自寶寶出生后，嚴峻的生存壓力迫使我每日絞盡腦汁去想：如何破局溜宽？我沒背景、沒經(jīng)濟基礎(chǔ)质帅、沒人脈适揉、沒有可以仰仗和依賴的老公、沒有可以稱贊的學歷临梗、沒有拿的出手的職場經(jīng)歷……一無所有的我卻有一個嗷嗷待哺的寶寶涡扼，我該如何破局稼跳，才能讓我慘烈的人生有一絲起色盟庞，不至于讓我人間走一趟體味的都是凄涼？

跑步似乎是一切破局的開端汤善，一場肺炎讓我不得不辭職在家修養(yǎng)身體什猖，身體出現(xiàn)問題我才開始真正關(guān)心起我的這副皮囊，是啊红淡，革命本錢都沒了不狮，何談其他一切？一個偶然的機緣我開始嘗試跑步在旱，從1公里開始慢慢跑摇零。原本我是一個運動白癡，學校生涯中無論是800米跑桶蝎、50米跑驻仅、仰臥起坐、投鉛球還是立定跳遠對于我這個小肥妹來說都難于上青天登渣，大多數(shù)科目都掛了噪服，即使及格也是擦邊過。但是人一旦開始行動胜茧，似乎事情就會開始變化粘优，而只要你沒有放棄，那么事情就有機會向好的方向發(fā)展呻顽。就這樣我從1公里慢慢跑雹顺，到2公里，3公里廊遍，5公里无拗，8公里……直到這個習慣一直延續(xù)下去成為我生命的一部分。

人在做事的時候會找一些精神力量以充實自己的信心昧碉，當時《跑步圣經(jīng)》和村上春樹《當我跑步時我在想些什么》給了我極大的鼓舞英染，那種從書籍中汲取的力量一點點投注在我跑步的步伐上揽惹，由此我成為一名跑者，一名真正熱愛起運動的跑者四康。

一個新的習慣的形成會開啟一連串的新習慣搪搏，就如蝴蝶效應(yīng)。跑步向我打開了新世界的大門闪金，之后我又開始健康飲食疯溺、早睡早起、斷舍離哎垦，直到閱讀囱嫩。

從跑步閱讀開始，我就隱約察覺到漏设，原來書真的能給人力量墨闲。后來我單純跑步但不健康的飲食習慣依然使我精力不佳，在生完寶寶之后無論我跑死跑活但體重依然高居不下郑口，我開始反思問題出在哪里鸳碧？身邊沒有高人指點更沒有可借鑒的案例，于是我又一次求助于書本犬性，我開始關(guān)注飲食營養(yǎng)健康瞻离。從范志紅的《7日減肥餐單》、《寫給女人的美麗健康書》等書籍我一路追到她的微博微信乒裆，進而追蹤到另一個營養(yǎng)師顧中一套利，我學到很多健康營養(yǎng)知識。密集的揮汗如雨的鍛煉加上健康合理的飲食鹤耍，三個月后肉迫，我的付出拿到了結(jié)果，我健康的瘦了下來惰蜜，這一次精神狀態(tài)良好而且體重沒有反彈昂拂。

從跑步到健康飲食，我通過書本和網(wǎng)絡(luò)鏈接到一群優(yōu)秀自律的伙伴抛猖，之后更開始了早睡早起格侯、斷舍離、列清單做復(fù)盤财著，直到啟動了閱讀联四。

其實從跑步開始，一直在指引我的就是書籍這個指路明燈撑教，但是我都一直沒有把它提到一個特別高的地位去重視朝墩。那感覺就是無心插柳柳成秧，僅僅是無意中做對了一件事而收獲到的益處伟姐。真正讓我開始思考閱讀價值的是那幫自律的伙伴和成功人士收苏。我發(fā)現(xiàn)自律和成功的人都有一些共同點亿卤，而閱讀、寫作鹿霸、復(fù)盤就是其中的共性排吴。于是我也開始學習給自己做年度、月度懦鼠、每周钻哩、每日計劃及復(fù)盤。我發(fā)現(xiàn)列清單并復(fù)盤的習慣讓我大腦保持清醒肛冶、做事專注并且每日有所收獲不再渾渾噩噩街氢。就像要是一段時間不運動就會渾身不舒服一樣，不列清單不復(fù)盤的生活也讓我覺得日子過得沒勁充滿無力感就像一具行尸走肉總覺得生活缺了什么睦袖。

開始列清單之后自然而然也像別人那樣把讀書計劃列進入了珊肃，但列歸列，每次執(zhí)行情況都是未完成扣泊。2019年開始列清單近范，其中做的最好的依然只有已經(jīng)形成習慣的跑步嘶摊，看來習慣的力量是強大的延蟹，但是要形成習慣還需要一項最最最重要的因素，那就是內(nèi)驅(qū)力叶堆。

人的內(nèi)在動力決定了做一件事的深度和持久度阱飘。讀書雖然于我有益，我也像優(yōu)秀人士一樣把讀書列入清單虱颗，但是我并沒有開展真正有效的行動沥匈。我只是找了別人的書單，列出一兩本忘渔，沒有任何主題的高帖，今天讀50頁，明天讀50頁畦粮。這種三天打魚兩天曬網(wǎng)的閱讀讓我讀過就忘沒有任何收效散址，頂多就是短暫刺激了一下大腦，得到心理上的小小滿足與虛榮感宣赔。

但是嚴峻的生存壓力改變了這種讀書狀態(tài)预麸，年紀越來越大而我還一無所獲一無所成，于是在經(jīng)常性失眠痛哭甚至想到跳樓的凄恍無助里儒将，我能求助的唯有讀書學習了吏祸。

就像樊登說的：書是一切問題的出口。你遇到的那些難題別人也先于你遇到并且把答案寫到書上互聯(lián)網(wǎng)上了钩蚊。所以我只需要去尋找答案并根據(jù)自己實際情況加以運用贡翘。這個時代是超級便利的時代蹈矮，只要你想你足夠用心沒有你找不到的答案。

這一次我是為生存而讀書鸣驱、為發(fā)展而學習含滴。所以我學習的主題就是自我提升。只有高強度的充電把自己打造成一個強人我才有可能走出絕境獲取新生丐巫，我要把自己當做一塊璞玉精心雕刻打磨自己谈况。而我應(yīng)該知道并做好心理準備的是，這個過程注定是艱辛而痛苦的递胧，就像是昆蟲只有經(jīng)歷一次次痛苦的蛻變才能長翅高飛一樣碑韵，我得一次次把自己揉碎了、重塑缎脾；再揉碎祝闻、再重塑……只有經(jīng)歷一次次這樣自我撕爛再重造的過程我才能涅槃重生。

幸好遗菠，雖然我有很多不幸联喘，但是這個時代又給了我很多“抓手”給了我很多可以借力的資源。我可以利用的書籍和網(wǎng)絡(luò)資源極其豐富辙纬，我需要的是找出其中對我有用的精華豁遭。書籍就像一本本武功秘籍，我需要結(jié)合我的心性和稟賦去挑選適合我的那一套贺拣，專注修煉直到成才蓖谢。

好書就是我的武功秘籍，希望它能幫我破局開啟嶄新人生譬涡。