1抓住時(shí)間小偷
建立時(shí)間跟蹤表 ?
不知道大家有沒有這樣的感受必盖，工作的時(shí)候朵栖，忙忙碌碌一天下來感覺身心疲憊踏志，回頭想想好像也沒做什么事。周末休息的時(shí)候宿饱，按理說時(shí)間都是自己自由分配了熏瞄，應(yīng)該能多做幾件自己喜歡的事∶裕可晚上往床上一躺感覺休息比上班還要空虛强饮，成就感很低。于是就會(huì)感慨時(shí)間都去哪了为黎，挫敗感十足邮丰。今天晨讀介紹的方法建立時(shí)間跟蹤表行您，按照15分鐘的時(shí)間板塊記錄事情就能讓我們清楚明白的了解時(shí)間是怎么偷偷溜走的。這種將時(shí)間細(xì)化的好處在于當(dāng)晚上總結(jié)起來看的時(shí)候剪廉，那些浪費(fèi)時(shí)間的原因積累在一起形成的視覺沖擊更能引起重視娃循，而不是之前簡單的歸結(jié)為玩手機(jī)太多或者花在路上的時(shí)間太多這些看起來不痛不癢的理由吧。還有就是斗蒋，每一次記錄都是對(duì)浪費(fèi)時(shí)間的警示淮野，提醒我們不能這樣下去了。
2破除立即行動(dòng)
睡前規(guī)劃 ?
在睡前的一天規(guī)劃第二天的計(jì)劃吹泡，能讓我們?cè)诿刻於歼^的明明白白，額外的好處是经瓷，還能充分利用睡前大腦的活躍時(shí)間爆哑，完美！按事情的輕重緩急做事舆吮，當(dāng)事情被打斷的時(shí)候揭朝，就知道什么時(shí)候可以停下來去做另外的事情，而什么時(shí)候必須把重要的事情處理好色冀。我有過這樣的問題潭袱，有時(shí)候事情一多就容易忘事，特別是當(dāng)處理麻煩的事情頭昏腦漲的時(shí)候锋恬，身體對(duì)于任何事情都是抗拒的屯换，只想休息。當(dāng)做好規(guī)劃与学，并記錄在本子上的時(shí)候彤悔，它可以提醒我們累了可以休息一下，但是還有很多事情等著去做呢索守。
日后跟進(jìn)
對(duì)于時(shí)間結(jié)點(diǎn)較長的事情晕窑，需要及時(shí)，定期跟進(jìn)卵佛，防止忘記的尷尬杨赤。
合理委派
明確了目標(biāo)之后，我們要做的是為它找到走向成功的最優(yōu)解決方案截汪。合理的利用有限的資源疾牲，盡量達(dá)到于己揚(yáng)長避短，于別人人盡其才的效果可以作為指導(dǎo)思想挫鸽。這個(gè)時(shí)候我們要想的問題就不是提升自己的短板了说敏，因?yàn)槟菍儆谔嵘贪宓牧硪粋€(gè)目標(biāo)。
3增添任務(wù)樂趣
給于獎(jiǎng)勵(lì)
很多事情雖然有目標(biāo)有計(jì)劃但執(zhí)行起來的過程是很枯燥的丢郊。從過程中挖掘樂趣能更好的做事盔沫，想起來前幾天的晨讀晨讀內(nèi)容:你不會(huì)休息医咨，你就不會(huì)做事。最近一直在練吉他架诞，每天大概花兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間去做這件事情拟淮。但是如果兩個(gè)小時(shí)都在不停的彈估計(jì)練完手指就要廢掉了，左手按和弦谴忧，時(shí)間久了就會(huì)累很泊，手指也痛得不行。我的做法就是邊放音樂邊練習(xí)沾谓，專注練習(xí)的時(shí)候注意力都放在如何把和弦準(zhǔn)確委造，熟練的按對(duì)上，音樂不會(huì)造成什么影響均驶。練習(xí)了一段時(shí)間之后放下吉他哼幾句昏兆，然后繼續(xù)練習(xí)，十分享受妇穴。特別是當(dāng)一個(gè)和弦怎么按都按不好的時(shí)候爬虱，那種煩躁和挫敗讓人沮喪。放下吉他暢暢歌舒緩一下心情腾它，這樣的次數(shù)多了和弦也自然而然的按出來了跑筝。有些事情就是這樣子，需要不斷的練習(xí)瞒滴，當(dāng)事情進(jìn)展不順的時(shí)候也可以給自己一點(diǎn)獎(jiǎng)勵(lì)曲梗，告訴自己心急吃不了熱豆腐，鼓勵(lì)自己繼續(xù)前行逛腿。
抽獎(jiǎng)游戲
轉(zhuǎn)換角度是好的開始稀并。當(dāng)事情輕重緩急差不多，不知該如何下手的時(shí)候单默，用抽獎(jiǎng)的方式?jīng)Q定先后順序碘举，用中獎(jiǎng)的感覺去做一件事情感覺應(yīng)該很不錯(cuò)吧。說到這想起來一個(gè)搞笑的視頻搁廓，視屏里有人用一張大紙做成幸運(yùn)大轉(zhuǎn)盤的樣子平攤在地上引颈，轉(zhuǎn)盤的不同區(qū)域放上不同的獎(jiǎng)品，有中華煙境蜕，蘋果手機(jī)蝙场，一毛錢紙幣等等。重點(diǎn)在于玩的時(shí)候不是轉(zhuǎn)盤在轉(zhuǎn)粱年，而是由一個(gè)人的手當(dāng)做指針來旋轉(zhuǎn)以確定中獎(jiǎng)的獎(jiǎng)品售滤。視頻里另一個(gè)人給了手充當(dāng)旋轉(zhuǎn)指針的人十塊錢玩這個(gè)游戲，只見那人用手在轉(zhuǎn)盤上快速轉(zhuǎn)了好多圈，然后緩緩將手停留在一毛錢紙幣的區(qū)域里完箩，最后將角幣當(dāng)獎(jiǎng)品送給玩游戲的人赐俗。這個(gè)視頻當(dāng)時(shí)看的時(shí)候感覺超級(jí)搞笑，太幽默了哈哈弊知。在這里說這個(gè)游戲想表達(dá)的是阻逮，如果把獎(jiǎng)品換成要做的事情，自己去玩這個(gè)游戲的時(shí)候秩彤，結(jié)合幽默的藝術(shù)叔扼，當(dāng)手旋轉(zhuǎn)起來的時(shí)候或許我們心里就已經(jīng)想好了最終應(yīng)該停在哪件事情的區(qū)域里了吧。
