? ? ? ?每天早起我都覺察自己吼旧，覺察近期的變化，今天做了一個(gè)測(cè)試未舟，結(jié)果屬于回避型人格圈暗，我給咨詢師朋友發(fā)了一條測(cè)試結(jié)果，她問我看到測(cè)試結(jié)果當(dāng)下什么感受裕膀，我說我心里很明白员串，覺得測(cè)試結(jié)果說的就是自己，問她有否對(duì)策昼扛，她說既然認(rèn)識(shí)到自己寸齐，那么就開始改變吧，著實(shí)認(rèn)識(shí)自己真的不容易抄谐，之前對(duì)于改變我覺得成效不大渺鹦，我的目標(biāo)不明確，不清楚自己真正想要的是什么斯稳，自己跟以前的自己相比海铆，的確有改變，的確有進(jìn)步挣惰，缺乏的是要出成果卧斟，從來沒出過成果，很沒有成就感憎茂，這樣導(dǎo)致沒有自信心珍语，接下來要聚焦一個(gè)點(diǎn)上，重點(diǎn)發(fā)力
覺察自己
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