2019.5.22? 武志紅心理學打卡? 333-116
保護層、傷痛層和真我窥浪。
當你感覺到傷痛時祖很，你怎樣保護自己漾脂？？
每個人都有每個人的保護方式骨稿。
我自己更像專欄中的E笨鸡。E的保護方式是“抽離”和“更好的道理”。
1-我們的心有三層坦冠，由外到內(nèi)是：保護層形耗、感受層也被稱作傷痛層、真我辙浑。因為有傷痛激涤，所以有保護層；但因為有保護層組成的墻判呕，所以真我深藏著倦踢，令我們自己和別人都碰觸不到，從而隔離了感受佛玄，切斷了鏈接硼一。
2-真正的親密感是真我與真我的鏈接感累澡。但因保護層和傷痛組成的墻太厚梦抢，導致兩個人的真我不能相遇，這時我們就會將自己的保護層強加給別人愧哟，將自己的傷痛轉(zhuǎn)嫁給對方奥吩，就會越愛越孤獨哼蛆。所以，想要擁有真正的親密霞赫，想和人建立真正的鏈接腮介，關鍵就是去穿越心靈的保護層。
卸下自己的保護層端衰。傷口是光照進來的地方叠洗。
