聽腸道的話难捌，擁有漂亮的皮膚
腸道菌群不僅是“創(chuàng)造健康的工廠”贺拣，也是“創(chuàng)造美麗的工廠”
女性的美麗和光輝是從腸道誕生的。
我們都有這樣的經(jīng)驗(yàn)标锄，便秘會(huì)讓皮膚立刻變差顽铸，變脆弱。為什么料皇？因?yàn)榫S生素的生產(chǎn)停滯了谓松。腸道細(xì)菌生產(chǎn)B族維生素和維生素K，同時(shí)也生產(chǎn)與維生素C產(chǎn)生的相關(guān)酶践剂。如果便秘或腹瀉鬼譬、有害菌增多，腸內(nèi)環(huán)境惡化逊脯，生產(chǎn)這些維生素的能力就會(huì)驟然降低优质，缺乏維生素，皮膚就會(huì)受到負(fù)面影響军洼。
比如缺乏維生素B2巩螃，肌膚的脂類代謝功能就會(huì)降低，容易出現(xiàn)粉刺或皮膚粗糙匕争、皮炎等避乏。還容易引起口腔潰瘍、口角炎等炎癥甘桑。此外還會(huì)導(dǎo)致生成膠原蛋白的功能減退拍皮，抵抗活性氧的功能降低，會(huì)出現(xiàn)皺紋跑杭、斑點(diǎn)铆帽、皮膚暗沉等，加速肌膚老化艘蹋。
所以锄贼，我們做對(duì)腸道有益的事票灰，讓有益菌群增加女阀，提高腸道的活力，皮膚也會(huì)有所改善屑迂。
