本書是如何應對生活工作出現(xiàn)改變的解決問題的方法的書。
改變對于想追求安全感和吉祥守則成果的人來說是困難的呵晨。因為他們害怕失去現(xiàn)有的成就，這是人性的厭惡損失心理原因造成的摸屠。由于他們心底認為自己的成就成果可以依賴一生，因此季二，他們會在有一定成果后選擇放松，不去挑戰(zhàn)更大的成就胯舷，因為他們認為現(xiàn)有的生活水準他已經非常的知足了，不需要有任何的改變炊汹。但是他們卻忘了逃顶，世界是變化的，唯一不變的就是變化以政。
改變一開始是痛苦的，但不改變一樣也是痛苦的废菱，或者會更痛抖誉。就像書中猶豫一樣，需要應對改變時梳凛，他會感覺驚惶失措，不敢面對韧拒，不接受情緒失控十性，認為世界欠他一個解釋，躊躇不決楷掉，逃避，為不行動找理由烹植，說自己老了，不能再冒險了……最終只會讓他在原地迷茫且迷失自己草雕。
改變又如何應對呢？
書中透過飛腿鼠（行動力強）好鼻鼠（覺察力強）嘱巾，哈哈（樂觀）來正面闡述如何解決問題诫钓。好避暑時刻觀察著事物的變化，因此在當改變降臨時菌湃，他心里是有準備的，并且簡單的接受改變，不為難墅冷，快速同飛腿鼠去尋找對自己的有力的結果，擁抱改變驰唬。為了讓事情進行得更加順利腔彰，哈哈，通過想象自己已經擁有了乳酪搓逾，并且正在盡情享用來幫助自己去行動杯拐。在 進入改變的行進中時，提出有創(chuàng)意的方案和有挑戰(zhàn)朗兵，危險的勇氣顶滩，不畏困難，勇敢承擔責任礁鲁，對未來擁有好奇心赁豆，去渴望不同歌憨。
因此墩衙，如果能及早的注意事情的小變化，就能幫助提早應對即將到來的大變化漆改。當需要改變時，當機立斷的行動去扣，同時愉棱，擁抱變化哲戚，對未來擁有好奇心，改變也就變得有趣了顺少。
