，講的是小男孩杰瑞在生氣后回到了他的“冷靜角”——他和家人一起布置的，屬于自己的地方旺入。
在冷靜角里兑凿，杰瑞放上了他最喜歡的玩具，并布置成了太空的模樣眨业。
每當(dāng)他憤怒時(shí)急膀，他就會去他的冷靜角中平復(fù)心情，處理好了情緒龄捡，再去和爸媽進(jìn)行有效溝通卓嫂。
在正面管教里，這個(gè)方法被稱為“積極暫推钢常”晨雳。
既然孩子理智腦沒發(fā)育好，那我們做家長的就來幫幫忙奸腺，具體分三步走餐禁，讓理智層層滲透到孩子的情緒里：第一步，引導(dǎo)他描述情緒突照；第二步帮非，引導(dǎo)他分析情緒；第三步，引導(dǎo)他反思情緒末盔。
你可以問問他：第一步筑舅，寶寶現(xiàn)在感覺如何？憤怒陨舱，沮喪翠拣，無助還是難過？第二步游盲，為什么會有這些感受呢误墓？第三步，下次有這些情緒了益缎，寶寶可以提前告訴媽媽嗎谜慌？
教育“杠精寶寶”時(shí)，千萬別貪心链峭，孩子不是機(jī)器人畦娄，只要一次設(shè)定指令，就能夠一輩子管理好自己的情緒弊仪。
杠精是過程，不是結(jié)果杖刷。情緒管理是個(gè)過程励饵，而你需要做的，是理解孩子的生理發(fā)展過程滑燃，給他們耐心役听，并堅(jiān)持用正確的方法幫他們引導(dǎo)情緒。
03善用工具去解決養(yǎng)育問題
家長不要只告訴孩子表窘，你別做這個(gè)典予，別做那個(gè)，而應(yīng)該教給孩子解決問題的辦法乐严。
很多時(shí)候孩子們犯錯瘤袖，其實(shí)是因?yàn)樗麄儧]有歸屬感和價(jià)值感，這時(shí)家長如果能給孩子以鼓勵昂验，就能消除孩子內(nèi)心的這種失落的感覺捂敌。這樣孩子就沒有做錯事的動機(jī)了。
你可以運(yùn)用鼓勵既琴，鼓勵孩子們自己彌補(bǔ)錯誤占婉，不僅能鍛煉他們的能力，還能培養(yǎng)孩子的責(zé)任感甫恩。
也可以運(yùn)用積極暫停逆济、家庭會議、啟發(fā)式提問等工具去解決問題。
但一定要記住將愛完整地傳遞給孩子奖慌，運(yùn)用“贏得合作的步驟”抛虫，真正贏得孩子的心。
關(guān)注解決問題的原則是3R1H——相關(guān)升薯、尊重莱褒、合理，有幫助涎劈。教給孩子要做什么广凸，關(guān)注點(diǎn)從懲罰轉(zhuǎn)向關(guān)注解決問題。
作家紀(jì)伯倫說：“你的兒女蛛枚，其實(shí)不是你的兒女谅海。他們是生命對于自身渴望而誕生的孩子。他們借助你來這世界蹦浦，卻非因你而來扭吁，他們在你身旁，卻并不屬于你盲镶〗耐啵”
我非常喜歡一首小詩叫作《選媽媽》你問我出生前在干嘛？我說溉贿，我在天上選媽媽枫吧。我在天上看到了你，覺得你是那么善良宇色，想做你的兒子九杂。可是宣蠕，不知道我有沒有這個(gè)福氣例隆？于是我問上帝，能不能做你的兒子抢蚀？結(jié)果镀层，第二天醒來發(fā)現(xiàn)我在你的肚子里！
孩子對我們的愛是無私無條件的思币，愿你在教育孩子的過程中不忘初心鹿响，享受為人父母的快樂。
魯迅說：中國中流的家庭谷饿，教孩子大抵只有兩種方法惶我。
其一，是任其跋扈博投，一點(diǎn)也不管绸贡，罵人固可，打人亦無不可，在門內(nèi)或門前是暴主听怕，是霸王捧挺，但到外面，便如失了網(wǎng)的蜘蛛一般尿瞭，立刻毫無能力闽烙。
其二，是終日給以冷遇或呵斥声搁，使他畏葸退縮黑竞，仿佛一個(gè)奴才，一個(gè)傀儡疏旨，然而父母卻美其名曰‘聽話’很魂，自以為是教育的成功，待到放他到外面來檐涝，則如暫出樊籠的小禽遏匆，他絕不會飛鳴，也不會跳躍 谁榜。
感謝“正面管教“”卻給了我們第三種教孩子的方式幅聘。
